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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 食譜原料 主料：鯰魚(yú)600克、 豆腐500克 輔料：香菜15克 調(diào)料：啤酒50克、 八角3克、 陳皮3克、 鹽3克、 雞精3克、 味精2克)、大蔥10克、 姜10克 制
2018-08-28
幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 木耳紅棗羹的做法 今天推薦一款我特別喜歡的紅棗木耳羹，制作簡(jiǎn)單，香甜可口，最重要的是改善腸胃的效果非常好，可以說(shuō)立竿見(jiàn)影 水水的腸胃一直不大
2018-08-28
幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 在韓國(guó)是女人生孩子之后吃的！因?yàn)榭梢匝a(bǔ)血，而且象征著平安。過(guò)生日的時(shí)候也必吃。 原料： 泡水的海帶200克，牛肉100克，醬油2勺，香油、蒜沫1勺，
2018-08-28
幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 原料： 黃花菜30克，花生米30克，通草6克，豬肝200克。 制作： 將黃花菜30克、通草6克加水煮湯，去渣取汁，入花生米、豬肝煲湯。以花生米熟爛為度。
2018-08-28
幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 用料 紅棗6粒，瘦肉200克，益母草75克，水4碗，鹽半茶匙。 作法 1、瘦肉洗凈、切塊，紅棗去核、洗凈。 2、益母草用水洗凈。 3、將益母草、紅棗、瘦
2018-08-28
幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 【材料、做法】 １.鮮鯉魚(yú)(活的尤佳)500克，去鱗臟，切成小塊與白大米或小米一起煮粥。 ２.粥內(nèi)不放鹽，淡食。 【乳媽媽貼士】 １.由于鯉魚(yú)富含蛋白
2018-08-28
幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 鍋底：香遇巴厘秘方咖喱 香遇巴厘咖喱鮮香優(yōu)質(zhì)，混合20多種原料熬制而成，添加椰香來(lái)減低辣味；加入香芋、魚(yú)露等增強(qiáng)香味；色澤金黃，香味馥郁，令
2018-08-28
幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 營(yíng)養(yǎng)師推薦的產(chǎn)后食譜 脆爽鮮藕片 材料：蓮藕片300克、胡蘿卜片70克。 調(diào)料：鹽、白醋、香油各適量。 做法 1.將藕片、胡蘿卜片放入熱水中焯熟，撈起
2018-08-28
幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 原料 花菜150克、雞蛋3個(gè)、紅蘿卜10克、青椒1只、花生油8克、鹽8克、雞精2克、白糖2克、熟雞油1克。 制作方法 1.花菜切成小顆，雞蛋去黃留白，紅蘿
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 原料： 南瓜1 個(gè)，五花豬肉400 克，黃酒、醬油、紅糖、老湯、蔥、姜、花椒粉、食用油、味精適量。 做法： 1、將南瓜表面切成一個(gè)方形切口， 將里面
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 原料： 百合9克，款冬花9克，蜂蜜30克。 做法： 將百合、款冬花洗凈放入陶罐內(nèi)，加清水750毫升，用文火熬煮30分鐘后，去渣取汁，加入蜂蜜拌勻即可。
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 材料： 老玉米1個(gè)、海帶結(jié)200克、胡蘿卜1根、大蔥2-3段、生姜3-4片、龍骨2斤、鹽少許。 做法： 1.排骨洗凈，飛水略焯去掉浮沫撈出備用 2.砂鍋中添水
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 生完寶寶后，媽媽體虛，需要進(jìn)補(bǔ)，推薦橙汁醪糟湯圓，別樣香氣的醪糟汁，包含著陣陣香橙的氣息，用這果汁醪糟煮的小湯圓媽媽一定喜愛(ài)，更何況醪糟汁
2018-08-28
幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 以肉類煲湯除了供應(yīng)豐富的蛋白質(zhì)外，更含有豐富的鐵質(zhì)及維生素B，有助組成紅細(xì)胞，可預(yù)防妊娠貧血癥的發(fā)生。 【主料】 淮山100克，蓮子25克，乳鴿1
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 材料：清補(bǔ)涼 淮山、芡實(shí)、薏米各20克，沙參、玉竹各15克，還可添加紅棗、蓮子什么的，我加了一些百合。這些藥材都可以在中藥店抓到，我會(huì)經(jīng)常去中
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 原料 糯米粉125克，粳米粉25克，白糖80克，棗泥50克，白芝麻15克，麻油10毫升。 做法 1、將兩種米粉一起放入盆內(nèi)拌勻，另取一盆放入清水、白糖，溶
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 南瓜炒肉絲 材料 南瓜250克、豬肉絲45克、姜片15克。 調(diào)料 植物油、醬油、鹽、蔥末各適量。 做法 1. 南瓜洗凈，去皮、瓤，切成塊狀，備用。 2. 鍋倒
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 原料 主料：豬蹄1只。 配料：生姜250克，甜醋1000克，冰糖1小塊。 制作 1. 生姜去皮洗凈，拍碎；豬蹄刮去毛甲，洗凈斬塊，用滾水煮10分鐘，取出過(guò)涼
