糖尿病孕媽媽的食譜

糖尿病準(zhǔn)媽媽食譜餐次食譜食物成分配料早餐牛奶雞蛋咸花卷拌芹菜牛奶250毫升雞蛋1個(gè)咸花卷75克左右芹菜30克(可以選其它纖維含量比較高的蔬菜)午餐米飯清蒸魚炒三絲拌黃瓜大米100克草魚100克瘦豬肉50克豆腐絲20克萵筍

2009-06-11

孕期應(yīng)及時(shí)補(bǔ)膽堿

懷孕了，就該補(bǔ)補(bǔ)，但補(bǔ)多少，補(bǔ)什么還是有講究的。來自美國國立衛(wèi)生研究院(NIH)的史蒂文蔡塞爾教授在美贊臣全國嬰兒腦部發(fā)育學(xué)術(shù)會(huì)議上指出，膽堿對(duì)兒童的腦部發(fā)育非常重要，女性在孕期及哺乳期都應(yīng)適量補(bǔ)充。據(jù)蔡

2009-06-11

孕婦補(bǔ)鈣對(duì)嬰兒有什么益處？

孕婦補(bǔ)鈣嬰兒受益婦女懷孕5個(gè)月以后，有的會(huì)出現(xiàn)浮腫、血壓高、蛋白尿，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)頭暈頭痛，甚至抽搐昏迷，醫(yī)學(xué)上把這些癥狀叫妊娠高血壓綜合癥。妊娠高血壓綜合癥，嚴(yán)重時(shí)直接危及著母子的生命安全。醫(yī)學(xué)專家指出

2009-06-11

孕婦不可多吃的食物

孕媽咪不可多吃的食物／／孕婦不可多吃的食物罐頭食品罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑,如人工色素,香精,防腐劑等。盡管這些添加劑對(duì)健康成人影響不大,但孕婦及嬰兒食入過多則對(duì)健康不利。另外,罐頭食品營(yíng)

2009-06-11

準(zhǔn)媽媽吃水果過量有哪些危害？

準(zhǔn)媽媽吃水果過量可能得糖尿病不少準(zhǔn)媽媽喜歡吃水果，甚至還把水果當(dāng)蔬菜吃。有的為了生個(gè)健康、漂亮、皮膚白凈的寶寶，就在產(chǎn)前拼命吃水果，她們認(rèn)為這樣既可以充分地補(bǔ)充維生素，將來出生的寶寶還能皮膚好。營(yíng)養(yǎng)專

2009-06-11

營(yíng)養(yǎng)并非越多越好

大多孕婦患上營(yíng)養(yǎng)恐懼癥據(jù)一家婦產(chǎn)科醫(yī)院的統(tǒng)計(jì)，90%的孕婦在產(chǎn)前體檢時(shí)被診斷為超重，從而進(jìn)行減重控制。專家指出，女性在懷孕后，整個(gè)孕期體重應(yīng)增加915千克，食量攝入比平時(shí)大約增加10%20%。然而現(xiàn)在很多白領(lǐng)準(zhǔn)媽

2009-06-11

孕媽媽夏天宜吃哪些食物？

對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，懷孕期間，胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要蛋白質(zhì)，它是胎兒細(xì)胞分化、器官形成的最基本的物質(zhì)。草莓草莓富含維他命C、葉酸和纖維。西紅柿含維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等。多吃西紅柿可以有助于淡化

2009-06-11

孕婦保健食譜

墨魚最適宜孕婦保健墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。墨魚味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，每百克肉含蛋白質(zhì)13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須

2009-06-11

哪種食物可增強(qiáng)孕婦體力？

羊肉紅棗湯原料：新鮮羊肉250克，大紅棗80克。制作：先將羊肉、大紅棗洗凈，然后在鍋里加入1000毫升清水，把羊肉和大紅棗一同放入鍋里煮湯，直至鍋里剩500毫升水。營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：在臨產(chǎn)的前幾天，每天煮好后盛出分成兩份

2009-06-11

孕婦食譜——香菇炒菜花

香菇炒菜花工藝：熟炒口味：清香味類別：孕婦食譜夏季養(yǎng)生調(diào)理秋季養(yǎng)生調(diào)理防癌抗癌調(diào)理健脾開胃調(diào)理主料：菜花250克輔料：香菇(干)15克調(diào)料：花生油15克雞油10克鹽3克味精2克大蔥2克姜2克淀粉(豌豆)10克各適量制作

2009-06-11

適合孕婦加餐的食物——選芝麻糊

孕婦要加餐首選芝麻糊孕婦需要更多的營(yíng)養(yǎng)，以往一日三餐的飲食習(xí)慣不能充足地提供營(yíng)養(yǎng)，加餐是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好方法。北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科的劉燕萍醫(yī)師向準(zhǔn)媽媽們推薦方便快捷的加餐食物，比如芝麻糊或者燕麥片。一般來說

