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兒童食譜:雞蛋蔬菜粥

食譜原料雞蛋1/2個(gè),胡蘿卜1/5個(gè),菠菜1棵,米飯1/4碗,肉湯1/2杯,鹽制作方法1、將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎;2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮;3、煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開,加鹽調(diào)味。適用人群

2009-09-04

兒童食譜:胡蘿卜小米粥

食譜原料胡蘿卜一個(gè),小米適量制作方法1、胡蘿卜擦絲,切成小丁;2、把小米淘干凈,一起放到水里煮,大火煮開,小火煮至小米爛熟。適用人群7-9個(gè)月嬰兒健康提示胡蘿卜能提供豐富的維生素A,能增強(qiáng)人體免疫力,對(duì)多種

2009-09-04

兒童食譜:香菇山藥粥

食譜原料原料:山藥50克,干香菇1~2朵,干蝦米10克,大米30克,洋蔥少許;輔料:香油1克,醬油4克。制作方法1、先將山藥洗凈后去皮切成小丁狀,干香菇用水泡開后切細(xì)絲,干蝦米泡軟切末備用;洋蔥切末備用;2、將干

2009-09-04

兒童食譜:絲瓜葉粥

食譜原料取鮮絲瓜葉30克,粳米30克。制作方法先將絲瓜葉洗凈放入鍋中加水適量煎煮15分鐘,再濾取煎汁煮粳米為粥,粥成加白糖適量調(diào)味。適用人群適用于幼兒感受外邪,熱重于濕型腹瀉食用。健康提示每天分2次食用。具

2009-09-04

兒童食譜:紅棗粟米粥

食譜原料粟米三兩,紅棗八個(gè),桔餅五錢,白糖二兩,清水二斤制作方法1、紅棗去核,與桔餅一同切成碎米狀;2、粟米簸去糠皮雜物,用清水淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加清水,上火燒開后轉(zhuǎn)用小火熬煮;3、待米粒開花時(shí),加入

2009-09-04

兒童食譜:干酪面包粥

食譜原料主食面包1片,牛奶2/3杯,干酪粉1/2匙制作方法1、將主食面包的邊沿剪掉之后撕成碎片;2、把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成糊狀后撒上干酪粉。適用人群7-9個(gè)月嬰兒健康提示牛奶中含有大量蛋白質(zhì),主要是酪蛋

2009-09-04

兒童食譜:蘋果雞肉粥

食譜原料免淘米50克﹐雞脯肉30,蘋果1/2個(gè),淀粉、鹽少許制作方法1.免淘米用冷水泡1小時(shí);2.雞脯肉剁成末,加鹽少許并用淀粉緊一下;蘋果去皮去核切成小。3.將免淘米放入鍋中加水煮﹐用旺火燒開后改用文火熬成粥﹐

2009-09-04

兒童食譜:生姜粥

食譜原料生姜5克,大米30克制作方法生姜5克,大米30克加水適量煮粥,再調(diào)一點(diǎn)糖和鹽食用。適用人群10-12個(gè)月寶寶健康提示每天兩次。功用:此粥具有祛寒止瀉作用。生姜味辛、性微溫,入脾、胃、肺經(jīng);具有發(fā)汗解表,

2009-09-04

兒童食譜:粥絲瓜葉粥

食譜原料鮮絲瓜葉30克,粳米30克制作方法1、取鮮絲瓜葉30克,粳米30克;2、先將絲瓜葉洗凈放入鍋中加水適量煎煮15分鐘;3、再濾取煎汁煮粳米為粥,粥成加白糖適量調(diào)味。注意:每天分2次食用。適用人群7-9個(gè)月嬰兒健

2009-09-04

兒童食譜:糯米固腸粥

食譜原料取糯米30克,山藥15克。制作方法先將糯米炒微黃,山藥研成細(xì)末,然后把二者放入鍋中加水適量共煮成粥,熟后加胡椒面少許,白糖適量調(diào)服。適用人群適用于小兒脾胃虛寒型腹瀉。健康提示每天2次。具有健脾暖胃

2009-09-04

兒童食譜:蛋花雞絲粥

食譜原料雞蛋一個(gè),雞胸肉一小塊,大米適量,小蔥一段制作方法1、雞胸肉用水煮一下,用手撕成小條備用;2、水開把米下鍋,煮到米花爆開的時(shí)候放入雞絲,小蔥,少量的食鹽,打入蛋花。適用人群7-9個(gè)月嬰兒健康提示雞

2009-09-04

兒童食譜:干貝瘦肉粥

食譜原料糯米2湯匙,大米2湯匙,干貝3粒,豬里脊肉100克,姜1片,熱水3杯,干淀粉2湯匙,色拉油1/2湯匙,鹽制作方法1、將干貝洗凈,用水浸一小時(shí),取出撕成絲,浸干貝的水留用;2、將豬肉洗凈抹干,切成粗粒,加干淀

