多曬太陽(yáng)補(bǔ)VD可使精子活性強(qiáng)

　　人們常常用“陽(yáng)光男人”來(lái)形容活力充沛的男性，事實(shí)上，陽(yáng)光的確是增強(qiáng)男性活力的重要物質(zhì)。在陽(yáng)光最為充足的夏季，女性懷孕率往往會(huì)更高一些，這都與陽(yáng)光促進(jìn)身體合成維生素D有關(guān)。

　　維生素D在精液的產(chǎn)生過(guò)程中發(fā)揮著決定性的作用，不僅幫助精液形成，而且使得精子的活性增強(qiáng)。

　　據(jù)測(cè)算，正常男子精液中維生素D受體的活性是那些不育男子精液的3倍。澳大利亞研究也發(fā)現(xiàn)，在改變生活方式和補(bǔ)充維生素D后，男人的不育問(wèn)題得到明顯改善。

　　因此，對(duì)于不明原因的不育男性，平日可多曬曬太陽(yáng)。但時(shí)間不宜過(guò)久，最多2小時(shí)，而且不要涂抹防曬霜，以免影響維生素D的吸收。

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