愛吃咸點心孩子易發(fā)胖

許多家長為了避免孩子發(fā)胖，都知道不讓他們多吃甜食，殊不知，吃過多咸點心的孩子，也容易發(fā)胖。據(jù)《今日美國》2月20日報道，此結論源于英國一項針對1688名青少年兒童進行的國家飲食及營養(yǎng)調(diào)查數(shù)據(jù)。該結果目前已被

2009-06-12

夏天控制幼兒的飲食

夏季日照充足，氣候炎熱，是一年中氣溫最高的季節(jié)，孩子的飲食、腹瀉等問題也隨之而來。兒科專家日前提醒：父母必須針對夏季特點安排好兒童飲食營養(yǎng)習慣，以防兒童發(fā)生消化道疾病發(fā)生。一.夏季謹防病從口入夏季天氣

2009-06-12

慣出來的8種病

1.未能及時添加輔食：在嬰兒輔食添加的關鍵時期，沒有給寶寶適宜的鍛煉，使寶寶的咀嚼能力、味覺發(fā)育落后于同齡兒童。應對方法：從嬰兒四個月起，隨著月齡的增加，要依據(jù)由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細到粗

2009-06-12

合理飲食是有效防病

孩子感冒是一種常見病，也是頗令父母頭疼的事。合理飲食是專家推薦的一個既符合兒童生理又有防病效益的好辦法。下面幾類食物有預防感冒之功效，可供父母們給易患感冒的孩子食用。1.母乳研究表明，母乳含有對呼吸道黏

2009-06-12

春季食療的營養(yǎng)粥

自古以來，藥、食同源，食物可以藥用，不少藥物也可以食用，兩者之間有著密切的關系。食療防病，從唐代的《食療本草》到明代的《本草綱目》，都有著豐富的記載。食物藥用取材豐富，制作簡單，服用方便，無副作用，易

2009-06-12

寶寶食物過敏怎么辦？

所謂食物過敏，是指食物中的某些物質(zhì)進入了體內(nèi)(通常是蛋白質(zhì))，被體內(nèi)的免疫系統(tǒng)當成入侵的病原，發(fā)生了免疫反應，而對人體造成了不良影響。食物過敏所產(chǎn)生的癥狀，反應在消化道(如胃熱、腹瀉、嘔吐等)、皮膚(如發(fā)

2009-06-12

嬰幼兒吃米飯也有講究

父母在孩子飲食問題上存在不少誤區(qū)，多吃菜，少吃飯也是其中一種。專家表示：這種吃法雖然讓孩子感到滿意，但不科學。我國傳統(tǒng)膳食中的主食包括：谷類、麥、雜糧等，其主要含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及B族維

2009-06-12

健體強身各種菜肴

春天，日照時間相對延長，寶寶由室內(nèi)轉向室外活動，這樣更有利體內(nèi)維生素D的合成，此時應為寶寶提供適量的脂肪，有利于脂溶性維生素A、D的溶解，提高寶寶的免疫力。同時，讓寶寶多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如蝦皮、海

2009-06-12

給寶寶的秋季飲食最佳的

過了炎熱的夏，我們就迎來了干燥的秋，那是因為氣溫下降、濕度降低，表現(xiàn)在人體上就會出現(xiàn)口苦咽干、皮膚干燥。寶寶在秋季的常見病是腹瀉，所以媽媽們應該更加注意保護寶寶嬌嫩的胃腸道，給他們補充更多的營養(yǎng)物質(zhì)。

2009-06-12

早教控制寶寶的飲食均衡

在今年中國健康教育協(xié)會主辦嬰幼兒早期智力開發(fā)專家論壇上，來自北京兒童醫(yī)院、首都兒科研究所、北京教育科學研究院早期教育研究所和新探健康發(fā)展中心等三十余位專家指出，合理完整的營養(yǎng)、科學的啟蒙教育和父母的關

2009-06-12

保護幼兒眼睛需多吃什么？

眼睛是人體的重要器官，用眼過度，比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張；營養(yǎng)不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見癥狀是頭痛、前額部發(fā)脹、眼睛發(fā)干，

2009-06-12

夏季合理安排寶寶飲食

夏季，天氣變熱，許多寶寶都會產(chǎn)生一系列生理反應，比如：精神不振、食欲減退。雖然愛子心切的媽媽們焦慮萬分，卻又束手無策。在這里我們就為大家就寶寶的夏季飲食出謀劃策。1.適當增加食物量夏天氣溫高，寶寶的消化

