給寶寶吃水果的學(xué)問

水果色澤鮮亮，口味酸酸甜甜，模樣看上去又很惹寶寶喜歡，加之含有豐富的營養(yǎng)，因此，媽咪經(jīng)常讓寶寶可著勁兒地吃，只要寶寶喜歡！然而，這件事情并非那么簡單，因?yàn)槠渲杏泻芏鄫屵鋵W(xué)問。學(xué)問一給寶寶吃水果要注意食

2009-06-12

幼兒色彩食物營養(yǎng)成分

春風(fēng)起，柳樹碧，江南已是飛紅幾片。四季變化，自然的色彩由艷而素，周而復(fù)始，顏色是大自然最生動(dòng)的表情，SHOW出自然的美麗。但是對(duì)媽媽們來說，色彩不僅僅意味著視覺美，衣食住行中，黑白黃綠紫，色彩的變化有時(shí)候

2009-06-12

寶寶慣出來的飲食病

吃，一旦變成籌碼，問題也就無法消失，更不能徹底解決了。其實(shí)，父母對(duì)于孩子吃得太少或不吃的焦慮，主要是擔(dān)心孩子營養(yǎng)不良、長得比別的小孩瘦校但事實(shí)上，每個(gè)人的高矮胖瘦各有天生，只要孩子健康，并不差人一等。

2009-06-12

寶寶營養(yǎng)不良該怎么辦？

現(xiàn)代生活條件提高了，寶寶作為全家人的掌上明珠，營養(yǎng)供給自然十分充足，可是在臨床上仍然經(jīng)常會(huì)遇到營養(yǎng)性疾病的嬰幼兒。曙光醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師單躍紅教授指出，因?yàn)槿狈�熱量和蛋白質(zhì)所致的一種營養(yǎng)缺乏癥，主要見

2009-06-12

家長不妨多給孩子吃些“苦”

對(duì)日常食品中酸、甜、苦、咸等各種味道，大多數(shù)孩子喜歡甜食，而對(duì)于苦味食品較反感。殊不知，這其中的苦味對(duì)孩子是大有益處的，家長不妨多給孩子吃些苦�？嗫稍鲞M(jìn)食欲苦味以其清新、爽口的味道刺激舌頭上的味蕾，激

2009-06-12

兒童食鹽多害處也多多

食鹽過多對(duì)兒童的害處，主要緣于食鹽中的鈉。兒童的腎臟沒有發(fā)育成熟，沒有能力排除血液中過多的鈉，這種傷害是很難恢復(fù)的。孩子年齡越小，受到的傷害越大。那么高鹽飲食的兒童易患哪些病呢？1.心血管疾病兒童食鹽過

2009-06-12

高價(jià)奶粉能喂出健康寶寶嗎？

總以為給孩子最貴的奶粉、最好的補(bǔ)品就可以喂出一個(gè)健康寶寶，其實(shí)并非如此簡單。有關(guān)調(diào)查顯示，營養(yǎng)不良的嬰幼兒正連年增加，今年又比去年增長了一個(gè)百分點(diǎn)，很多嬰幼兒是因?yàn)槿狈�科學(xué)的人工喂養(yǎng)而致病的。營養(yǎng)不良

2009-06-12

年輕媽媽三大育兒誤區(qū)

夏季的氣溫漸趨炎熱，很多寶寶吃不香睡不安，媽媽情急之下想出了一些好辦法，沒想到卻給寶寶幫了倒忙。兒科醫(yī)生呼吁，年輕媽媽要盡早走出三大育兒誤區(qū)，讓寶寶健康成長。誤區(qū)一：哭得兇就斷奶天氣越來越熱，寶寶整日

2009-06-12

牛奶會(huì)影響兒童智力發(fā)育

隨著全球經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，受智力因素影響的科學(xué)技術(shù)的作用顯得越來越重要。眾多專家預(yù)測，未來世界各國的競爭就是人才智力間的競爭。兒童是國家的未來，如果他們沒有良好的智力，未來整個(gè)國家的實(shí)力就會(huì)落后，落后就要挨