2009-09-04

兒童食譜:蘿卜魚粥

食譜原料魚白肉0克,海帶清湯1/2杯,蘿卜20克,鹽,米飯1/4碗制作方法1、將魚骨剔凈,魚肉燉熟并搗碎;2、將蘿卜用擦菜板擦好;3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮;4、煮至粘稠時(shí)放入鹽調(diào)味。適用人群7

2009-09-04

兒童食譜:陽(yáng)光翠綠粥

食譜原料菠菜20克,雞蛋一顆,米飯半碗(約100克)。制作方法1.將菠菜洗凈切成小段,放入鍋中,加少量水熬煮成糊狀。2.取出煮好的菠菜,以湯匙壓碎成泥狀。3.將雞蛋置于水中煮熟。4.取蛋黃,以湯匙壓碎成泥狀。5.米飯

2009-09-04

兒童食譜:山藥扁豆粥

食譜原料山藥30克,白扁豆15克,粳米30克制作方法1、取鮮山藥30克去皮洗凈,白扁豆15克,粳米30克;2、先將粳米、扁豆放入鍋中加水適量煮八成熟;3、再將山藥搗成泥狀加入一起煮成稀粥,加白糖適量調(diào)味。注意:每天2

2009-09-04

兒童食譜:茯苓大棗粥

食譜原料取茯苓粉30克,大棗15克,粳米30克。制作方法先將大棗去核切碎,放入鍋中加水浸泡20分鐘,然后把粳米、茯苓粉一起加入煮成粥,服時(shí)加適量白糖。適用人群適用于患兒脾虛久瀉者。健康提示每天2次。具有健脾補(bǔ)

2009-09-04

兒童食譜:糯米扁豆粥

食譜原料白扁豆40克糯米100克紅糖16克制作方法1.將白扁豆洗凈,用溫?zé)崴菝洝?.糯米洗凈后,與扁豆一起放入砂鍋,加清水并用旺火燒開。3.改用文火,到煮稠熟時(shí),加入紅糖即可服用。適用人群1-3歲寶寶。健康提示扁豆

2009-09-04

兒童食譜:參蓮大棗粥

食譜原料黨參10克,蓮子10克,大棗15克,粳米30克制作方法1、取黨參10克,蓮子10克,大棗15克,粳米30克;2、先將黨參、蓮子研成細(xì)末,把大棗去核切碎;3、再將粳米與黨參末、蓮子末、棗肉一起加水適量煮成粥,加白

2009-09-04

兒童食譜:雞胗粉粥

食譜原料雞內(nèi)金6克,干桔皮3克,砂仁1.5克,粳米30克,白糖適量。制作方法先將雞內(nèi)金,桔皮、砂仁共研細(xì)末,再用水煮米成熟,粥成入三物粉三分之一量,加白糖適量,早晚食之。適用人群1-3歲寶寶。健康提示這款粥可以

2009-09-04

兒童食譜:綠豆南瓜粥

食譜原料綠豆,南瓜。制作方法綠豆洗凈,南瓜切成小塊。先將綠豆煮成綠豆湯,待快熟時(shí),將南瓜倒入鍋中,繼續(xù)煮,直到南瓜變面即可。適用人群1-3歲寶寶。健康提示綠豆清涼解暑,由于南瓜的甜味進(jìn)入湯中,喝起來(lái)甘甜

2009-09-04

兒童食譜:參蓮大棗粥

食譜原料取黨參10克,蓮子10克,大棗15克,粳米30克。制作方法先將黨參、蓮子研成細(xì)末,把大棗去核切碎,再將粳米與黨參末、蓮子末、棗肉一起加水適量煮成粥,加白糖少許,即可食用。適用人群適用于脾胃虛弱之嬰幼兒

2009-09-04

兒童食譜:玫瑰花粥

食譜原料干玫瑰花蕾10克,大米100克。制作方法將大米淘洗干凈,放入鍋中加適量的水,再放入干玫瑰花蕾一同煮粥,30分鐘后即可食用。適用人群1-3歲寶寶。健康提示玫瑰花味甘微苦、性微溫,歸肝、脾、胃經(jīng);芳香行散;

2009-09-04

兒童食譜:牛奶蛋黃土豆粥

食譜原料土豆1/3個(gè),牛奶2大匙,熟蛋黃1/4個(gè),鹽制作方法1、將土豆去皮,燉爛,搗碎并過(guò)濾;2、將土豆加牛奶用文火煮,并輕輕攪拌,粘稠后加鹽;3、將蛋黃搗碎放在土豆泥里。適用人群7-9個(gè)月嬰兒健康提示牛奶是優(yōu)質(zhì)

2009-09-04

兒童食譜:雞蛋蔬菜麥粥

食譜原料土雞蛋1個(gè),圓白菜葉1片,胡蘿卜少許,無(wú)油高湯300毫升,快煮燕麥片3大匙,蔥1棵。制作方法1.先將圓白菜葉洗凈;蔥洗凈,瀝干水分。2.圓白菜和胡蘿卜切成細(xì)絲狀。3.將做法2倒入鍋中并加入蔥,移至爐火上用大

