孕前營(yíng)養(yǎng)食譜：巴栽天雞腿湯

　　巴栽天雞腿湯增強(qiáng)體力，能有效預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)，是孕前的一款好食譜。

　　巴栽天雞腿湯

　　材料:

　　巴載天五錢、杜仲三錢、雞腿一只。

　　調(diào)味料:鹽。

　　作法

　　巴載天、杜仲以清水快速?zèng)_凈。雞腿切塊、入熱水中川燙、撈起瀝干、加4碗水與巴載天、杜仲一起煮，大火開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，加鹽調(diào)味即可。

　　可視喜好加青菜。

　　本食譜功效:增強(qiáng)體力，預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)。

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