2009-06-12

1-3歲男女?dāng)z入能量不同

1-3歲的寶寶，每天需要攝入的能量，男寶寶要比女寶寶多一些，媽媽們?cè)诮o寶寶喂食的時(shí)候要注意。在營養(yǎng)學(xué)會(huì)推出的報(bào)告中，1-3歲的寶寶每天需要攝入的蛋白質(zhì)需要40g，脂肪需要38-47g。作為一名年輕的媽媽，欣欣媽跟大

2009-06-12

寶寶喂母乳到2歲最佳

省婦幼保健院專家介紹，營養(yǎng)不良一般可以分為消瘦型、水腫型和混合型。消瘦型主要是因?yàn)樗�吃的食�?包括奶粉)中以缺乏熱能(碳水化合物和／或脂肪)為主，而水腫型則以缺乏蛋白質(zhì)為主。營養(yǎng)不良直接影響嬰兒體內(nèi)各臟器

2009-06-12

多給孩子吃有益眼睛的食物

眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏、精神極度緊張；營養(yǎng)不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見癥狀是頭痛、前額部發(fā)脹、眼睛發(fā)干。長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。保

2009-06-12

怎樣預(yù)防兒童貧血

缺鐵性貧血是可以預(yù)防的，預(yù)防的關(guān)鍵在于根據(jù)嬰兒的年齡特點(diǎn)科學(xué)地安排嬰兒膳食。其方法有三：一.每天保證足夠的動(dòng)物性食物和豆類食物父母不僅要了解食物的含鐵量，還要知道其吸收率。植物性食品中，每100克食物中含

2009-06-12

飲食習(xí)慣與孩子口腔有關(guān)?

孩子的合理飲食與保護(hù)牙齒有一定的關(guān)系。首先，從胎兒期就應(yīng)加強(qiáng)牙頜系統(tǒng)生長發(fā)育的營養(yǎng)。懷孕期的婦女應(yīng)從天然食物中攝入含有豐富的維生素Ａ、Ｃ、Ｄ與鈣、磷、氟的食物，如牛奶，蛋類、有色蔬菜、粗纖維多的糧谷類

2009-06-12

蔬菜汁能控制兒童肥胖

讓孩子乖乖把蔬菜吃下去可能比較費(fèi)勁，這時(shí)把它榨成汁就好了。蔬菜含有豐富的膳食纖維，湖北省中醫(yī)院兒科劉曉鷹教授介紹，膳食纖維素就像海綿，對(duì)水、無機(jī)物等有吸附作用，能刺激腸道蠕動(dòng)，縮短糞便在結(jié)腸的停留時(shí)間

2009-06-12

幼兒不易空腹飲用酸牛奶

酸牛奶是兒童喜愛的一種營養(yǎng)飲料。它是用鮮牛奶或脫脂牛奶為原料，經(jīng)消毒滅菌后，用純培養(yǎng)的乳酸菌發(fā)酵而制成的，是奶制品中營養(yǎng)最佳的一種。酸牛奶中的蛋白質(zhì)由于受到乳酸的作用形成微細(xì)的凝乳，變得更容易消化吸收

2009-06-12

幼兒進(jìn)食海鮮有需注意的

為了保證3歲的孩子有足夠營養(yǎng)，許多媽媽按照傳統(tǒng)食譜上提供的進(jìn)補(bǔ)湯單，用蝦、蟹和雞等海鮮、禽類材料煲湯給孩子補(bǔ)身。以下幾種適合幼兒的餐點(diǎn)中，針對(duì)海鮮的選購與制備，提供您幾項(xiàng)注意的原則：A.鮪魚沙拉三明治鮪

2009-06-12

幼兒飲食成年化將危害健康

法國著名民意調(diào)查公司索福瑞公司4日出臺(tái)的一項(xiàng)關(guān)于法國幼兒的飲食報(bào)告指出，法國3歲以下幼兒飲食成年化趨勢嚴(yán)重，他們竟然和成年人一樣大量吃比薩和薯?xiàng)l！而這些食物中一種叫做丙烯酰胺的物質(zhì)含量超標(biāo)，丙烯酰胺可導(dǎo)