2009-06-11

孕期不要成為“酸”媽媽

酸堿體質(zhì)確實(shí)對(duì)身體健康的影響很大。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，表現(xiàn)就更明顯，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的體內(nèi)酸堿度本來波動(dòng)就很大，而且每個(gè)指標(biāo)的變動(dòng)都深深影響到寶寶的成長(zhǎng)健康哦！酸媽媽和堿媽媽SOFIA懷孕三個(gè)多月了，懷孕反應(yīng)很嚴(yán)重

2009-06-11

寶寶挑食的原因？

寶寶挑食習(xí)慣在子宮中養(yǎng)成女人懷孕的時(shí)候往往又饞又挑食，但是科學(xué)家忠告：要想自己的孩子將來營(yíng)養(yǎng)均衡，孕婦首先要管住自己的嘴。最近，《蘇格蘭人報(bào)》刊登了一項(xiàng)最新的研究準(zhǔn)媽媽能通過她們育前的飲食影響到她們寶

2009-06-11

孕婦的營(yíng)養(yǎng)美食搭配

孕婦飲食-魚油配牛奶豆?jié){營(yíng)養(yǎng)更充分花大價(jià)錢買魚油不如吃魚魚油雖屬動(dòng)物油脂，但卻以不飽和脂肪酸為主，是一些健腦益智類保健品的主要原料。有關(guān)資料宣傳，作為保健品的魚油主要含-3多不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸(DH

2009-06-11

牛奶和哪些食物不可同時(shí)服用

哪些食物不能和牛奶一起吃經(jīng)常喝牛奶對(duì)健康好處多多，但食物總有互相抵觸發(fā)生反應(yīng)的時(shí)候，在日常生活中我們要留點(diǎn)神，記住哪些食物不可一起食用，以免危害你的身體健康，下面介紹一下牛奶和哪些食物不可同時(shí)服用？橘

2009-06-11

哪種食物促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育？

孕婦食譜－甜脆銀耳盅食料：銀耳250克，洋粉25克，罐頭紅櫻桃5個(gè)，白糖200克，清水600克。做法：1、溫水泡發(fā)銀耳，去根及其雜質(zhì)，洗凈；紅櫻桃切成片。2、鍋內(nèi)放清水、洋粉，用小火熬化后，投入銀耳、白糖，燒沸后熬

2009-06-11

哪種食物能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育？

孕婦食譜－白瓜松子肉丁食料：白瓜1個(gè)，瘦肉180克，松子肉50克，蒜蓉8克，生抽8克，白糖、淀粉各適量。做法：1、白瓜洗凈，去皮、去瓤，切成小粒。2、瘦肉洗凈，切成小粒，加生抽稍腌，用水淀粉上糊3、松子用清潔濕

2009-06-11

哪種食物含維生素C高？

秋食油菜正當(dāng)時(shí)維生素C比大白菜高1倍多29日記者從煙臺(tái)市無公害蔬菜監(jiān)測(cè)中心獲悉，進(jìn)入秋季以來，油菜質(zhì)量逐步好轉(zhuǎn)，油菜的營(yíng)養(yǎng)成分含量及其食療價(jià)值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者，油菜中含多種營(yíng)養(yǎng)素，其中所含的維生

2009-06-11

孕期孕婦不適合喝的飲料

不要喝生水以防腹瀉或被傳染其他疾玻不宜喝可樂類飲料其所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實(shí)驗(yàn)動(dòng)物發(fā)生腭裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等。不

2009-06-11

哪些孕婦不宜吃螃蟹？

過敏體質(zhì)孕婦應(yīng)慎吃螃蟹秋風(fēng)起，螃蟹肥，一年一度的吃蟹時(shí)節(jié)已經(jīng)到來。但美味螃蟹并非人人適宜享用。專家提醒，五類人群面對(duì)橫行君子時(shí)應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎。據(jù)江蘇省人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科專家介紹，蟹屬于高敏食物，即民間所說的發(fā)物

2009-06-11

烏雞白鳳尾菇湯補(bǔ)產(chǎn)后缺乳

烏雞白鳳尾菇湯【原料】烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生姜片各適量。【制作】烏雞宰殺后，去毛，去內(nèi)臟及爪，洗凈。沙鍋添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的烏雞，加料酒、大蔥，用文火燉煮至酥，

2009-06-11

準(zhǔn)媽媽缺維E對(duì)孩子有什么危害？

準(zhǔn)媽媽缺維E孩子易哮喘據(jù)路透社報(bào)道，最新研究發(fā)現(xiàn)，婦女在懷孕期間攝取足夠的維生素E能降低孩子患哮喘的幾率，因?yàn)榫S生素E對(duì)孩子的肺部健康和免疫系統(tǒng)有好處。這項(xiàng)研究結(jié)果被刊登在近日出版的美國《呼吸與重癥監(jiān)護(hù)

