科學(xué)飲食提高精子質(zhì)量

生一個健康聰明的寶寶是每對夫妻的愿望，可是不少人卻難以如愿，在考慮女性健康的同時，對于丈夫而言，精子的數(shù)量、質(zhì)量和活力也是優(yōu)生的關(guān)鍵要素。近日，有關(guān)專家指出，因?yàn)椴涣嫉纳�活方式，�?dǎo)致男性精子質(zhì)量在不斷

2009-06-17

治療早泄補(bǔ)心肝更合適

據(jù)報(bào)道，自古以來便有人主張，早泄從腎論治。依據(jù)是腎主生殖、藏精，認(rèn)為腎虛則藏精能力下降，故產(chǎn)生早泄。但要注意的是，現(xiàn)代社會已高度發(fā)展和富裕，人們對自己的身體健康已十分重視，腎虛的兩個起因(先天不足、后

2009-06-17

孕前男人多補(bǔ)充“活力素”

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍指出，在妻子準(zhǔn)備懷孕前，男人要多補(bǔ)充活力素，尤其是海產(chǎn)品。通常男性補(bǔ)充一些復(fù)合維生素或者微量元素，常常是沒有針對性的，而補(bǔ)充一些對男性健康有明顯作用的有益元素，不僅可

2009-06-17

男人壯陽不要忘記常吃蝦

提起男性食補(bǔ)，威風(fēng)凜凜的蝦將軍實(shí)在不可忽視。中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，蝦味甘性溫，有補(bǔ)腎壯陽的功能�，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家一致認(rèn)為，蝦營養(yǎng)價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助于補(bǔ)腎

2009-06-17

新媽懷孕前補(bǔ)充營養(yǎng)越早越好

懷孕前的營養(yǎng)狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關(guān)系。孕前營養(yǎng)狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產(chǎn)生良好的影響。懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內(nèi)生活前后大約40周。由一

2009-06-17

男性補(bǔ)腎益精食療方

海洋之中物產(chǎn)豐富，其中不乏男子漢的補(bǔ)品，魚蝦蠔等均可成為滋補(bǔ)的一分子。但請注意，蠔中含有豐富的膽固醇，高血壓者慎用。海參粥材料：海參適量，梗米或糯米100克。制法：將海參浸透，剖洗干凈。切片煮爛后同米煮

2009-06-17

氣虛體質(zhì)孕前飲食調(diào)養(yǎng)方案

◆氣虛體質(zhì)特征：*身倦乏力，少氣懶言，愛出汗，勞累時癥狀加重。*頭暈?zāi)垦�，面色淡白�！麸嬍痴{(diào)養(yǎng)要點(diǎn)：可食一些補(bǔ)中益氣的藥膳，如紅棗、桂園、羊肉、高良姜等。◆飲食調(diào)養(yǎng)妙方：☆枸杞蓮子湯：取蓮子150克、枸杞

2009-06-17

讓女性遠(yuǎn)離痛經(jīng)的食療方

當(dāng)痛經(jīng)發(fā)作時，你會痛苦不堪，然而發(fā)作過后，你是否因太忙而忽略，或因別人的某些經(jīng)驗(yàn)而不在意？下面幾介紹幾個妙方讓你遠(yuǎn)離痛經(jīng)：1、玄胡益母草煮雞蛋玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟

2009-06-17

多曬太陽補(bǔ)VD可使精子活性強(qiáng)

人們常常用陽光男人來形容活力充沛的男性，事實(shí)上，陽光的確是增強(qiáng)男性活力的重要物質(zhì)。在陽光最為充足的夏季，女性懷孕率往往會更高一些，這都與陽光促進(jìn)身體合成維生素D有關(guān)。維生素D在精液的產(chǎn)生過程中發(fā)揮著決定

2009-06-17

新媽媽準(zhǔn)備懷孕的營養(yǎng)指導(dǎo)

如果要準(zhǔn)備懷孕，你安排好你的飲食了嗎？準(zhǔn)備懷孕的營養(yǎng)指導(dǎo)飲食對你孕育小baby的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響。以下是能提高你懷孕機(jī)率的飲食方法：準(zhǔn)備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進(jìn)行健康

2009-06-17

孕前常飲葡萄酒易懷上寶寶

丹麥的科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，滴酒不沾的婦女不容易懷孕。丹麥的研究人員稱，經(jīng)常喝葡萄酒的婦女比喝啤酒和白酒的婦女更容易受孕。研究小組研究了這30,000名婦女的飲酒與生活習(xí)慣的關(guān)系。這些婦女來自丹麥全國各地。研

2009-06-17

孕前服用維B可提高精液質(zhì)量

對血液和精液樣本進(jìn)行的分析表明，這兩組男性血液里的維生素B和鋅元素水平基本相當(dāng)，但生育能力有缺陷的男性每毫升精液中精細(xì)胞數(shù)目只有500萬到2000萬個，而絕大多數(shù)使伴侶懷孕的男性每毫升精液中的精細(xì)胞數(shù)目均在20

2009-06-17

準(zhǔn)爸爸備孕必不可少的營養(yǎng)