2009-06-12

碘和鐵令寶寶強(qiáng)身健體抗寒

冬天來了，你給孩子穿上了厚厚的棉襖，可是孩子怎么還冷得發(fā)抖？其實(shí)，御寒不能全靠多穿衣服，這里教給你一招。對(duì)寒冷的耐受力差，原因很多，以下兩種微量元素的缺乏也是其中之一。碘碘是合成甲狀腺素的重要原料。甲

2009-06-12

寶寶吃多少才夠營養(yǎng)呢？

0歲至三歲的幼兒，他的食量還很小，消化系統(tǒng)的吸收能力很有限，他根本吃不下亦不可能完全從固體食物中消化吸收足夠的營養(yǎng)素。轉(zhuǎn)眼間，寶寶已到一歲，他開始進(jìn)入幼兒期，他已經(jīng)會(huì)走會(huì)講，亦已經(jīng)可以跟成人一起吃飯。

2009-06-12

寶寶每天要吃的食物

寶寶的進(jìn)餐時(shí)間經(jīng)常是媽媽的頭痛時(shí)間，因?yàn)閷殞毘燥執(zhí)�挑剔了，花了好長時(shí)間精心預(yù)備的飯食，有時(shí)寶寶卻毫不領(lǐng)情，連嘗都不愿嘗一口。不管是任由他不吃，還是強(qiáng)迫他吃，這樣的結(jié)果都非媽媽所愿。其實(shí)，原因可能很簡單

2009-06-12

幼兒不宜選用哪些餐具

不滿3周歲的幼兒的雙手還缺乏協(xié)調(diào)性，而且手指的肌肉力量也往往不足，故為他們選擇合適的餐具格外重要。明智的父母要避免選用以下類型的餐具：注意：幼兒不宜選用哪些餐具容易破碎的餐具用玻璃、陶瓷等材料制成的餐

2009-06-12

夏季飲食調(diào)理寶寶胃口

夏季，萬物生長繁榮茂盛。此時(shí)人體氣機(jī)流暢，新陳代謝旺盛，皮毛疏松，容易出汗，消耗較大，加上小兒生長發(fā)育迅速，需要較多營養(yǎng)。但因天氣炎熱，人們食欲降低，尤其是小兒飲水過多，喜食冷飲品，更易引起食欲下降，

2009-06-12

寶寶應(yīng)該少吃美食

每年的節(jié)日，各式各色的應(yīng)景美食紛紛出爐，滿足了每一個(gè)寶寶的盈盈小口。不過，繽紛的美食后面也隱藏著每個(gè)媽媽節(jié)后的夢(mèng)魘！每年的節(jié)日長假結(jié)束后，由于飲食而患病的病孩往往將小兒科擠得滿滿的。兒科專家因此特別于

2009-06-12

不同的食物可調(diào)整寶寶性格

許多父母經(jīng)常抱怨自己的孩子任性固執(zhí)，脾氣暴躁，或孤僻內(nèi)向、膽小怕事等等。在考慮各種原因時(shí)，是否考慮過餐桌上的食物？孩子的食物不僅決定了他們的體重，還決定了他們的感覺和行為良好的程度。愛哭鬧，任性，脾氣

2009-06-12

選適合孩子喝的飲料

專家提示：并不是所有的飲都都適合孩子飲用，父母應(yīng)慎重選擇。第一級(jí)：適合孩子的飲料白開水最經(jīng)濟(jì)最實(shí)用的兒童飲料莫過于白開水了�？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，新鮮的白開水對(duì)人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性，能及時(shí)清除

2009-06-12

為寶寶添加脂肪類食物好嗎？

脂肪是產(chǎn)生熱量最高的營養(yǎng)物質(zhì)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，每一克脂肪可以產(chǎn)生9千卡的熱量，這要比碳水化合物或蛋白質(zhì)產(chǎn)生的熱量高出許多。當(dāng)人體從食物中攝取的脂肪或其他能產(chǎn)生熱量的營養(yǎng)物質(zhì)過多時(shí)，便會(huì)將其以脂肪組織的形式儲(chǔ)存