2009-06-12

怎樣調(diào)整孩子的厭食問題

開學有兩周了，王子月幾乎沒有在幼兒園吃過飯菜，每次看到餐桌上的飯菜不是說我不餓，就是說我不想吃，有時甚至吃一口吐一口。為了能讓她把飯吃進去，我們幾位老師一到吃飯的時間就想方設法耐心地勸導她，甚至一口一

2009-06-12

哪些食品會影響小兒的智力發(fā)展

當父母的都希望自己的寶寶健康聰明，要實現(xiàn)這一美好的愿望，就必須掌握一些生活中的科學知識。那么，有哪些損腦食品應盡量少給孩子吃呢？下面列舉一些生活中常見的損腦食品清單：一.白糖：典型的酸性食品，如果飯前

2009-06-12

嚼口香糖提升孩子的智力

一些父母可能經(jīng)常會為孩子的學習成績而煩惱，但按照美國心理學家弗蘭克勞利斯日前出版的一本新書，提高孩子的學習成績并不難，在他們臥室里安裝能發(fā)出藍光的燈或鼓勵他們嚼口香糖，就可能是些簡單易行的方法。勞利斯

2009-06-12

春季飲食調(diào)理很重要

春季氣候多變，乍暖還寒。這一季節(jié)，小兒容易患呼吸道傳染病，如感冒、肺炎、麻疹、水痘、腮腺炎等。春季，萬物生機萌發(fā)，小兒在此季節(jié)亦是生機勃勃，身體各部組織器官功能活躍，活動量增加。此季應供給小兒足量的營

2009-06-12

孩子2歲前別吃全麥食品

目前全麥食品非常流行，超市里出售的品種琳瑯滿目。很多人在廣告的引導下，認為全麥食品可以減肥，可以幫助小孩子成長那么，事實到底如何呢？讀者情報：最近我看到一則廣告，是宣傳全麥面包的。廣告稱這種面包富含纖

2009-06-12

寶寶吃雞蛋“二算三不宜”

雞蛋含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，是營養(yǎng)豐富的食品，其中卵磷脂和卵黃素是嬰幼兒和青少年身體發(fā)育特別需要的物質(zhì)。但是，雞蛋在吃法上應該注意二個算計和三個不宜。

2009-06-12

怎樣正確選擇強化食品？

強化食品是在食品原料中添加必需的特殊營養(yǎng)素，如各種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等，這些又稱為強化劑。需要添加營養(yǎng)強化劑的食品叫媒體食品，如牛奶、代乳粉、餅干、飲料、果醬等。強化劑加媒體食品就是強化食品。強化

2009-06-12

營養(yǎng)對智力發(fā)育很重要

兒童的發(fā)育，首先是大腦。據(jù)研究，嬰兒第一年大腦的重量增加最快，可達900g；到一歲時，大腦皮層依枕葉、顳葉、頂葉、額葉的次序逐漸發(fā)育成熟；到7歲時，大腦的重量為1200g，約為成人腦重的90%，據(jù)美國布魯姆研究測

2009-06-12

怎樣改變豆芽菜寶寶飲食習慣

我家的孩子比別人家的瘦，是不是缺乏營養(yǎng)？面對父母們的提問，營養(yǎng)專家指出，兒童胖瘦有判斷標準，父母切莫自己認定，更不要亂給孩子補充營養(yǎng)素。專家說，醫(yī)學上可通過測量身高、體重，并與同年齡正常標準相對照，對

2009-06-12

幼兒期飲食需注意什么？

幼兒的生長發(fā)育雖然比嬰兒稍慢，但仍相當迅速。幼兒體重的增加每年約為2～3千克，身長第2年增加11～13厘米，第3年增加8～9厘米。幼兒能獨立行走，活動量大大增加，語言智能發(fā)育也加快。因此這時期對營養(yǎng)的需要仍相對

2009-06-12

兒童食用味精影響長高

味精是一種常用的烹飪調(diào)味品，做菜時放入少許味精，不僅可以調(diào)味，而且可以增強大腦機能。這是由于味精所含的谷氨酸鈉，在消化過程中能分解出谷氨酸。后者在腦組織中在以維生素B6為輔酶的谷氨酸脫羧酶的催化下可以變

2009-06-12

小兒咳嗽飲食需禁忌什么？

咳嗽是小兒秋冬季最為常見的外感疾病的癥狀之一，在許多呼吸系統(tǒng)疾病中都可見到，如流感、支氣管炎、肺炎、哮喘等。護理咳嗽兒童，注意飲食禁忌很重要。一般情況下，咳嗽小兒在飲食需注意以下幾點：一.禁食寒涼食物

2009-06-12

怎樣沖調(diào)奶粉是正確？

一般的嬰兒奶粉都有沖調(diào)說明書，家長在為寶寶沖奶粉之前應仔細閱讀，但在具體操作時仍要注意以下幾點。奶粉的正確沖調(diào)方法1.切忌先加奶粉后加水。正確的沖調(diào)方法是將定量的40℃～60℃的溫開水倒入奶瓶內(nèi)，再加入適當

