給寶寶吃水果的學(xué)問

水果色澤鮮亮，口味酸酸甜甜，模樣看上去又很惹寶寶喜歡，加之含有豐富的營養(yǎng)，因此，媽咪經(jīng)常讓寶寶可著勁兒地吃，只要寶寶喜歡！然而，這件事情并非那么簡單，因?yàn)槠渲杏泻芏鄫屵鋵W(xué)問。學(xué)問一給寶寶吃水果要注意食

2009-06-12

幼兒色彩食物營養(yǎng)成分

春風(fēng)起，柳樹碧，江南已是飛紅幾片。四季變化，自然的色彩由艷而素，周而復(fù)始，顏色是大自然最生動的表情，SHOW出自然的美麗。但是對媽媽們來說，色彩不僅僅意味著視覺美，衣食住行中，黑白黃綠紫，色彩的變化有時候

2009-06-12

寶寶慣出來的飲食病

吃，一旦變成籌碼，問題也就無法消失，更不能徹底解決了。其實(shí)，父母對于孩子吃得太少或不吃的焦慮，主要是擔(dān)心孩子營養(yǎng)不良、長得比別的小孩瘦校但事實(shí)上，每個人的高矮胖瘦各有天生，只要孩子健康，并不差人一等。

2009-06-12

寶寶營養(yǎng)不良該怎么辦？

現(xiàn)代生活條件提高了，寶寶作為全家人的掌上明珠，營養(yǎng)供給自然十分充足，可是在臨床上仍然經(jīng)常會遇到營養(yǎng)性疾病的嬰幼兒。曙光醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師單躍紅教授指出，因?yàn)槿狈�熱量和蛋白質(zhì)所致的一種營養(yǎng)缺乏癥，主要見

2009-06-12

家長不妨多給孩子吃些“苦”

對日常食品中酸、甜、苦、咸等各種味道，大多數(shù)孩子喜歡甜食，而對于苦味食品較反感。殊不知，這其中的苦味對孩子是大有益處的，家長不妨多給孩子吃些苦�？嗫稍鲞M(jìn)食欲苦味以其清新、爽口的味道刺激舌頭上的味蕾，激

2009-06-12

兒童食鹽多害處也多多

食鹽過多對兒童的害處，主要緣于食鹽中的鈉。兒童的腎臟沒有發(fā)育成熟，沒有能力排除血液中過多的鈉，這種傷害是很難恢復(fù)的。孩子年齡越小，受到的傷害越大。那么高鹽飲食的兒童易患哪些病呢？1.心血管疾病兒童食鹽過

2009-06-12

高價奶粉能喂出健康寶寶嗎？

總以為給孩子最貴的奶粉、最好的補(bǔ)品就可以喂出一個健康寶寶，其實(shí)并非如此簡單。有關(guān)調(diào)查顯示，營養(yǎng)不良的嬰幼兒正連年增加，今年又比去年增長了一個百分點(diǎn)，很多嬰幼兒是因?yàn)槿狈�科學(xué)的人工喂養(yǎng)而致病的。營養(yǎng)不良

2009-06-12

年輕媽媽三大育兒誤區(qū)

夏季的氣溫漸趨炎熱，很多寶寶吃不香睡不安，媽媽情急之下想出了一些好辦法，沒想到卻給寶寶幫了倒忙。兒科醫(yī)生呼吁，年輕媽媽要盡早走出三大育兒誤區(qū)，讓寶寶健康成長。誤區(qū)一：哭得兇就斷奶天氣越來越熱，寶寶整日

2009-06-12

牛奶會影響兒童智力發(fā)育

隨著全球經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，受智力因素影響的科學(xué)技術(shù)的作用顯得越來越重要。眾多專家預(yù)測，未來世界各國的競爭就是人才智力間的競爭。兒童是國家的未來，如果他們沒有良好的智力，未來整個國家的實(shí)力就會落后，落后就要挨

