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寶寶剛出生，1-3個(gè)月時(shí)期，主要以母乳為主。母乳是最好的食物，不僅能夠提供寶寶豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且容易消化，其中母乳的免疫因子能夠提高寶寶抵抗力。如果因?yàn)楣ぷ髅β�，或身體原因，母乳不夠或過(guò)少，可以給寶寶
2018-05-17
1、桔子： 桔子含有葉紅素，吃得過(guò)多，容易產(chǎn)生 葉紅素皮膚病 腹痛腹瀉，甚至引起骨玻 2、菠菜： 菠菜中有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。 3、雞蛋： 雞蛋若吃得過(guò)多
2018-05-17
1、過(guò)量的動(dòng)物類食品 由于對(duì)食物短缺年代記憶猶新，家長(zhǎng)常希望子女現(xiàn)在能吃得更好，特別是祖輩們，生怕孩子吃得不夠好。攝入過(guò)量的動(dòng)物類食品，不僅易造成兒童肥胖，常常也攝入了過(guò)多的動(dòng)物飼料中的添加劑。 現(xiàn)在市
2018-05-17
近年來(lái)，以兒童為主要消費(fèi)對(duì)象的食品如雨后春筍般涌現(xiàn)，兒童正餐外的食品費(fèi)用已成為家庭的重要開支項(xiàng)目之一，而且，兒童食品在孩子們膳食中的比例越來(lái)越大。但由于大多數(shù)家長(zhǎng)缺乏這方面的知識(shí)，因此，在兒童食品的
2018-05-17
家長(zhǎng)們除了給孩子買衣服買禮物之外，也會(huì)給孩子買他喜歡吃的食物。 由于很多家長(zhǎng)缺乏兒童食品安全知識(shí)，盲目購(gòu)買食物，不知不覺中損害了孩子的身心健康。針對(duì)普遍存在的情況，專家提醒家長(zhǎng)，日常生活中兒童食品安全
2018-05-17
孩子年齡小，對(duì)事物的分辨能力差，家長(zhǎng)一定要給孩子把好 入口 關(guān)。首先需要家長(zhǎng)對(duì)食物有一定的辨別能力，不要讓孩子 為嘴傷身 。以下是孩子們愛吃又常吃的食物，同時(shí)又是不宜多吃的食物。 糕點(diǎn) 糕點(diǎn)中糖和油所占比
2018-05-17
2~3歲的兒童生長(zhǎng)發(fā)育相對(duì)還是較快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)要求高，是飲食行為和生活方式形成的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)階段，給孩子提供營(yíng)養(yǎng)豐富的營(yíng)養(yǎng)餐，同時(shí)培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)寶寶今后的健康可能有著深遠(yuǎn)的影響。 各類營(yíng)養(yǎng)
2018-05-17
家里寶寶已經(jīng)二歲啦！牙齒也已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)了幾顆，這時(shí)寶寶的營(yíng)養(yǎng)也要跟上才行哦。今天朽就為寶媽們介紹二歲寶寶食譜有哪些，讓你可以天天換著花樣給寶寶做吃的！ 2歲寶寶吃東西要注意這些你做到了嗎？ 2歲寶寶已經(jīng)開
2018-05-17
在正常情況下，礦物質(zhì)和鈣在嬰兒體重的比重分別為分別5%、2%，而2%的鈣中大部分儲(chǔ)藏在骨骼和牙齒中，大約1%的鈣存在于血液、細(xì)胞間液中。鈣是孩子發(fā)育每個(gè)階段都必須的物質(zhì)，尤其是幼兒階段，因?yàn)楹⒆由L(zhǎng)速度快，
2018-05-17
補(bǔ)鈣不一定非要刻意去做，日常飲食基本也足以保證寶寶的鈣質(zhì)需求，當(dāng)然，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有缺鈣癥狀時(shí)，特別的飲食改善還是必須的。 適合2歲 3歲寶寶的補(bǔ)鈣食譜魚松的做法： 食材：黃魚肉750克、料酒50克，鹽75克，蔥
2018-05-17
夏天來(lái)了，很多人會(huì)出現(xiàn)食物不振、困乏等癥狀，寶寶也不列外。食補(bǔ)向來(lái)是人們所推崇的調(diào)理方法，那么寶寶夏天吃什么調(diào)理？夏天寶寶吃什么菜好呢？ 1、多吃涼性蔬菜 夏天對(duì)人體影響最重要的因素是暑濕之毒。暑濕侵入
2018-05-17