2009-06-12

健康寶寶的3大生活處方

處方一：飲食?飲食是孩子生長發(fā)育的物質(zhì)基矗要想增強它們的體質(zhì)，就必須做到全面均衡營養(yǎng)，讓孩子吃多種多樣的食物，不挑食、不偏食，也不能營養(yǎng)過剩，因為肥胖也是兒童健康的大敵。實踐證明瘦弱兒多有挑食、偏食和

2009-06-12

寶寶不宜大量服用魚肝油

許多家長為保證孩子健康成長，常常會給孩子長期服用魚肝油，且認為魚肝油是營養(yǎng)滋補品，多吃了只有益而無害，其實這種做法是十分危險的。專家提醒新生兒父母說，寶寶過多服用此類補品，容易出現(xiàn)魚肝油中毒，影響孩子

2009-06-12

7妙招預防小兒上火

中醫(yī)認為：小兒脾胃功能尚不健全，而生長發(fā)育迅速，所需營養(yǎng)物質(zhì)較多，加之飲食不知自節(jié)，故易內(nèi)傷飲食而上火，導致口角起皰或便秘等癥。上火的三大常見癥狀1.吃不進孩子不肯吃飯，煩燥不安，甚至不愿進水，訴說口腔

2009-06-12

寶寶該吃多少鈣？

鈣是骨骼健康的根本保證，每個當媽媽的人都希望自己的寶寶有一個健壯的身體，希望寶寶體內(nèi)含鈣充足，到底寶寶的鈣質(zhì)攝取量是多少合適呢，下面給你一些建議：1.出生至6個月：每日鈣質(zhì)的建議攝取量是每天四百毫克，對

2009-06-12

小兒感冒的處理方法

孩子感冒了由于吃藥有一定的副作用，而且喂孩子吃藥也是個難題，而用食療治之可起到令人滿意的效果。引起感冒的病因和癥狀復雜多變，應根據(jù)不同的病情，采取不同的措施來配伍食療方，現(xiàn)介紹如下：1.風寒感冒可以在熱

2009-06-12

吃出寶寶身體健康的食物

寶寶的選擇性其實不大，多半媽媽做什么菜，他就得全盤接受，所以大人的飲食對寶寶的口味有絕對的影響。普遍來說，中國人的口味較重，油脂、魚、肉、蛋的攝取量過高，所以為了寶寶的健康，父母的飲食可能也得跟著改，

2009-06-12

素食食物可使寶寶變聰明？

人腦的發(fā)育在懷孕5個月后到出生后18個月內(nèi)就完成了。日本醫(yī)學博士說：許多人以為經(jīng)常不斷的思考或是接受外來的刺激，就可以增進智慧。這是不錯的，但實際上，頭腦和身體其他部位的器官一樣，需要不斷的補充營養(yǎng)。一

2009-06-12

小兒飯量少該怎么辦？

小兒的飯量沒有一個絕對值，只是由營養(yǎng)學家根據(jù)不同年齡的小兒需要多少營養(yǎng)，以及他們的胃容量能容納多少而制定出一個參考數(shù)值。一般認為達不到這個參考數(shù)值的2／3，就算飯量小了。這當然要除外特殊情況，如小兒患并

2009-06-12

幼兒注意少吃糖

寶寶，叫一聲阿姨，阿姨給你糖吃。這是我們讓寶寶開口叫人慣用伎倆，好像也沒有一個寶寶能抵擋的住這甜蜜的誘惑。對于寶寶們來說，糖是他們體內(nèi)必需的營養(yǎng)物質(zhì)之一，能促進寶寶健康活潑地成長。但媽媽們同時也知道，

2009-06-12

寶寶戒零食該怎么樣？

如果媽媽已經(jīng)晚了一步，讓寶寶先愛上零食，怎么辦？媽媽也不用太傷腦筋，處于幼兒期的小朋友，不論何時想戒零食，都不嫌遲！配合孩子的情緒，成效多半很顯著！每個家庭的情況不一樣，寶寶的性格特質(zhì)也不盡相同，想戒

2009-06-12

嬰幼兒斷奶后所需的營養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)到5～6個月以后，由于嬰兒迅速生長發(fā)育，母乳中的營養(yǎng)成分已不能滿足其需要。從這時起，應逐漸添加輔食，以補充母乳營養(yǎng)不足及自身的消耗。添加輔食能夠逐漸增強嬰幼兒的消化功能，為逐步向普通飲食過渡打下

2009-06-12