飲食調(diào)理使你“精益求精”

對于希望懷孕的人來說，精子的質(zhì)量是男女雙方所關(guān)心的問題，如何獲得高質(zhì)量的精子，從而使自己的孩子在先天占有較大的優(yōu)勢是準備懷孕的夫婦努力要達到的目的。下面就簡單介紹一下關(guān)于通過飲食調(diào)不精子的知識。說到運

2009-06-17

孕前飲食調(diào)養(yǎng)的幾種食物

畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質(zhì)被胃液和消化酶分解后，會產(chǎn)生一種具有解毒和滑腸作用的物質(zhì)，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物而排出體外。海帶：對放射性物

2009-06-17

孕前補充營養(yǎng)越早越好

懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內(nèi)生活前后大約40周。由一個受精卵分化開始，最后成長發(fā)育為五官端正、臟腑齊全的個體，體重也增加到3200克左右。孕期是寶寶一生中生長、發(fā)育最快的時期，當(dāng)然需要很多的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些

2009-06-17

孕前應(yīng)驗飲食保證優(yōu)生

很多孕婦都習(xí)慣于在知道懷孕后再補充營養(yǎng)，其實寶寶的健康與智力，尤其是先天性體質(zhì)往往從成為受精卵的那一刻起就已經(jīng)決定了。這就對父母精子和卵子的質(zhì)量以及受孕時的身體狀況提出較高的要求。為了保證母嬰健康，必

2009-06-17

大豆芹菜會降低精子數(shù)量

多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數(shù)量。據(jù)報道國外有醫(yī)生經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月

2009-06-17

懷孕前應(yīng)做好哪些營養(yǎng)準備

改變不良生活習(xí)慣成年人的一些生活習(xí)慣如偏食、挑食、節(jié)食減肥、飲酒吸煙等不良習(xí)慣或長期口服避孕藥，都會引起某些微量營養(yǎng)素的失衡。為了給寶寶創(chuàng)造一個良好的孕育空間，較好的方法是從妊娠前三個月起就開始服用專

2009-06-17

孕前男性營養(yǎng)食譜

在準備懷孕前要做好幾手準備，其中一種首當(dāng)其沖就是營養(yǎng)食補，讓你更全方位的做好孕前的調(diào)養(yǎng)及準備．接下來就來看看營養(yǎng)繼續(xù)到底吧！海鮮粥(男性用食譜)材料：白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、姜絲。調(diào)味料：鹽、酒、白胡

2009-06-17

會阻礙你的好“孕”的飲食

很多夫妻從準備懷孕開始，就已經(jīng)向各類美食進軍了，特別是準媽媽們大有為了寶寶的質(zhì)量而犧牲誘人身材的英勇氣概，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有時還會適得其反！她的飲食誤區(qū)過量食用辛辣食物辛辣食物會刺激人

2009-06-17

懷孕前后不要忘了補充碘

碘是人體中一種必需的微量元素。因為碘是合成甲狀腺激素的原料，缺碘可導(dǎo)致甲狀腺激素的合成和分泌減少，而甲狀腺激素又是人腦發(fā)育所必需的內(nèi)分泌激素。人腦在形成時有兩個發(fā)育、分化的旺盛期，也是最容易受損害的時

2009-06-17

懷孕前的飲食用藥禁忌

孕前的飲食和用藥很重要喔，因為，它們是孕育健康寶寶的必要前提。你想擁有健康的寶寶嗎？那么你一定知道，胎兒的孕育始于精子與卵子的結(jié)合。健康的寶寶，就需要你和他具備優(yōu)質(zhì)的精子和卵子。而研究表明，不少食物和

2009-06-17

孕齡婦女少吃“垃圾食品”

美國科學(xué)家的最新研究發(fā)現(xiàn)，垃圾食品中的反式脂肪是婦女受孕的隱形殺手，反式脂肪可導(dǎo)致婦女患不孕癥的幾率增加70%以上。據(jù)《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》最新一期報道，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究者們對1.85萬名準備

2009-06-17

塑造“絕世好寶寶”的飲食

要做媽媽了，這是件令所有女性欣喜、興奮的事兒。可是，在歡喜的同時，也許你還會生出幾分憂慮：準爸爸身高不夠理想，怎么才能讓寶貝將來長高個子呢?準媽媽和準爸爸皮膚都有點黑，有什么辦法能讓寶貝白一點兒呢?準媽

2009-06-17

男性飲食和孩子健康相關(guān)

