孕婦多吃魚可降低早產(chǎn)

丹麥研究者最近通過研究發(fā)現(xiàn)，孕婦吃魚越多，懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。研究人員通過研究發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常吃魚的孕婦出現(xiàn)早產(chǎn)和生出體重較輕嬰兒的可能性要遠遠低于那些平時不

2009-06-16

孕媽媽如何正確補鈣？

補鈣理由從第5個孕月起，胎兒牙齒開始鈣化，恒牙牙胚開始發(fā)生，建造骨骼也需大量的鈣。因此，孕媽咪對鈣的需求量很大，每天應(yīng)攝取1000-1200毫克鈣。如果發(fā)生缺鈣，除了常感腰酸、腿痛、手腳發(fā)麻、腿抽筋外，嬰兒在出

2009-06-16

含鋅的食物可協(xié)助自然分娩

最近，國外有研究表明，產(chǎn)婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅含量有關(guān)。每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大；反之，則只能借助產(chǎn)鉗或剖宮產(chǎn)了。鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作

2009-06-16

嬰兒出生體重和IQ成正比

如果寶寶出生時的體重超過平均水平的話，那么，他的聰明程度也可能高出平均水平。這是因為重的嬰兒在孕期內(nèi)營養(yǎng)良好，胎兒的大腦得到很好的發(fā)育。權(quán)威的《英國醫(yī)學期刊》早就提出了這樣的假設(shè)：出生時體重重的嬰兒，

2009-06-16

孕婦吃堅果有哪些好處？

在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性，但是堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主。對于胎兒來講，身體發(fā)育首先需要的營養(yǎng)成分當然是蛋白質(zhì)。但是對于大腦的發(fā)育來說，需要的第

2009-06-16

適合孕婦吃的能量食品

孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃準媽媽的飲食規(guī)則里有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要精明強干。有什么是吃了不會胖，又能滿足你的營養(yǎng)需求，最好孕期反應(yīng)都能緩解的？這里我們幫你

2009-06-16

孕婦應(yīng)多吃富含鐵硒等微量礦物質(zhì)的食品

一項研究發(fā)現(xiàn)，孕婦在妊娠期間攝入富含鐵硒等微量礦物質(zhì)的食品，那么生下的嬰兒在童年時期患呼吸困難和濕疹的幾率就非常低。而呼吸困難通常被看作是患哮喘疾病的早期征兆。倫敦國王學院和布里斯托爾大學的研究小組在

2009-06-16

孕期需補充魚肝油

最新的研究顯示，如果母親在懷孕期間補充魚肝油，她生下的嬰兒對常見過敏原的反應(yīng)相對較弱，在他長到1歲時，過敏的傾向也相對較低。患前花粉熱或哮喘病史的孕婦在懷孕期間服用魚油膠囊有助于預(yù)防嬰兒過敏。研究人員

2009-06-16

適合孕婦的七種最佳食物

孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的笑寶，又是每個孕婦的最大心愿�？茖W地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒的發(fā)育。最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應(yīng)之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選

2009-06-16

孕期補充葉酸，可降低嬰兒出現(xiàn)唇裂

美國研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性如果在懷孕初期就開始補充葉酸，可降低將來嬰兒出現(xiàn)唇裂的幾率。美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學研究所的研究人員在新一期《英國醫(yī)學雜志》上報告說，他們選擇歐洲國家中唇裂發(fā)生率名列前茅的挪威進

2009-06-16

怎樣才能調(diào)配好孕婦營養(yǎng)膳食？

先天不足，后天難調(diào)，充分說明了孕期營養(yǎng)對優(yōu)生的重要性。怎樣才能調(diào)配好孕婦營養(yǎng)膳食？1．確保營養(yǎng)素既全面又充足第一應(yīng)滿足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物如奶、蛋、肝、魚和瘦肉的供應(yīng)。如條件不允許，則一部分可以用豆制品來代

2009-06-16

孕媽媽的最佳食品

媽媽在孕期能否保證自身的營養(yǎng)直接關(guān)系到寶寶的生長發(fā)育以及先天后天比例失調(diào)而造成寶寶身體發(fā)育延緩。聰明的媽媽都知道，孕期營養(yǎng)是關(guān)鍵，再說寶寶是媽媽心頭肉，當然這方面是萬分重視，但如何科學的健康的進行飲食

2009-06-16

孕婦吃葉酸的好處是什么？

美國研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性如果在懷孕初期就開始補充葉酸，可降低將來嬰兒出現(xiàn)唇裂的幾率。美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學研究所的研究人員在新一期《英國醫(yī)學雜志》上報告說，他們選擇歐洲國家中唇裂發(fā)生率名列前茅的挪威進