嬰幼兒的健康成長(zhǎng)離不開充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。寶寶長(zhǎng)到一歲半，這個(gè)階段剛好是嬰幼兒智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身體和大腦的營(yíng)養(yǎng)需求比較大。家長(zhǎng)們除了給寶寶食用一些魚油之外，還可在寶寶的飲食中加入一些天然的食物。比如
2018-05-17
幼兒要有健康、強(qiáng)壯的體魄需要吃到足夠數(shù)量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。如果你能為孩子提供廣泛的選擇，孩子一定能夠得到所需要的一切。孩子進(jìn)食的數(shù)量與孩子的活動(dòng)量和是否處于生長(zhǎng)高峰有關(guān)，例
2018-05-17
每逢節(jié)假日（中秋國(guó)慶）結(jié)束后，小兒消化內(nèi)科就會(huì)經(jīng)常接診到由于飲食不當(dāng)而生病的兒童。為了小孩的健康，防患于未然，于節(jié)假日開始前，爸爸媽媽、爺爺奶奶等家長(zhǎng)們對(duì)小孩的飲食需要注意以下事項(xiàng)，讓孩子們過(guò)個(gè)健康
2018-05-17
立秋之后，因?yàn)闅鉁亻_始下降，所以人體不再適合吃一些寒涼的食物，而應(yīng)該吃溫補(bǔ)的東西。對(duì)于正處于身體發(fā)育的孩子而言，對(duì)飲食的要求要比大人的更為嚴(yán)苛。那么立秋之后孩子吃哪些食物比較好呢? 立秋之后兒童飲食注
2018-05-17
【疑問】孩子復(fù)習(xí)很辛苦，該怎么增加營(yíng)養(yǎng)？ 【回答】營(yíng)養(yǎng)一定要跟上，但如果每天都是大魚大肉、山珍海味，孩子的腸胃不一定習(xí)慣，反而易導(dǎo)致腹瀉、食欲不振。若吃得過(guò)飽，食物在腸胃中消化需要大量血液，腦內(nèi)血液供
2018-05-17
春天逐漸走遠(yuǎn)， 天氣變得炎熱起來(lái)， 季節(jié)交替期間， 要格外注意孩子的飲食， 如何讓孩子吃的更科學(xué)？ 一起來(lái)看看吧~ 1 細(xì)嚼慢咽 進(jìn)食速度過(guò)快會(huì)大大增加腸胃的負(fù)擔(dān)，將直接導(dǎo)致消化吸收功能出現(xiàn)障礙，引起胃腸疾玻
2018-05-17
春天來(lái)啦，市場(chǎng)上的水果品種也漸漸的多了起來(lái)。以往其他季節(jié)水果品種不多的時(shí)候，媽媽們買水果也就沒怎么挑，因?yàn)闆]得選嘛。但現(xiàn)在水果品種多了，都不知道該買什么水果給孩子吃了，買了這個(gè)又想買那個(gè)，什么都想給
2018-05-17
春季是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的 黃金 季節(jié)，是孩子生長(zhǎng)發(fā)育較快的一個(gè)季節(jié)。為了適應(yīng)這一特點(diǎn)，也為了適應(yīng)春季干燥的氣候，父母在安排孩子的飲食時(shí)，要注意以下幾方面，以確保孩子的營(yíng)養(yǎng)供給。 春天，寶寶易患各種呼吸道感染
2018-05-17
春季寶寶多吃什么好 1 多吃含鈣多的食物 春天是身體長(zhǎng)高最快的季節(jié)，生長(zhǎng)發(fā)育所需的鈣量大大增加。因此家長(zhǎng)要多給寶寶補(bǔ)充含鈣多的食物，如奶制品、骨頭湯、淡水魚等。相對(duì)來(lái)說(shuō)，嬰幼兒奶粉中的含鈣量是可以滿足寶
2018-05-17
90%以上的學(xué)齡前肥胖兒童與遺傳無(wú)關(guān)，屬于單純性肥胖�？梢�，絕大多數(shù)的胖寶寶是可以在你的努力下，通過(guò)各種辦法來(lái)控制體重的。本刊記者專門采訪了上海兒童營(yíng)養(yǎng)研究所的蔣一方教授，在控制肥胖兒體重方面，讓我們聽
2018-05-17
少運(yùn)動(dòng)、多吃和膳食結(jié)構(gòu)不合理是產(chǎn)生肥胖的三個(gè)重要因素。因此，除了保證必需的運(yùn)動(dòng)量外，兒童期減肥很重要的一步就是控制飲食！ 制定肥胖兒童減肥食譜的前提是保證小兒能正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此，處于減肥期的兒童，每
2018-05-17
人們的生活水平不斷升高，各種洋快餐的流行，愛吃零食等，兒童肥胖問題可以說(shuō)日益嚴(yán)峻，體重超標(biāo)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，影響兒童健康發(fā)育。兒童減肥也成為趨勢(shì)，朽推薦以下兒童減肥食譜，讓孩子們減得健康，恢復(fù)正常的體重標(biāo)
2018-05-17