多年來，有關(guān)孕婦飲食對胎兒生長發(fā)育的研究已有許多，但很少有男性飲食對未來孩子影響的研究報道。最近，美國加利福尼亞大學(xué)人類營養(yǎng)中心的一項新研究成果表明：男性飲食與自身的生殖健康有著密切聯(lián)系，作為繁衍后代

2009-06-17

孕前營養(yǎng)供給應(yīng)注意什么？

孕前營養(yǎng)供給的注意事項孕前的營養(yǎng)供給方案還應(yīng)參照平衡膳食的原則，結(jié)合受孕的生理特點進行飲食安排。首先要保證熱能的充足供給。最好在每天供給正常成人需要的2200千卡的基礎(chǔ)上，再加上400千卡，以供給性生活的消

2009-06-17

吃得好就容易生男孩嗎？

懷孕前后飯菜豐盛，熱量、礦物質(zhì)和維生素含量豐富，生下男孩的幾率大？反之，就可能生下女孩？在23日公布的《皇家學(xué)會生物學(xué)分會學(xué)報》上，英國科學(xué)家給出最新研究理論懷孕前后女性攝入的熱量越大，生男孩的幾率就稍

2009-06-17

孕前不應(yīng)過多食用的食物

并不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用，有些您平常非常喜歡吃的食物可能對胎兒不利。了解這些將有利于計劃懷孕的女性與孕婦和孩子的健康。舉例如下：含咖啡因的飲料和食品：咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂

2009-06-17

能夠增強生育能力的事物

不育夫婦在日常生活中適當(dāng)多吃下列食物，有利于生育功能的改善：⑴富鋅食物：各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋

2009-06-17

容易引起流產(chǎn)的六種事物

想要寶寶健康的到來，請遠離這六種食物：避免食用大型魚美國食品和藥品管理局(FDA)建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產(chǎn)金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學(xué)污

2009-06-17

想懷孕就不應(yīng)該靠近胡蘿卜

若是你想生子，若是你不想月經(jīng)異常，那就不要像兔寶寶一樣，整天胡蘿卜吃個不停。也許你會問：有這么嚴重嗎？有！根據(jù)美國約翰霍普金斯醫(yī)學(xué)院醫(yī)師的研究發(fā)現(xiàn)，過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的

2009-06-17

反式脂肪可導(dǎo)致多種疾病

反式脂肪，指的是含有一個或一個以上的非共軛反式雙鍵的不飽和脂肪酸的總和。植物油加氫可將順式不飽和脂肪酸轉(zhuǎn)變成室溫下更穩(wěn)定的固態(tài)反式脂肪酸。制造商利用這個過程生產(chǎn)人造黃油，以增加產(chǎn)品的貨架期和穩(wěn)定食品風(fēng)

2009-06-17

營養(yǎng)不良會影響男性生育

營養(yǎng)不良，尤其是維生素和微量元素的缺乏，常可造成精子發(fā)生的障礙。因此不育者適當(dāng)補充一些維生素和微量元素是很有必要的，要是每天服一片施爾康，一般可以滿足一天維生素和微量元素的需要量。在與生殖有關(guān)的營養(yǎng)成

2009-06-17

蛋白質(zhì)過高降低受孕成功率

女人，要懷孕可得少吃肉生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我們的準媽媽們還得特別小心自己的保養(yǎng)，否則很可能給以后自己的寶寶帶來不必要的麻煩。蛋白質(zhì)過高降低受孕成功率許多女性為了生下健康的寶寶，在懷孕前就開

2009-06-17

什么養(yǎng)分使孩子一生聰明伶俐？

青年夫婦在準備懷孕前要戒煙戒酒保持身體健康，女士在懷孕期間要保證有充分的營養(yǎng)，這樣才能生出一個健康的孩子。除此之外，還有哪些營養(yǎng)物質(zhì)會影響胎兒的頭腦發(fā)育呢？生理學(xué)研究給我們提供了明確的答案：膽堿具有增

2009-06-17

育齡女性應(yīng)該怎么樣吃？

育齡女性應(yīng)每天吃點瓜子有調(diào)查顯示，中國約有三成育齡女性體內(nèi)葉酸缺乏。葉酸是一種水溶性維生素，是胎兒早期神經(jīng)發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。李瑞芬建議孕前3個月就要開始服用葉酸，每天0.4毫克，直至懷孕滿3個月。24～2

2009-06-17

每天少量“冰淇淋”有助懷孕

懷孕生子是家庭的大事，需要提前做好萬全的準備。不過，對于大多數(shù)夫妻而言，這種準備可能更多的還是在心理上。其實，飲食也對女性懷孕起著不可忽視的作用。那么，要懷孕，該怎么吃呢？據(jù)《美國新聞和世界報道》報道