要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養(yǎng)，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習(xí)慣對想當(dāng)爸爸的男士百利而無一弊。1、要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補(bǔ)充富含優(yōu)

2009-06-17

孕前飲食主要有哪些誤區(qū)？

當(dāng)婚后的你感覺甜蜜的二人世界需要再多一個角色分享甜蜜的時候，也就意味著你要為懷孕做準(zhǔn)備了！這樣，你就開始進(jìn)入準(zhǔn)媽媽的人生經(jīng)歷了。這種經(jīng)歷充滿了情趣和關(guān)愛，也不可避免的存在著很多疑惑。每個準(zhǔn)媽媽都想讓自

2009-06-17

女性衰老與大豆異黃酮的關(guān)系

大豆異黃酮經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)大豆異黃酮對女性體內(nèi)雌激素具有雙向調(diào)節(jié)作用，具有抗衰老、改善皮膚質(zhì)量、改善經(jīng)期不適、緩解更年期癥狀、預(yù)防骨質(zhì)疏松、預(yù)防乳腺癌性、提高性生活質(zhì)量、預(yù)防心血管疾并預(yù)防老年癡呆。長期

2009-06-17

常吃豆腐不利于人類生育

英國：常吃豆腐，不利于人類生育英國科學(xué)家實(shí)驗(yàn)室初步研究發(fā)現(xiàn)：大豆中一種植物化學(xué)物質(zhì)可能對精子有害。據(jù)路透社報(bào)道，英國研究人員稱，在大豆中發(fā)現(xiàn)的一種植物化學(xué)物質(zhì)可能對精子有害，影響男性的生育能力。令精子

2009-06-17

看看你的碗里缺什么營養(yǎng)？

人們不良的生活環(huán)境、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等都可以造成營養(yǎng)元素的缺乏，身體會由于缺乏營養(yǎng)元素出現(xiàn)相關(guān)癥狀，本期調(diào)查《你缺哪種維生素》從人們不良習(xí)慣和普通人群常見營養(yǎng)缺乏癥狀入手，通過問卷分析出最高發(fā)的比例

2009-06-17

維生素E主要有哪些作用？

維生素E的主要作用：1、促進(jìn)性激素分泌，提高生殖能力對育齡男子來說，維生素E能提高體內(nèi)雄性激素的提高，精子數(shù)量明顯增加，精子活力明顯增強(qiáng)。對育齡女子來說，維生素E能提升體內(nèi)雌性激素的濃度，提高生育能力。維

2009-06-17

常吃蔬菜水果能調(diào)節(jié)心情

有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蔬菜、水果中含有一種與疾病作斗爭的武器植物營養(yǎng)素。根據(jù)蔬菜、水果的色澤來區(qū)分，不同的植物營養(yǎng)素對機(jī)體有著不同的功效，最主要是能改善人們的心情。常吃蔬菜水果能調(diào)節(jié)心情蔬菜、水果能改善大腦

2009-06-17

常吃魚翅會不會影響生育

常吃貴價的魚翅其實(shí)很危險，它含有危害人體健康的汞。記者昨日從野生救援協(xié)會中國區(qū)分部獲悉，魚翅含有重金屬汞(又稱水銀)，該物質(zhì)會造成男性不育，而對于孕婦來說，經(jīng)常食用魚翅還可能會引起胎兒畸形、血液疾病等。

2009-06-17

能提高精子質(zhì)量的食品

有的男性，由于精子量少或無精而引起不育，其原因較為復(fù)雜。如果不是機(jī)能障礙所致，請?jiān)谌粘Ｉ�活中補(bǔ)充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物

2009-06-17

孕婦吃什么決定孩子活多久？

長期以來，人們一直在關(guān)注孕婦的飲食結(jié)構(gòu)對孩子健康所產(chǎn)生的影響。英國科學(xué)家最近發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，采用合理膳食結(jié)構(gòu)的試驗(yàn)白鼠所生出來的后代活得更健康，更長壽。研究結(jié)果還顯示，那些在母體里得不到良好營

2009-06-17

懷孕前先來扮演父母

1.女人：穿上洋裝，然后將裝滿豆子的枕頭塞在前面，這樣保持九個月，九個月后把豆子取出來。2.找一對已經(jīng)成為父母的夫妻，責(zé)怪他們錯誤的教育方式缺乏耐心、差勁的忍受力以及他們不該縱容小孩子為惡。給他們建議，包

2009-06-17

孕前父母應(yīng)改變的營養(yǎng)習(xí)慣

許多到了生育年齡的婦女總認(rèn)為營養(yǎng)是懷孕后的事，殊不知，懷孕前，營養(yǎng)習(xí)慣的改變，營養(yǎng)狀態(tài)的調(diào)整，對受孕是非常有用的。少喝咖啡、茶，少吃巧克力咖啡中含有的咖啡因會改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制

2009-06-17

兒童營養(yǎng)飲食該如何搭配

北京兒童醫(yī)院兒研所營養(yǎng)中心主任齊可民：這項(xiàng)國外研究提到的營養(yǎng)素搭配，也是我們比較贊同的。首先，飲食中的谷物，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，可以給孩子的大腦活動提供足夠的能量，如若不足，就會造成

