女性受孕前不應(yīng)服用安眠藥

有些青年結(jié)婚后由于操勞和生活不習(xí)慣等原因，常常導(dǎo)致失眠、乏力、頭昏、目眩等癥狀，甚至出現(xiàn)精神上的疾患而影響正常的婚后生活。有的新婚夫婦靠服安眠藥控制癥狀，這種做法是十分錯(cuò)誤的，它不但不符合科學(xué)道理，而

2009-06-18

吃?xún)?nèi)臟補(bǔ)身要當(dāng)心鎘損精

想生個(gè)健康可愛(ài)的寶寶，結(jié)婚兩年逢動(dòng)物的腰子就吃，但老婆的肚子就是沒(méi)有動(dòng)靜，到醫(yī)院一查原來(lái)是自己得了少精子癥。南京市第一醫(yī)院泌尿科專(zhuān)家懷疑除了這跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系外，該男子精子數(shù)量急劇減少與狂吃大量動(dòng)物腎

2009-06-18

受孕前應(yīng)該注意的飲食事項(xiàng)

在精子和卵子結(jié)合那一刻前的3個(gè)月，甚至6個(gè)月，就開(kāi)始了孕育準(zhǔn)備，因此生命的孕育不僅只是10個(gè)月。在的最佳狀態(tài)下，讓最健康最富活力的精子和卵子在開(kāi)時(shí)地利人合時(shí)，把父母雙方的精良基因如容貌、智慧、個(gè)性、健康在

2009-06-18

甜食會(huì)使女人生殖系統(tǒng)變脆弱

甜點(diǎn)、糖果、巧克力，甜食對(duì)女性的吸引不亞于兒童，然而甜食卻能讓女人的生殖系統(tǒng)變得脆弱。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常過(guò)量食糖的女性易患多種疾病，常見(jiàn)病陰道炎就是其一。許多易得婦科病的女性，血糖或尿糖明顯高于正常水平，

2009-06-18

經(jīng)期應(yīng)保持良好飲食習(xí)慣

經(jīng)期保持良好飲食習(xí)慣在月經(jīng)不正常的婦女中，多數(shù)人要么經(jīng)常饑一頓飽一頓，要么干脆患有厭食癥，而月經(jīng)不正常容易增加?jì)D女患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)，并可能影響生育能力，因此經(jīng)期女性應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣。專(zhuān)家建議，

2009-06-18

治療男性不育癥的食療藥膳

男性不育癥患者除應(yīng)到醫(yī)院就診外，還應(yīng)在日常飲食方面加以調(diào)理，多吃一些含有豐富維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物。這些營(yíng)養(yǎng)素不僅可以增加精子的數(shù)量及活力，而且還參與生殖系統(tǒng)的生理調(diào)節(jié)，治早泄、陽(yáng)痿癥狀。食用

2009-06-18

科學(xué)飲食可以提高精子質(zhì)量

生一個(gè)健康聰明的寶寶是每對(duì)夫妻的愿望，可是不少人卻難以如愿，在考慮女性健康的同時(shí)，對(duì)于丈夫而言，精子的數(shù)量、質(zhì)量和活力也是優(yōu)生的關(guān)鍵要素。近日，有關(guān)專(zhuān)家指出，因?yàn)椴涣嫉纳�活方式，�?dǎo)致男性精子質(zhì)量在不斷

2009-06-18

準(zhǔn)爸爸需不需要補(bǔ)充葉酸？

葉酸的缺乏可能使染色體出現(xiàn)斷裂，造成畸形兒，有人認(rèn)為媽媽需要補(bǔ)葉酸，其實(shí)爸爸補(bǔ)一些葉酸對(duì)寶寶也有好處。另外鋅、維生素A等的缺乏容易使精子數(shù)量下降，所以爸爸們也要注意合理的營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，不要喝太多

2009-06-18

媽媽飲食會(huì)左右寶寶性別嗎？

《生物科學(xué)》發(fā)表馬修斯博士的研究顯示，吃早餐谷類(lèi)食品的婦女生男孩的機(jī)會(huì)更大一點(diǎn)，而不吃早餐的婦女生女孩的概率更高一些。來(lái)自英格蘭�？巳�特大學(xué)生物學(xué)院馬修斯博士等研究了740例剛懷孕的英國(guó)非肥胖和無(wú)任何疾