2009-06-16

孕婦都需要補鈣

現(xiàn)代女性缺鈣越來越呈年輕化趨勢，按說年輕時本該是積累鈣的階段，可是當喝咖啡成為習慣，咖啡會加速鈣從尿液中排出；當保持身材成為必須，美女們有誰喜歡牛奶、豬肝、豆制品等含鈣高的食物？當防曬成為美白需要，體

2009-06-16

孕婦都需要補鈣

現(xiàn)代女性缺鈣越來越呈年輕化趨勢，按說年輕時本該是積累鈣的階段，可是當喝咖啡成為習慣，咖啡會加速鈣從尿液中排出；當保持身材成為必須，美女們有誰喜歡牛奶、豬肝、豆制品等含鈣高的食物？當防曬成為美白需要，體

2009-06-16

糖媽媽飲食控制方法

有糖尿病家族史、年齡超過30歲、肥胖、反復患霉菌性陰道炎、有巨大兒分娩史和無原因反復自然流產(chǎn)史等孕婦應(yīng)進行糖尿病篩查在產(chǎn)科病房隨便就能找到幾個患糖尿病的孕產(chǎn)婦，在門診更是常見。中山三院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師諶

2009-06-16

準媽媽如何吃蛋白質(zhì)？

害怕孕期營養(yǎng)不夠，不少孕婦熱衷補蛋白質(zhì)粉，吃不吃蛋白質(zhì)粉成了準媽媽們的熱門問題。而專家指出，準媽媽不是準病人，均衡營養(yǎng)是關(guān)鍵。吃蛋白質(zhì)粉預(yù)防感冒？武漢市中心醫(yī)院優(yōu)生優(yōu)育指導部的醫(yī)師陳彤對記者說，服用蛋

2009-06-16

準媽媽的營養(yǎng)手冊

身懷六甲的準媽媽們常常會擔心孕期營養(yǎng)不足，開始大補特補起來，大量的蛋白質(zhì)、葷菜、水果可如果天天如此，將導致營養(yǎng)過剩，不但會增加身體負擔，還會增加孕期并發(fā)癥（肥胖、妊娠期糖尿并巨大兒）的發(fā)生。也有的孕婦

2009-06-16

媽媽吃油多，孩子易過敏

據(jù)英國廣播公司報道，芬蘭研究員指出，潮濕及發(fā)霉的家居環(huán)境會令兒童患上哮喘。研究人員調(diào)查了300名兒童的家后發(fā)現(xiàn)，所住環(huán)境越潮濕，兒童患哮喘越嚴重。他們認為，每5個兒童哮喘患者便有一個是由潮濕家居引致的。不

2009-06-16

懷孕不要太過補營養(yǎng)

湖南長沙的孕婦小敏經(jīng)過8年抗戰(zhàn)，2006年4月6日終于了卻夙愿，抱著自己健康的寶寶從湘雅醫(yī)院產(chǎn)科出院。自1998年結(jié)婚以來，她共5次懷孕，前面4次均不幸流產(chǎn)，此次能順利產(chǎn)下健康的孩子，也是歷經(jīng)坎坷，共住院4次保胎才

2009-06-16

孕媽咪怎樣吃宵夜才健康？

肚子里多了一個小生命之后，孕媽咪的食量也跟著變大起來，除了正餐外，半夜肚子餓的時候，更是要來份宵夜？宵夜怎么吃才健康呢？讓營養(yǎng)師來告訴你！很多女性懷孕之后，常常擔心自己吃得不夠多，營養(yǎng)不足而影響寶寶的

2009-06-16

據(jù)金陵晚報報道，在整個孕期，孕婦體重增加約在12.5公斤左右最合適。可醫(yī)生透露，一些孕婦體重增加了20公斤，還有個別準媽媽增加了40公斤。只有20%的準媽媽體重增加正常，大部分人體重都超標了。今年24歲的李某去年1

2009-06-16

孕婦夏季飲食注意什么？

一、細菌性食物中毒表現(xiàn)為惡心嘔吐、腹瀉腹痛等。具有潛伏期短、時間集中、突然爆發(fā)、來勢兇猛等特點，90％以上發(fā)生在7、8、9三個月。預(yù)防的關(guān)鍵是加強飲食衛(wèi)生管理，防止食品污染。二、旅游性腹瀉常見癥狀為水樣便

2009-06-16

孕婦適合吃哪幾種水果？

水果的營養(yǎng)豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認為，水果是生冷的食物，產(chǎn)婦怕著涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處呢?孕婦適當吃些水果，不僅能增加營養(yǎng)，幫助消化，補充維生素和礦物質(zhì)，而且水果還有一些