2009-06-17

“燉品”孕婦的最佳食補

胚胎營養(yǎng)影響成人健康很多成年人的疾病實際上從胚胎就開始了，胚胎時期如果缺乏某些營養(yǎng)素，胎兒就不能正常發(fā)育，這種先天不足對人成長發(fā)育造成的影響不可低估。所以健康營養(yǎng)要從0歲做起！0歲的概念是指受孕那一刻，

2009-06-17

準爸生寶寶前應(yīng)多吃含鋅食物

國外的研究顯示，一部分男性不育患者的生育障礙與體內(nèi)微量元素的缺失有關(guān),其中鋅的作用尤其重要，它不僅參與精子的構(gòu)成，還和精子的出生、發(fā)育、成熟有密切的關(guān)系。專家說，鋅與精液的質(zhì)量及密度呈正比關(guān)系，缺鋅會

2009-06-17

讓你擁有漂亮寶貝的飲食對策

要做媽媽了，這是件令所有女性欣喜、興奮的事兒。可是，在歡喜的同時，也許你還會生出幾分憂慮：孩子他爸個子不高，怎么才能讓我的寶貝將來長成高個呢？我們兩口子皮膚都有點黑，有什么辦法能使我的孩子長的白一點呢

2009-06-17

男性補葉酸有助提高精子質(zhì)量

最新研究顯示，男性多吃富含葉酸的食品可降低染色體異常的精子所占的比例。一個健康男性的精子中，有4%的精子染色體異常。精子染色體異�？赡軙�導(dǎo)致不孕、流產(chǎn)以及嬰兒先天性愚型。美國加州大學(xué)伯克利分校一個研究小

2009-06-17

10款飲品助你喝出健康好氣息

10款飲品助計劃懷孕的你喝出白里透紅健康好氣息！一、姜汁奶：牛奶加入少許姜汁（用擠壓勺擠入），燒熱至90度即可，這個標準的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關(guān)火，不要煮沸，加入冰糖即成。二、椰汁西米露：西

2009-06-17

想懷孕應(yīng)該多吃點“金屬元素”

人體內(nèi)需要多種金屬元素，它們與生命的關(guān)系十分密切。人體必需的常量金屬元素有鈣、鉀、鈉、鎂4種，必需的微量金屬元素有鐵、鋅、銅、錳等11種。這些元素對人體都有極其重要的作用，它們在人體中都應(yīng)有一定的含量，

2009-06-17

營養(yǎng)是孕育寶寶的資本

雯雯是個舞蹈演員，她的工作讓她必須時刻保持苗條的身材，于是對于飲食她不得不精挑細選，這也讓她始終保持著輕盈的身段。雯雯是個舞蹈演員，她的工作讓她必須時刻保持苗條的身材，于是對于飲食她不得不精挑細選，這

2009-06-17

孕婦營養(yǎng)會影響后代發(fā)育

科學(xué)家們研究證實，除遺傳因素外，孕婦合理的膳食結(jié)構(gòu)對后代腦神經(jīng)細胞發(fā)育有重要影響。英國紐菲爾德比較醫(yī)學(xué)實驗室調(diào)查了513名孕婦后發(fā)現(xiàn)，妊娠頭3個月的膳食比其后6個月的膳食更為重要。因為它對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育

2009-06-17

孕婦可以服用人參嗎？

隨著人們生活水平的提高，優(yōu)生優(yōu)育越來越為城鄉(xiāng)居民所重視，不少人往往在確診為早孕那天即開始注意孕婦飲食保健，其中最突出的是能否服用人參的問題。早期妊娠（妊娠12周以內(nèi)）階段是精卵結(jié)合后進行細胞有絲分裂，胎

2009-06-17

如何走出孕婦營養(yǎng)誤區(qū)？

所謂一人吃兩人補并非絕無道理。孕期營養(yǎng)，既要提供胎兒的需求，更要隨著母親的生理變化酌情增量，假如這段時間營養(yǎng)不足或不均衡，不但對母親本身健康有莫大的危害，體重不足或生長遲滯的胎兒，發(fā)生早產(chǎn)、死產(chǎn)、腦發(fā)

2009-06-17

孕婦不宜吃薯條薯片

德國最新研究成果表明：懷孕婦女和哺乳期的媽媽們應(yīng)當(dāng)盡量少食、甚至禁食法式炸薯條、薯片或其他含有化學(xué)物質(zhì)丙烯酰胺的食物。研究人員指出，因為胎兒和新生兒特別容易受到丙烯酰胺一種可能致癌的化學(xué)物的危害，能夠

2009-06-17