2009-06-18

缺乏哪些營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒有影響

缺碘：碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導(dǎo)致甲狀腺激素減少，造成胎兒發(fā)育期大腦皮質(zhì)中主管語(yǔ)言、聽(tīng)覺(jué)和智力的部分不能得到完全分化和發(fā)育。嬰兒出生后生長(zhǎng)緩慢、反應(yīng)遲鈍、面容愚笨、頭大、鼻梁不陷、舌外伸

2009-06-18

最佳營(yíng)養(yǎng)食品有哪些？

西紅柿多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，西紅柿內(nèi)含的番茄素，能大幅減少男子罹患前列腺癌等癌癥的幾率。同時(shí)，西紅柿也是最佳的維生素C來(lái)源。因此，西紅柿的烹煮時(shí)間不宜太長(zhǎng)，生食效果也很好。菠菜含有豐富的鐵及維生素B且熱量較低，

2009-06-18

補(bǔ)腎健脾升級(jí)你的孕力

期待一個(gè)健康聰明的寶寶，我們需要認(rèn)真準(zhǔn)備。在中醫(yī)來(lái)講，孕育，必須做好體質(zhì)準(zhǔn)備。我們的體質(zhì)形成原因十分復(fù)雜，受先天遺傳、后天飲食營(yíng)養(yǎng)、心理情緒壓力、疾并種族特性等多種因素的影響。良好的孕力是女性身體內(nèi)在

2009-06-18

女人準(zhǔn)備懷孕遠(yuǎn)離油炸食品

懷孕生子是家庭的大事，需要提前做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備。不過(guò)，對(duì)于大多數(shù)夫妻而言，這種準(zhǔn)備可能更多的還是在心理上。飲食對(duì)女性懷孕起著不可忽視的作用。那么，要懷孕，該怎么吃呢？據(jù)《美國(guó)新聞和世界報(bào)道》報(bào)道，如今，

2009-06-18

春天懷孕的飲食養(yǎng)生原則

中醫(yī)認(rèn)為，春天是陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié)，所以人應(yīng)該順應(yīng)天時(shí)的變化，通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)陽(yáng)氣以保持身體的健康，總的飲食養(yǎng)生原則是：1.主食中選擇高熱量的食物；2.保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；3.保證充足的維生素。所謂高熱量的食物，

2009-06-18

“挑食擇子”沒(méi)有科學(xué)依據(jù)

由于受傳統(tǒng)觀念的影響，一些望子心切的父母希望生男孩以延續(xù)香火。中國(guó)很早就有在孕期飲食上酸兒辣女的說(shuō)法，英國(guó)一家權(quán)威科學(xué)期刊曾發(fā)表論文，認(rèn)為孕期飲食會(huì)影響嬰兒性別，引起了激烈爭(zhēng)論，一些科學(xué)家對(duì)此進(jìn)行反駁

2009-06-18

幫助你增強(qiáng)免疫力的食物

如何通過(guò)飲食來(lái)提高免疫力、遠(yuǎn)離感冒？為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，近日，美國(guó)MSNBC新聞網(wǎng)向大家介紹了9種食物。酸奶：益生菌保護(hù)腸道。酸奶中含有益生菌，保護(hù)腸道，避免致病細(xì)菌的產(chǎn)生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進(jìn)

2009-06-18

貧血嚴(yán)重威脅育齡女性的健康

據(jù)有關(guān)資料顯示，發(fā)展中國(guó)家?guī)缀跛�有孕婦都存在體內(nèi)鐵貯存低下現(xiàn)象。鐵缺乏是造成貧血的主要原因，如何預(yù)防缺鐵性貧血，有必要從以下幾方面著手：食物強(qiáng)化鐵劑對(duì)于鐵缺乏造成的貧血工業(yè)化國(guó)家長(zhǎng)期以來(lái)采用食物強(qiáng)化鐵

2009-06-18

維生素補(bǔ)多了對(duì)孩子有影響

從懷孕開(kāi)始一直吃福施福，其中維生素A的含量在1800個(gè)單位，維生素D的含量在200個(gè)單位，從26周起衛(wèi)生院讓開(kāi)始加吃AD滴劑，其中維生素A的含量在1800個(gè)單位，維生素D的含量在300個(gè)單位，這樣我就每天早上吃一粒福施福，