2009-06-12

1-3歲男女?dāng)z入能量不同

1-3歲的寶寶，每天需要攝入的能量，男寶寶要比女寶寶多一些，媽媽們在給寶寶喂食的時候要注意。在營養(yǎng)學(xué)會推出的報告中，1-3歲的寶寶每天需要攝入的蛋白質(zhì)需要40g，脂肪需要38-47g。作為一名年輕的媽媽，欣欣媽跟大

2009-06-12

寶寶喂母乳到2歲最佳

省婦幼保健院專家介紹，營養(yǎng)不良一般可以分為消瘦型、水腫型和混合型。消瘦型主要是因?yàn)樗�吃的食�?包括奶粉)中以缺乏熱能(碳水化合物和／或脂肪)為主，而水腫型則以缺乏蛋白質(zhì)為主。營養(yǎng)不良直接影響嬰兒體內(nèi)各臟器

2009-06-12

多給孩子吃有益眼睛的食物

眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏、精神極度緊張；營養(yǎng)不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見癥狀是頭痛、前額部發(fā)脹、眼睛發(fā)干。長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。保

2009-06-12

怎樣預(yù)防兒童貧血

缺鐵性貧血是可以預(yù)防的，預(yù)防的關(guān)鍵在于根據(jù)嬰兒的年齡特點(diǎn)科學(xué)地安排嬰兒膳食。其方法有三：一.每天保證足夠的動物性食物和豆類食物父母不僅要了解食物的含鐵量，還要知道其吸收率。植物性食品中，每100克食物中含

2009-06-12

飲食習(xí)慣與孩子口腔有關(guān)?

孩子的合理飲食與保護(hù)牙齒有一定的關(guān)系。首先，從胎兒期就應(yīng)加強(qiáng)牙頜系統(tǒng)生長發(fā)育的營養(yǎng)。懷孕期的婦女應(yīng)從天然食物中攝入含有豐富的維生素Ａ、Ｃ、Ｄ與鈣、磷、氟的食物，如牛奶，蛋類、有色蔬菜、粗纖維多的糧谷類

2009-06-12

蔬菜汁能控制兒童肥胖

讓孩子乖乖把蔬菜吃下去可能比較費(fèi)勁，這時把它榨成汁就好了。蔬菜含有豐富的膳食纖維，湖北省中醫(yī)院兒科劉曉鷹教授介紹，膳食纖維素就像海綿，對水、無機(jī)物等有吸附作用，能刺激腸道蠕動，縮短糞便在結(jié)腸的停留時間

2009-06-12

幼兒不易空腹飲用酸牛奶

酸牛奶是兒童喜愛的一種營養(yǎng)飲料。它是用鮮牛奶或脫脂牛奶為原料，經(jīng)消毒滅菌后，用純培養(yǎng)的乳酸菌發(fā)酵而制成的，是奶制品中營養(yǎng)最佳的一種。酸牛奶中的蛋白質(zhì)由于受到乳酸的作用形成微細(xì)的凝乳，變得更容易消化吸收

2009-06-12

幼兒進(jìn)食海鮮有需注意的

為了保證3歲的孩子有足夠營養(yǎng)，許多媽媽按照傳統(tǒng)食譜上提供的進(jìn)補(bǔ)湯單，用蝦、蟹和雞等海鮮、禽類材料煲湯給孩子補(bǔ)身。以下幾種適合幼兒的餐點(diǎn)中，針對海鮮的選購與制備，提供您幾項注意的原則：A.鮪魚沙拉三明治鮪

2009-06-12

幼兒飲食成年化將危害健康

法國著名民意調(diào)查公司索福瑞公司4日出臺的一項關(guān)于法國幼兒的飲食報告指出，法國3歲以下幼兒飲食成年化趨勢嚴(yán)重，他們竟然和成年人一樣大量吃比薩和薯條！而這些食物中一種叫做丙烯酰胺的物質(zhì)含量超標(biāo)，丙烯酰胺可導(dǎo)

