別甜食當(dāng)零食給寶寶吃

　　幾乎所有的寶寶都對甜食有特殊的偏好，于是有些家長看到寶寶喜歡，就把甜食當(dāng)作零食給他吃。一會兒給寶寶一塊糖果，一會兒給寶寶一塊巧克力，頓頓甜粥、糖包，甚至做菜的時候也喜歡多放些糖。的確，甜食中的糖分是為人體提供熱量的主要來源，但吃糖過多對身體是有很多危害的：

　　（1）若寶寶平時甜食吃得過多，人體無法吸收，糖分會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖，進(jìn)而成為心血管疾病的潛在誘因。

　　（2）甜食只能為人體供應(yīng)熱量，并沒有其他營養(yǎng)價值。若每天吃甜食多，其他的食物量勢必相應(yīng)的減少，從而導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的供應(yīng)不足，造成營養(yǎng)不良。

　�。�3）吃慣甜食的寶寶往往會對甜食形成依賴，對無甜味的東西表現(xiàn)出沒有食欲甚至厭惡，長此以往，會導(dǎo)致寶寶食欲不振、營養(yǎng)不良。

　�。�4）甜食吃得太多會刺激胃酸產(chǎn)生，從而使胃部受到刺激，有可能導(dǎo)致胃炎。

　�。�5）很多寶寶吃糖后經(jīng)常忘記刷牙，口腔內(nèi)的殘留糖分會給乳酸桿菌提供有利的活動條件，使之分解成酸性物質(zhì)，誘發(fā)齲齒的形成。

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