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 【材料】 鯽魚(yú)1條，豆腐400克，黃酒5克，蔥花3克，姜片3克，精鹽2克，食油3O克，味精1克。 【做法】 1．豆腐切O．5厘米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘以
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 韭菜炒蝦皮，此菜營(yíng)養(yǎng)非常豐富，尤其含鈣量高，還含有維生素C 和纖維素，對(duì)產(chǎn)后媽媽和母乳喂養(yǎng)的新生兒預(yù)防缺鈣有很大幫助。 原料： 蝦皮30 克，韭
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 內(nèi)餡： 麻粉與山藥粉相混（比例約五比一），再加入蜂蜜及一些芝麻油，使粉粘結(jié)； 又不致太濕黏，搓成球形，放冷凍中。 外皮： 糯米粉加水揉成團(tuán)，取
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 健康提示： 豬骨營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有益力氣、補(bǔ)虛弱、強(qiáng)筋骨的功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)，尤其適合于哺乳期食用。 食譜原料： 大骨棒
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 【食譜原料】 主料：牛肉(腑肋)5000克 調(diào)料：醬油500克,鹽300克,大蔥150克,白芷5克,桂皮10克,姜15克,八角15克,丁香15克,肉豆蔻15克,草豆蔻15克,五香
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 【制作】 1 紫薯，木瓜，伊利舒化奶（不喜歡牛奶就不用牛奶，加糖即可） 2 紫薯削皮，切小塊，放適量水，微波高火5分鐘至熟透 3 紫薯放進(jìn)攪拌機(jī)，加
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 原料 烤鴨脯肉200克，綠豆芽300克，香油25克，鹽3克，味精、醋、姜末各2克，花椒1克。 制作方法 1、將烤鴨肉切成絲；綠豆芽洗凈，掐去根部。 2、炒
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 【材料】 冷飯,南瓜一個(gè),里脊肉,香菇,紅蘿卜,洋蔥,鹽,糖,雞精,料酒.生粉. 【制作】 １.南瓜洗干凈擦干水分,在頂部對(duì)切開(kāi)來(lái),挖掉南瓜子,挖出南瓜肉,
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。特別對(duì)于身體虛弱者、術(shù)后
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 材料： 木瓜1個(gè)，泥鰍2條，重量約600克，生姜15片，蜜棗15枚，花生油、食鹽、味精各適量。 做法： 1、先將木瓜刮去外層皮，除去果仁，清洗干凈，切
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 原料： 鮮葡萄500克，蜂蜜適量。 做法： 將鮮葡萄擠汁，以陶器熬稠，加入蜂蜜拌勻，成膏。 用法： 每服l匙，每日2次。 功效： 開(kāi)胃、補(bǔ)虛、生津。適
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 材料： 香菇，豌豆苗各25克，白蘿卜500克，老姜1小塊，精鹽適量 做法： 將白蘿卜洗凈，去皮切片，香菇撕成兩半，老姜拍破，放入鍋內(nèi)煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火至
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 原料 雞脯肉400 克，水發(fā)口蘑150 克，雞蛋清1 只，料酒、精鹽、味精、濕淀粉、蔥末、姜末、豬油、麻油、雞湯。 制作方法 1.水發(fā)口蘑洗凈切片；雞脯
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤(rùn)躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。產(chǎn)婦多吃蓮藕，
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 【材料】 玉米（最好是甜玉米）、海帶、板栗、枸杞、薏米、胡蘿卜、鹽。 【做法】 1、板栗去殼去皮，洗凈備用，玉米洗凈切小段備用。 2、將骨頭放入
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 【配方】 明蝦肉500克，生菜100克，麻油、芥末粉、梅醬、蛋黃、白醋 、橘油、茄汁、糖、味精各適量。 【做法】 芥末粉放在碗內(nèi)，用少許開(kāi)水調(diào)勻，放
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 營(yíng)養(yǎng)師友情提示： 1、酸白菜：酸菜中的乳酸能開(kāi)胃提神、醒酒去膩，還能能增進(jìn)食欲、幫助消化，還可以促進(jìn)人體對(duì)鐵元素的吸收。同時(shí)，白菜變酸，其所
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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。 【材料】 主料： 海帶(鮮) 300克 調(diào)料： 辣椒油 20克 鹽 3克 醬油 10克 醋 10克 味精 3克 姜 5克 香菜 5克 【做法】 1. 海帶洗凈切成細(xì)絲，放入沸水
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