2009-06-12

碘和鐵令寶寶強(qiáng)身健體抗寒

冬天來了，你給孩子穿上了厚厚的棉襖，可是孩子怎么還冷得發(fā)抖？其實(shí)，御寒不能全靠多穿衣服，這里教給你一招。對寒冷的耐受力差，原因很多，以下兩種微量元素的缺乏也是其中之一。碘碘是合成甲狀腺素的重要原料。甲

2009-06-12

寶寶吃多少才夠營養(yǎng)呢？

0歲至三歲的幼兒，他的食量還很小，消化系統(tǒng)的吸收能力很有限，他根本吃不下亦不可能完全從固體食物中消化吸收足夠的營養(yǎng)素。轉(zhuǎn)眼間，寶寶已到一歲，他開始進(jìn)入幼兒期，他已經(jīng)會走會講，亦已經(jīng)可以跟成人一起吃飯。

2009-06-12

寶寶每天要吃的食物

寶寶的進(jìn)餐時間經(jīng)常是媽媽的頭痛時間，因?yàn)閷殞毘燥執(zhí)�挑剔了，花了好長時間精心預(yù)備的飯食，有時寶寶卻毫不領(lǐng)情，連嘗都不愿嘗一口。不管是任由他不吃，還是強(qiáng)迫他吃，這樣的結(jié)果都非媽媽所愿。其實(shí)，原因可能很簡單

2009-06-12

幼兒不宜選用哪些餐具

不滿3周歲的幼兒的雙手還缺乏協(xié)調(diào)性，而且手指的肌肉力量也往往不足，故為他們選擇合適的餐具格外重要。明智的父母要避免選用以下類型的餐具：注意：幼兒不宜選用哪些餐具容易破碎的餐具用玻璃、陶瓷等材料制成的餐

2009-06-12

夏季飲食調(diào)理寶寶胃口

夏季，萬物生長繁榮茂盛。此時人體氣機(jī)流暢，新陳代謝旺盛，皮毛疏松，容易出汗，消耗較大，加上小兒生長發(fā)育迅速，需要較多營養(yǎng)。但因天氣炎熱，人們食欲降低，尤其是小兒飲水過多，喜食冷飲品，更易引起食欲下降，

2009-06-12

寶寶應(yīng)該少吃美食

每年的節(jié)日，各式各色的應(yīng)景美食紛紛出爐，滿足了每一個寶寶的盈盈小口。不過，繽紛的美食后面也隱藏著每個媽媽節(jié)后的夢魘！每年的節(jié)日長假結(jié)束后，由于飲食而患病的病孩往往將小兒科擠得滿滿的。兒科專家因此特別于

2009-06-12

不同的食物可調(diào)整寶寶性格

許多父母經(jīng)常抱怨自己的孩子任性固執(zhí)，脾氣暴躁，或孤僻內(nèi)向、膽小怕事等等。在考慮各種原因時，是否考慮過餐桌上的食物？孩子的食物不僅決定了他們的體重，還決定了他們的感覺和行為良好的程度。愛哭鬧，任性，脾氣

2009-06-12

選適合孩子喝的飲料

專家提示：并不是所有的飲都都適合孩子飲用，父母應(yīng)慎重選擇。第一級：適合孩子的飲料白開水最經(jīng)濟(jì)最實(shí)用的兒童飲料莫過于白開水了�？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，新鮮的白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性，能及時清除

2009-06-12

為寶寶添加脂肪類食物好嗎？

脂肪是產(chǎn)生熱量最高的營養(yǎng)物質(zhì)，據(jù)統(tǒng)計，每一克脂肪可以產(chǎn)生9千卡的熱量，這要比碳水化合物或蛋白質(zhì)產(chǎn)生的熱量高出許多。當(dāng)人體從食物中攝取的脂肪或其他能產(chǎn)生熱量的營養(yǎng)物質(zhì)過多時，便會將其以脂肪組織的形式儲存