2009-06-16

準媽媽應(yīng)多喝天然礦泉水

德國綠十字協(xié)會公益組織的專家建議孕婦多喝水尤其是天然礦泉水，認為這將有益于她們的健康。據(jù)德新社7日報道，懷孕期間，準媽媽體內(nèi)的血液總量增加了，血液中水的需求量也相應(yīng)增加，并且胎兒也需要足夠的液體，用于

2009-06-16

準媽媽的飲食會影響孩的飲食

一項最新的研究顯示，準媽媽的飲食能影響到她們寶寶的口味。研究人員相信，在哺乳期間，新媽媽的飲食習慣與孩子對食物的喜好有很大關(guān)系。在跟蹤實踐中，研究人員鎖定了三組孕婦，第一組在懷孕期的最后三個月定時服用

2009-06-16

孕婦吃蘋果寶寶有哪些好處？

華盛頓電一天吃一蘋果，醫(yī)生遠離我。這句諺語又有了一條新證據(jù)，研究人員最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。荷蘭等國研究人員在最新一期美國《胸腔》雜志上報告說，他們以

2009-06-16

孕期如何正確補充維生素？

妊娠期葉酸必須要補維生素B6止孕吐在懷孕期間合理補充維生素，為寶寶的健康成長打好基礎(chǔ)，以達到優(yōu)生優(yōu)育的目的，這是準媽媽普遍關(guān)心的話題。但維生素也不是絕對安全的，過量補充有可能引起胎兒發(fā)育異常，而如果錯過

2009-06-16

治療準媽媽孕吐飲食良方

懷孕啦！孕媽咪固然非常喜悅，可接踵而來的孕吐反應(yīng)也真讓她們吃不消。怎么辦？以下幾道制吐飲食有助于孕媽咪渡過這一難關(guān)。陳皮鹵牛肉原料：瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、姜、糖、醬油、水(2大匙)。制法：把陳皮用水稍

2009-06-16

孕期如何選擇食物？

受訪專家：北京婦產(chǎn)醫(yī)院、北京婦幼保健院營養(yǎng)部主任劉友麗孕早期：一般來講孕早期的時候我們建議從熱量、從蛋白質(zhì)、從脂肪等等各方面不需要額外補充過多的營養(yǎng)物質(zhì)，因為這段時期胎兒是細胞的分裂時期，這段時期只要

2009-06-16

準媽媽的正確飲食原則

為了顧及胎兒健康，孕婦在飲食上總是要多一分考慮，不能百無禁忌或有偏食的習慣，到底哪些食物不能吃？哪些食物少吃？哪些食物應(yīng)該多攝取，有益母胎的健康呢？網(wǎng)絡(luò)上�？吹綔蕥寢専崃矣懻�，有關(guān)孕期間飲食禁忌的問題

2009-06-16

如何吃鹽才能更好補碘？

商報訊(記者陳永君)炒菜、做湯時，你是不是等快熟時才放鹽？如果不是，以后得改改習慣。昨日是全國第14個防治碘缺乏病日，今年的宣傳主題是堅持食用碘鹽，預(yù)防出生缺陷。當天上午，不少市民趕到綠城廣場宣傳活動現(xiàn)場

2009-06-16

孕婦每天喝多少牛奶？

在整個孕期，母體約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。母體如鈣攝入不足，胎兒需要的鈣就會從母體的骨髓、牙齒中奪取，以滿足生長的需要，這樣就使母體血鈣降低，發(fā)生小腿抽筋或手足抽搐，嚴重的還會影響到骨骼、牙

2009-06-16

準媽媽孕期膳食注意什么？

不到0.001毫克重的受精卵在9個月的時間里長成3500克重的胎兒，所需要的營養(yǎng)全部來自孕婦。因此，保證母體有良好的營養(yǎng)攝入，才能為嬰兒創(chuàng)造一個最佳的生活環(huán)境。一、整個孕期母親體重會增加915公斤，因此孕婦的食量

2009-06-16

如何調(diào)理孕期水腫？

當孕婦出現(xiàn)下肢甚至全身浮腫，同時伴有心悸、氣短、四肢無力、尿少等不適癥狀時，情況就不正常了。營養(yǎng)不良性低蛋白血癥、貧血和妊娠中毒癥都是孕婦水腫的常見原因。因此當出現(xiàn)較嚴重的水腫時，要及時去醫(yī)院檢查、確

2009-06-16

缺碘對寶寶的影響？

重度缺碘的兒童，智商低于50。這樣的兒童不僅生活不能自理，需要別人幫助，而且不能上學，壽命很短，醫(yī)學上稱為地方性克汀玻而輕度碘缺乏的兒童智力損傷較輕，智商在5069之間。缺碘的兒童在上小學前通常被認為是正常

2009-06-16