2009-06-18

孕前女性營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該怎樣改善

育齡女性應(yīng)當(dāng)這樣吃調(diào)整體重：一個(gè)成年女性的標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-105，上下浮動(dòng)10%為正常。體重不達(dá)標(biāo)或超標(biāo)者，應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的幫助下，將體重調(diào)至標(biāo)準(zhǔn)后再準(zhǔn)備懷孕。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含葉酸的食物，如動(dòng)

2009-06-18

過(guò)量飲用能量飲料易導(dǎo)致流產(chǎn)

越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)，體重適宜的女性生出的孩子會(huì)更健康。美國(guó)俄亥俄州大學(xué)的研究者通過(guò)查看3022個(gè)孩子的歷史數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，在孕前兩個(gè)月內(nèi)體重超重的媽媽生出的孩子，在7歲時(shí)超重的可能性會(huì)高出3倍之多。因此，專(zhuān)家建議

2009-06-18

孕前喝牛奶有助于夫妻健康

牛奶又名牛乳，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為牛奶性味甘平，具有養(yǎng)血脈，滋潤(rùn)五臟、壯陽(yáng)、滋陰、優(yōu)生之功效�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)牛奶含有多種對(duì)優(yōu)生有益的功能因子，其中牛奶中所含的L-肉堿，是精子成熟的一種能量物質(zhì)，具有提高精子數(shù)量與

2009-06-18

孕前注意補(bǔ)充微量元素

不能讓孩子輸在起跑線上這句話(huà)被用得越來(lái)越多，這正反映了現(xiàn)今社會(huì)對(duì)培養(yǎng)一個(gè)高質(zhì)量的孩子的重視。讓胎兒的頭腦發(fā)育得更好，這是胎教的一個(gè)重要課題。了解影響胎兒智力的因素，讓我們的寶寶從胎兒開(kāi)始，就贏在起跑線

2009-06-18

會(huì)阻礙你的好孕計(jì)劃的食物

美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果

2009-06-18

孕前營(yíng)養(yǎng)食譜：桂圓紅棗粥

桂圓紅棗粥材料:米200克，桂圓(干)10個(gè)、紅棗6個(gè)調(diào)料:姜絲1小勺、白糖(或紅糖)適量做法:1.將紅棗洗凈,去核;桂圓去殼與核，取肉沖凈。2.將水燒開(kāi)后放入米，煮開(kāi)后放入紅棗和姜絲煮粥，粥好后再放入桂圓肉和白糖，煮5-

2009-06-18

致懷雙胞胎的可能增加的因素

據(jù)生活科學(xué)網(wǎng)日前報(bào)道，此項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人、美國(guó)長(zhǎng)島猶太醫(yī)療中心的加里斯坦曼說(shuō)，攝入生長(zhǎng)激素后，人和動(dòng)物的肝臟能分泌一種名為IGF的生長(zhǎng)蛋白。而IGF會(huì)隨著血液循環(huán)進(jìn)入動(dòng)物的乳汁。IGF能增加排卵作用同時(shí)還可能有

2009-06-18

孕前營(yíng)養(yǎng)食譜：蘿卜羊肉煲

蘿卜羊肉煲食譜類(lèi)別：孕前食譜材料：羊腿肉500克，白蘿卜半個(gè)調(diào)味料：紅棗數(shù)個(gè)，大蒜2粒，生菜、鹽適量做法：1.羊肉、白蘿卜洗凈切成大塊，生菜洗凈待用。2.將羊肉、白蘿卜塊、紅棗同煮15分鐘取出。3.將大蒜剁碎用少

2009-06-18

孕前營(yíng)養(yǎng)食譜：清蒸鱖魚(yú)

清蒸鱖魚(yú)材料:鱖魚(yú)1條(約600克)調(diào)料:魚(yú)露、姜片各適量做法:1.將鱖魚(yú)去鱗、鰓和內(nèi)臟，洗凈，魚(yú)身兩面切花刀，控干水后放在盤(pán)中，把姜片放在魚(yú)腹中和魚(yú)身上。2.蒸鍋中的水燒開(kāi)后。將鱖魚(yú)放入蒸鍋，用大火蒸8-10分鐘后