2009-06-17

準(zhǔn)媽媽孕期飲食不能過量

專家提醒說，準(zhǔn)媽媽孕期的飲食需要控制，過量飲食可能導(dǎo)致妊娠期糖尿�！镜湫桶咐�】過量飲食會吃出糖尿病在一次門診中，李少芬主任見到一位懷孕24周的孕婦，是從別的醫(yī)院轉(zhuǎn)過來的。之所以轉(zhuǎn)院，是因?yàn)樽罱�一段時間，

2009-06-17

準(zhǔn)媽媽合理攝取營養(yǎng)的建議

英國科學(xué)家進(jìn)行的一項(xiàng)長達(dá)近50年的調(diào)查表明，孕媽咪在懷孕期間的飲食狀況對其后代的健康影響很大。準(zhǔn)媽媽合理攝取營養(yǎng)的8建議孕媽咪營養(yǎng)不良危害胎寶貝一生健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕媽咪在懷孕期間尤其是懷孕后期時，如果對

2009-06-17

孕前應(yīng)禁食辛辣和高糖食品

孕前禁食辛辣和高糖食品平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什么問題，而對于計(jì)劃懷孕的夫妻，尤其對已經(jīng)懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的

2009-06-17

孕前媽媽應(yīng)做哪些營養(yǎng)準(zhǔn)備？

如今的年輕夫婦都知道優(yōu)生優(yōu)育要從胎兒期抓起，諸如適當(dāng)參加一些活動，避免不良生活因素的干擾，特別是注意科學(xué)飲食，為胎兒發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)素等。孕前媽媽要做好的營養(yǎng)準(zhǔn)備然而，營養(yǎng)專家認(rèn)為，上述這些準(zhǔn)備應(yīng)當(dāng)

2009-06-17

如何攝取最適合自己的營養(yǎng)

現(xiàn)今，有關(guān)營養(yǎng)健康方面的知識林林總總，確實(shí)有很多專業(yè)的建議給人們的生活起到了積極的指南作用。然而，就像世界上沒有兩片相同的樹葉，每個人都有不同的體質(zhì)。最近，營養(yǎng)學(xué)研究專家指出，人們在營養(yǎng)攝取方面，除了

2009-06-17

孕前傳統(tǒng)食品巧食阿

在我們的生活中，其實(shí)很多常見的食品，只要稍微多下點(diǎn)心思去了解它們的食用方法和功效，就會收到出其不意的效果。1．豆?jié){巧食方法：*養(yǎng)顏芝麻黑豆?jié){將10克花生和80克黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。巧

2009-06-17

孕前營養(yǎng)食譜：桃仁煲墨魚

桃仁煲墨魚，有活血祛瘀，滋陰養(yǎng)血的功效。民間用以治療婦女血滯經(jīng)閉之癥。據(jù)《陸川本草》記載烏賊魚合桃仁煮食，治婦人經(jīng)閉，是孕前的一款好食譜。桃仁煲墨魚【材料】桃仁10克，墨魚200克，生姜3片。桃仁，性味甘、

2009-06-17

孕前營養(yǎng)食譜：益母草雞蛋湯

益母草雞蛋湯補(bǔ)肝養(yǎng)血，活血養(yǎng)顏。用于肝腎不足、濕阻淤滯，腰膝無力，面部粉刺，黑斑或婦女痛經(jīng)等，是孕前的一款好食譜。益母草雞蛋湯材料：雞蛋4個、益母草、桑寄生各1兩，冰糖適量。烹制：雞蛋煮熟去殼，益母草、

2009-06-17

孕前營養(yǎng)食譜：北芪燉鱸魚

北芪燉鱸魚，有補(bǔ)中益氣、健胃、生肌的功效。廣東民間用以治療小兒消化不良、妊娠水腫、胎動不安等疾患，亦可用于手術(shù)后促進(jìn)傷口生肌愈合，是孕前的一款好食譜。北芪燉鱸魚北芪，又名黃芪，性味甘、微溫，入肺、脾經(jīng)

2009-06-17

孕前營養(yǎng)食譜：里脊菱肉

里脊菱肉營養(yǎng)豐富、強(qiáng)身健體；尤其是本菜肴中使用菱角，可益氣健脾，培補(bǔ)人體后天之本，增強(qiáng)人體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收能力，故孕前食之，有益于優(yōu)生，是孕前的一款好食譜。里脊菱肉原料：豬里脊肉100克，鮮菱角500克

2009-06-17

孕前營養(yǎng)食譜：巴栽天雞腿湯

巴栽天雞腿湯增強(qiáng)體力，能有效預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)，是孕前的一款好食譜。巴栽天雞腿湯材料:巴載天五錢、杜仲三錢、雞腿一只。調(diào)味料:鹽。作法巴載天、杜仲以清水快速沖凈。雞腿切塊、入熱水中川燙、撈起瀝干、加4碗水與

2009-06-17