2009-09-04

兒童食譜:山藥明蝦粥

食譜原料山藥30克,明蝦1個(gè),大米50克、食鹽少許。制作方法1、將大米洗凈,山藥去皮,洗凈,切成小丁,明蝦去殼洗凈切成蝦糜。2、鍋內(nèi)加水,放入大米,燒開后加入山藥叮用小火煮成粥,待粥將熟時(shí),放入蝦糜,煮5分鐘

2009-09-04

兒童食譜:淮山藥粥

食譜原料粳米50克,淮山藥細(xì)粉20克制作方法粳米、淮山藥細(xì)粉同煮成粥。適用人群10-12個(gè)月寶寶健康提示每日23次。具有健脾的功效。對(duì)遷延性、慢性腹瀉有效。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功

2009-09-04

兒童食譜:末菜粥

食譜原料大米(或小米)50克,肉末30克,青菜50克。植物油10克,醬油5克,精鹽2克,蔥姜未少許。制作方法1.將米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加入水500克,用旺火燒開后,轉(zhuǎn)微火熬成粥。2.將青菜切碎,然后將油倒入鍋內(nèi),下入

2009-09-04

兒童食譜:牛肉粥

食譜原料牛里脊2勺(20克)土豆1/8個(gè)牛肉湯1杯米飯1/4碗鹽200毫克淀汾少許。制作方法1.將土豆去皮切小碎塊。2.將牛里脊切成肉末,用淀粉拌勻。3.將土豆塊,米飯,牛肉湯放入鍋內(nèi)煮粘稠。4.將拌好的牛肉末下鍋再煮5-8分

2009-09-04

兒童食譜:牛肉菜粥

食譜原料牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿卜、洋蔥適量,鹽制作方法1、準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎;2、將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎;3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,并用鹽調(diào)味。適用人群

2009-09-04

兒童食譜:薏米雞內(nèi)金粥

食譜原料生薏米30克,雞內(nèi)金一個(gè),粳米25克制作方法上述材料同煮成粥適用人群10-12個(gè)月寶寶健康提示患兒食之,有利濕健胃消食的功效。薏米扁豆可強(qiáng)健脾胃去濕氣,能促進(jìn)腸胃吸收,還可加強(qiáng)體力以對(duì)抗感冒病毒。雞內(nèi)

2009-09-04

兒童食譜:三色粥

食譜原料粳米50克、瘦肉25克、豆腐10克、青菜25克。食鹽、精制油各少許、蔥花少許。制作方法1、粳米用清水淘洗一遍后放入不銹鋼鍋中,加適量清水,用大火煮開后,改小火燉20分鐘。2、瘦肉洗凈,剁成泥;青菜洗凈,剁

2009-09-04

兒童食譜:蓮子飯焦粥

食譜原料蓮子50克(去芯),飯焦(鍋巴)適量,白糖少許。制作方法鍋內(nèi)加水,下入蓮子,鍋巴同煮至稀粥狀,加適量白糖調(diào)味,即可食用。鍋巴要焦黃,不可焦黑,否則不好吃。適用人群10-12個(gè)月寶寶健康提示蓮子甘澀,可補(bǔ)

2009-09-04

兒童食譜:蓮藕粥

食譜原料老藕250克,粳米100克,白糖60克。制作方法先將藕刮凈,切成薄片,再將粳米淘洗好,兩者同下鍋用水煮成粥,將熟時(shí)調(diào)入白糖,煮熟即成。適用人群10-12個(gè)月寶寶健康提示藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C

2009-09-04

兒童食譜:栗子粥

食譜原料大米粥1小碗,栗子3個(gè)。精鹽少許。制作方法1.將栗子剝?nèi)?nèi)、外皮后切碎。2.將鍋置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再與大米粥混合同煮一下,加入少許精鹽,使其具有淡淡的咸味即可喂食!疽c(diǎn)】制作中,栗子

2009-09-04

兒童食譜:烏梅粥

食譜原料粳米50g烏梅20g冰糖30g清水1000ml制作方法1、烏梅加400ml清水煮到湯汁剩一半時(shí)關(guān)火,濾出烏梅汁2、沙鍋中放入大米、600ml清水及烏梅汁大火煮開,小火熬煮3、粥體濃稠時(shí),加冰糖攪拌到融化后關(guān)火即可。適用人

2009-09-04

兒童食譜:栗子粥

食譜原料大米粥1小碗,栗子3個(gè)。精鹽少許。制作方法1.將栗子剝?nèi)?nèi)、外皮后切碎。2.將鍋置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再與大米粥混合同煮一下,加入少許精鹽,使其具有淡淡的咸味即可喂食!疽c(diǎn)】制作中,栗子

2009-09-04

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