經(jīng)常有病人向我抱怨減肥太痛苦，什么都不敢吃還減不下半斤肉�？粗麄冋J(rèn)真執(zhí)著的表情，我也替他們著急。其實(shí)減肥的核心是把握好熱卡的攝入與機(jī)體的代謝狀況。 向大家推薦一篇文章，它告訴你如果你想減肥，不用糾結(jié)
2018-05-17
少運(yùn)動(dòng)、多吃和膳食結(jié)構(gòu)不合理是產(chǎn)生肥胖的三個(gè)重要因素。因此，除了保證必需的運(yùn)動(dòng)量外，兒童期減肥很重要的一步就是控制飲食＞文提供20套不同年齡階段肥胖兒童的減肥食譜。＞14歲的那幾套，成人也可參考哦！ 制定
2018-05-17
由于現(xiàn)代家庭以獨(dú)生子女為主，通常家長(zhǎng)為了尊重孩子，總是依孩子的口味烹飪，放任孩子吃自己愛吃的食物。但，孩子缺少營(yíng)養(yǎng)意識(shí)，總是想吃就吃、喜歡吃什么就使勁吃，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡，并且胃口越來(lái)越大，體型也越來(lái)越
2018-05-17
1-2歲的寶寶，身體雖不如嬰兒時(shí)期長(zhǎng)得快，但相比之下，此時(shí)也正處于快速生長(zhǎng)階段。由于1-2歲的寶寶已能獨(dú)立行走，所以他們的活動(dòng)范圍增大，運(yùn)動(dòng)量也不斷擴(kuò)大。此時(shí)在營(yíng)養(yǎng)飲食方面一定要全面，這才能滿足寶寶的健康
2018-05-17
熱氣騰騰的夏季，很多寶寶的食欲會(huì)明顯下降，但是2歲寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，因此夏季的飲食媽媽們要十分注意。下面推薦幾款夏季2歲寶寶食譜大全及做法。 ● 2歲寶寶夏季食譜：小蛋餃 原料：豬瘦肉、雞蛋一個(gè)、香
2018-05-17
1-2歲半寶寶食譜大全 1、豆腐魚頭湯 材料：鰱魚頭1個(gè)，豆腐50克，料酒2小匙，蔥末和姜末1小匙，大豆油適量，鹽少許。 做法：鰱魚頭洗凈，去鰓，切成4塊；豆腐沖洗后，切成小塊。起油鍋下入蔥姜末爆香后，入魚頭，加
2018-05-17
春天是孩子生長(zhǎng)發(fā)育較快的一個(gè)季節(jié)， 了解更多的春季育兒保健知識(shí)， 以便使幼兒適應(yīng)春季干燥的氣候， 同時(shí)， 家長(zhǎng)在安排孩子的飲食時(shí)， 要注意以下幾方面以確保孩健康成長(zhǎng)： 多補(bǔ)充維生素c 維生素c能提高免疫力 對(duì)
2018-05-17
沒有不好的食物，只有不合理的膳食。 據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》給出的飲食建議，人一生大約要吃60噸左右的食物，而兒童期占據(jù)人生的前10多年，父母更需謹(jǐn)慎才是。吃飯這么重要的事，不嚴(yán)肅對(duì)待可不行。 餐桌上的黃金
2018-05-17
慧姐說(shuō)：春節(jié)，家宴、拜年、做客、親朋好友團(tuán)聚。吃是免不了的，寶寶們不僅吃了上頓接下頓，平時(shí)限制的飲料和零食也 開禁 了，這樣，寶寶的腸胃就會(huì)有麻煩了，很容易出問題。 提醒1：避免寶寶暴飲暴食 1. 提前給孩
2018-05-17
兒童飲食調(diào)理，試試這幾款健脾化積開胃湯 醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院治未病科主任 陳瑞芳教授 今年6歲的小然，近半年幾乎每個(gè)月都要生一次玻小然的父母說(shuō)，她平時(shí)不愛吃飯，體質(zhì)弱，于是找到了廣州中醫(yī)藥
2018-05-17
1歲以內(nèi)別吃蜂蜜！ 專家提醒！1歲以上寶寶才能吃蜂蜜。因?yàn)榉涿鄄灰紫耆�，往往含有梭狀肉毒桿菌芽胞，可引起幼兒肉毒桿菌病，使寶寶精神肌肉失調(diào)，甚至呼吸系統(tǒng)癱瘓。 2歲以內(nèi)不宜喂牛奶 2歲以內(nèi)的寶寶不宜喂鮮
2018-05-17
寶寶的茁壯成長(zhǎng)離不開合理的飲食營(yíng)養(yǎng)搭配。西方諺語(yǔ)說(shuō)：you are what you eat，就是「人如其食」，可見吃什么，怎么吃，真的至關(guān)重要。 但在日常生活中，各類關(guān)于營(yíng)養(yǎng)的誤區(qū)，卻著實(shí)不少。注意避免這些誤區(qū)，給孩子
2018-05-17
幼教網(wǎng)整理了關(guān)于寶貝輔食的相關(guān)知識(shí)和做法，希望對(duì)寶媽們有幫助，僅供參考。 序號(hào) 標(biāo)題 1 胖寶寶減肥食譜及做法-薏仁湯 點(diǎn)擊查看 2 胖寶寶減肥食譜及做法-干貝燒冬瓜 點(diǎn)擊查看 3 胖寶寶減肥食譜及做法-薺菜牛肉
2018-04-12
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