2009-06-12

該給寶寶添加粗纖維食品

如果在日常生活當(dāng)中，吃的糧食過于精細(xì)，就會(huì)造成某種或多種營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，引起一些疾病，因此，粗纖維食品在我們生活中是不可缺少的。粗糧中含有寶寶成長發(fā)育所需的賴氨酸和蛋氨酸，這兩種蛋白質(zhì)人體不能合成，因

2009-06-12

高鈣奶不適合幼兒喝

幼兒期是人一生中的第一個(gè)發(fā)育高峰，對(duì)各種營養(yǎng)的需求量自然也就高些。于是，很多家長開始為了給孩子補(bǔ)鈣，選擇一些高鈣奶，其實(shí)這是一個(gè)消費(fèi)誤區(qū)。食品專家表示，1～3歲的寶寶每天需要600～800毫克的鈣，通常來說，

2009-06-12

寶寶吃素怎辦？

在2~3歲的寶寶中間有一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象，那就是他們不喜歡吃葷，而喜歡吃素。這主要與物質(zhì)生活豐富，營養(yǎng)過剩有關(guān)。不過，著急發(fā)愁是沒有用的，父母掌握必要的營養(yǎng)常識(shí)最重要。盡管吃素會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育有不良的影響

2009-06-12

讓幼兒有良好飲食習(xí)慣

肉類食品較蔬菜對(duì)幼兒往往更有吸引力，幼兒愛吃肉、不愛吃蔬菜，已成為許多家庭的煩惱。*只吃肉、不吃蔬菜，可能會(huì)引起便秘、消化不良、肥胖等癥狀，同時(shí)還可能導(dǎo)致維生素缺乏，不利于幼兒的健康成長。*一些蔬菜有特

2009-06-12

睡前喝蜂蜜可緩解兒童咳嗽

美國一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，睡前喝一勺蜂蜜可以緩解兒童咳嗽并有助于他們的睡眠。據(jù)美國媒體12月3日?qǐng)?bào)道，研究人員從賓夕法尼亞州的一家醫(yī)院征集到105名患有上呼吸道感染的兒童作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象后，給每個(gè)孩子的父母分發(fā)一個(gè)

2009-06-12

父母為寶寶提供蛋白質(zhì)食品

父母們都知道，如果寶寶食物中的蛋白質(zhì)供給不足，其生長發(fā)育及身體各方面機(jī)能將受到影響，所以十分重視在寶寶的飲食中添加高蛋白質(zhì)的食物。但是，蛋白質(zhì)也不是多多益善的，當(dāng)食物中的蛋白質(zhì)供應(yīng)過量時(shí)，對(duì)寶寶的健康

2009-06-12

孩子每個(gè)年齡階段忌吃的食物

孩子飲食分階段，每個(gè)階段的飲食都有一定的忌吃食物。3個(gè)月內(nèi)不要吃鹽：3個(gè)月內(nèi)的嬰兒并非不需要鹽，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。3個(gè)月后，隨著生長發(fā)育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時(shí)

2009-06-12

怎樣給寶寶補(bǔ)水分？

寶寶處于生長發(fā)育階段，代謝旺盛，對(duì)水的需求量大，因此家長應(yīng)該注意科學(xué)地給他們補(bǔ)充水分。（1）養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。要養(yǎng)成定時(shí)喝水的好習(xí)慣，不要等到口渴了再喝水；喝水不要過快，不要一次喝得過多，否則可造成

2009-06-12

別甜食當(dāng)零食給寶寶吃

幾乎所有的寶寶都對(duì)甜食有特殊的偏好，于是有些家長看到寶寶喜歡，就把甜食當(dāng)作零食給他吃。一會(huì)兒給寶寶一塊糖果，一會(huì)兒給寶寶一塊巧克力，頓頓甜粥、糖包，甚至做菜的時(shí)候也喜歡多放些糖。的確，甜食中的糖分是為

2009-06-12