來(lái)源:幼教網(wǎng) 2018-08-28 13:37:26
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【材料、做法】
。.鮮鯉魚(yú)(活的尤佳)500克,去鱗臟,切成小塊與白大米或小米一起煮粥。
2.粥內(nèi)不放鹽,淡食。
【乳媽媽貼士】
1.由于鯉魚(yú)富含蛋白質(zhì),有開(kāi)胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效。
2.如果用鯉魚(yú)1條(500~700克)煮湯(少許佐餐醬油,不宜放鹽)吃肉渴湯,催乳效果也不錯(cuò)。
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