2009-06-18

孕前營(yíng)養(yǎng)食譜：紅棗花生蜜

紅棗花生蜜材料:紅棗、花生各適量調(diào)料:蜂蜜適量做法:1.將紅棗和花生洗凈，溫水浸泡后，用小火煮至湯汁稍稠。2.放涼后，加適量蜂蜜調(diào)勻即可。推薦理由:常喝這道糖水，可預(yù)防和治療貧血，讓準(zhǔn)媽媽孕前氣血豐盈。烹飪提

2009-06-18

孕前營(yíng)養(yǎng)食譜：排骨燉蘿卜

排骨燉蘿卜材料:排骨250克、白蘿卜150克調(diào)料:料酒適量，鹽、雞精、蔥花、姜絲各少許做法:1.將排骨洗凈，剁成小塊，放入開(kāi)水中焯一下，撈出控水:蘿卜去皮洗凈，切成滾刀塊。2.鍋里熱油，放入蔥花和姜絲炒香，再加入適

2009-06-18

孕前準(zhǔn)媽營(yíng)養(yǎng)食譜：柑橘汁

柑橘汁材料：柑、橘各2個(gè)做法：將柑和橘洗凈，用手剝?nèi)テ�，果肉分成噓，撕去筋和膜，去核，再放入榨汁機(jī)中攪打成果汁即可。推薦理由：柑和橘都含有豐富的葉酸。柑橘汁比單一的柑汁或橘汁營(yíng)養(yǎng)更豐富，自己動(dòng)手制作的

2009-06-18

孕前營(yíng)養(yǎng)食譜：牛肉蘿卜湯

牛肉蘿卜湯材料:牛肉150克、白蘿卜200克、香菜末10克調(diào)料:姜末1小勺，小蘇打、淀粉各少許，香油、鹽、雞精各適量做法:1.將牛肉洗凈，切成薄片，放入碗中，加小蘇打，少許鹽，姜末和淀粉拌均勻，使之入味;白蘿卜洗凈

2009-06-18

孕前營(yíng)養(yǎng)食譜：獼猴桃香蕉汁

獼猴桃香蕉汁材料:獼猴桃2個(gè)、香蕉1根、蜂蜜少許做法:1.將獼猴桃和香蕉去皮，切成塊。2.把獼猴桃和香蕉分別放入榨汁機(jī)中，加入涼開(kāi)水?dāng)嚧�，倒出�?.加入少許蜂蜜調(diào)勻即可飲用。推薦理由:獼猴桃含有人體所需的17種氨

2009-06-18

孕前補(bǔ)益補(bǔ)身調(diào)理不能少

孕前的準(zhǔn)媽媽做好懷孕前的身體準(zhǔn)備和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，對(duì)每一位準(zhǔn)備懷孕的女性來(lái)說(shuō)都非常重要。孕前營(yíng)養(yǎng)狀況好的孕婦所生的寶寶不僅體重符合標(biāo)準(zhǔn)，健康情況好，而且抵抗力強(qiáng)，患病率較低，而孕前營(yíng)養(yǎng)狀況差的媽媽所生的寶寶

2009-06-18

孕前營(yíng)養(yǎng)食譜：蝦仁豆腐羹

蝦仁豆腐羹材料:蝦仁50克，豆腐250克，水發(fā)香菇丁20克，青豆20克調(diào)料:淀粉水適量，雞湯400毫升，雞精、鹽、香油、蔥花各少許做法:1.將蝦仁抓洗干凈，控干水分;豆腐切成小方塊叮2.滾水中加少許鹽，將蝦仁、青豆和豆腐

2009-06-18

孕育聰明寶寶的飲食建議

為了孕育一個(gè)聰明健康的寶寶，從懷孕之前半年我就開(kāi)始注意自己的飲食營(yíng)養(yǎng)和身體健康了。懷孕后更是小心翼翼、不敢懈怠，除了做好胎教、定期的檢查外，我和家人的主要精力都花在了營(yíng)養(yǎng)食品的選擇和攝入上準(zhǔn)媽媽的孕期

2009-06-18

女性想懷孕不應(yīng)喝的奶制品

據(jù)英國(guó)媒體近日?qǐng)?bào)道,哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究顯示，食用低脂肪牛奶會(huì)增加?jì)D女無(wú)卵性不孕的風(fēng)險(xiǎn)。由于飲食指南建議消費(fèi)者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因?yàn)橐环矫鏍I(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為低脂肪牛奶可以降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)，而另

2009-06-18