2009-06-12

該給寶寶添加粗纖維食品

如果在日常生活當(dāng)中，吃的糧食過于精細(xì)，就會造成某種或多種營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，引起一些疾病，因此，粗纖維食品在我們生活中是不可缺少的。粗糧中含有寶寶成長發(fā)育所需的賴氨酸和蛋氨酸，這兩種蛋白質(zhì)人體不能合成，因

2009-06-12

高鈣奶不適合幼兒喝

幼兒期是人一生中的第一個發(fā)育高峰，對各種營養(yǎng)的需求量自然也就高些。于是，很多家長開始為了給孩子補(bǔ)鈣，選擇一些高鈣奶，其實(shí)這是一個消費(fèi)誤區(qū)。食品專家表示，1～3歲的寶寶每天需要600～800毫克的鈣，通常來說，

2009-06-12

寶寶吃素怎辦？

在2~3歲的寶寶中間有一個比較普遍的現(xiàn)象，那就是他們不喜歡吃葷，而喜歡吃素。這主要與物質(zhì)生活豐富，營養(yǎng)過剩有關(guān)。不過，著急發(fā)愁是沒有用的，父母掌握必要的營養(yǎng)常識最重要。盡管吃素會對寶寶的發(fā)育有不良的影響

2009-06-12

讓幼兒有良好飲食習(xí)慣

肉類食品較蔬菜對幼兒往往更有吸引力，幼兒愛吃肉、不愛吃蔬菜，已成為許多家庭的煩惱。*只吃肉、不吃蔬菜，可能會引起便秘、消化不良、肥胖等癥狀，同時還可能導(dǎo)致維生素缺乏，不利于幼兒的健康成長。*一些蔬菜有特

2009-06-12

睡前喝蜂蜜可緩解兒童咳嗽

美國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，睡前喝一勺蜂蜜可以緩解兒童咳嗽并有助于他們的睡眠。據(jù)美國媒體12月3日報道，研究人員從賓夕法尼亞州的一家醫(yī)院征集到105名患有上呼吸道感染的兒童作為實(shí)驗(yàn)對象后，給每個孩子的父母分發(fā)一個

2009-06-12

父母為寶寶提供蛋白質(zhì)食品

父母們都知道，如果寶寶食物中的蛋白質(zhì)供給不足，其生長發(fā)育及身體各方面機(jī)能將受到影響，所以十分重視在寶寶的飲食中添加高蛋白質(zhì)的食物。但是，蛋白質(zhì)也不是多多益善的，當(dāng)食物中的蛋白質(zhì)供應(yīng)過量時，對寶寶的健康

2009-06-12

孩子每個年齡階段忌吃的食物

孩子飲食分階段，每個階段的飲食都有一定的忌吃食物。3個月內(nèi)不要吃鹽：3個月內(nèi)的嬰兒并非不需要鹽，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。3個月后，隨著生長發(fā)育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時

2009-06-12

怎樣給寶寶補(bǔ)水分？

寶寶處于生長發(fā)育階段，代謝旺盛，對水的需求量大，因此家長應(yīng)該注意科學(xué)地給他們補(bǔ)充水分。（1）養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。要養(yǎng)成定時喝水的好習(xí)慣，不要等到口渴了再喝水；喝水不要過快，不要一次喝得過多，否則可造成

2009-06-12

別甜食當(dāng)零食給寶寶吃

幾乎所有的寶寶都對甜食有特殊的偏好，于是有些家長看到寶寶喜歡，就把甜食當(dāng)作零食給他吃。一會兒給寶寶一塊糖果，一會兒給寶寶一塊巧克力，頓頓甜粥、糖包，甚至做菜的時候也喜歡多放些糖。的確，甜食中的糖分是為

2009-06-12