2009-06-11

有益女性乳房健康的食物

乳腺疾病已成為當(dāng)代女性的多發(fā)病，嚴(yán)重威脅女性健康。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大約有1/3的乳腺疾病與飲食有關(guān)。所以，在生活中如果能合理搭配飲食，就能既預(yù)防乳腺疾病，又對(duì)已患的乳腺疾病有一定輔助治療作用。大豆增加大豆食

2009-06-11

孕婦燕窩有哪些奇特功效？

孕婦燕窩為什么有奇特功效？醫(yī)學(xué)解析燕窩功效最神秘物質(zhì)燕窩酸燕窩的主要成份燕窩酸，學(xué)名為唾液酸，是燕窩中具有生物活性的主要成份，也是母初乳中對(duì)嬰兒提供早期生長(zhǎng)發(fā)育所必須的重要成份之一。近年來，科學(xué)界已越

2009-06-11

產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)該吃什么？

一般來說，婦女產(chǎn)后應(yīng)多進(jìn)食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質(zhì)之類。據(jù)研究，在產(chǎn)后一年之內(nèi)哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質(zhì)90克－100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素Ａ3900因際單位，維生素Ｂ116毫克，維生素

2009-06-11

剖腹產(chǎn)后怎樣進(jìn)行食療？

陰道分娩是胎兒出生的最佳途徑，因?yàn)檫@是一個(gè)生理過程。順利的自然分娩說明母嬰身體的狀況大多不錯(cuò)，所以自然分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體恢復(fù)快，乳汁充足，而且嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育良好。剖腹產(chǎn)是在不能正常分娩時(shí)，醫(yī)生為了確保

2009-06-11

哺乳期需避免的食物及嗜好

產(chǎn)后喂母乳的媽媽，為了能供應(yīng)給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質(zhì)食物，方能獲得多多的奶水。事實(shí)上，媽媽只要在產(chǎn)后多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營(yíng)養(yǎng)品;比平時(shí)多

2009-06-11

產(chǎn)后食用素食有什么好處？

分娩期營(yíng)養(yǎng)飲食：產(chǎn)后健康素食被傳統(tǒng)告知要積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎？一天5個(gè)雞蛋有沒有讓你倒胃口？喝了這么多湯為什么奶水還是不夠呢？如何吃得既能保證營(yíng)養(yǎng)，又能保證健康

2009-06-11

如何根據(jù)自己的具體情況煲湯？

睡眠不好、皮膚晦暗：適合喝蟲草老龜湯。冬蟲夏草與老龜一起煮湯飲用，有健脾、安神、美白的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。惟一的缺點(diǎn)是食材太貴。脾胃不強(qiáng)、火氣很大、滿臉痘痘：建議喝土茯苓老龜湯�？汕鍩峤舛�

2009-06-11

分娩期感冒可以吃點(diǎn)醋溜菜

昏沉、食欲不佳、頭疼、咳嗽這些感冒癥狀大家都不陌生。平時(shí)最喜歡的菜，到這時(shí)也會(huì)覺得一點(diǎn)味兒都沒有。不過，即使胃口不好，飯菜也得照吃，開胃的醋溜菜不上火，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。醋是酸性調(diào)味品，在烹調(diào)中必不可少

2009-06-11

孩子熟悉母親所食食物的味道

女人懷孕的時(shí)候往往又饞又挑食，但是科學(xué)家忠告，要想自己的孩子將來營(yíng)養(yǎng)均衡，孕婦首先要管住自己的嘴。一項(xiàng)最新的研究顯示，準(zhǔn)媽媽能通過她們育前的飲食影響到她們寶寶的口味。研究人員相信，在哺乳期間，新媽媽的

2009-06-11

哪些食物有助于滋補(bǔ)身體？

生一個(gè)寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大�？墒牵�分娩后不僅得讓自己的身體盡快康復(fù)，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋補(bǔ)身體的食物，這樣才能使身體盡快康復(fù)，增加乳汁的分泌。那么

2009-06-11

燕窩孕嬰的理由

從《中藥大辭典》看燕窩孕嬰的理由藥理：從《中藥大辭典》看燕窩孕嬰的理由美容基因：表皮生長(zhǎng)因子-妊娠斑多，面色晦暗的孕婦、產(chǎn)婦燕窩中表皮生ひ蜃?簡(jiǎn)稱EGF)可直接刺激細(xì)胞分裂、再生、組織重建，是養(yǎng)顏美容、使皮

2009-06-11

產(chǎn)婦分娩吃什么可以增加產(chǎn)力

分娩是一項(xiàng)重體力活，產(chǎn)婦的身體、精神都經(jīng)歷著巨大的能量的消耗。其實(shí)，分娩前期的飲食很重要，飲食安排得當(dāng)，除了補(bǔ)充身體的需要外，還能增加產(chǎn)力，促進(jìn)產(chǎn)程的發(fā)展，幫助產(chǎn)婦順利分娩。在中國，一直以來就有在分娩

2009-06-11

如何科學(xué)飲食對(duì)乳汁有益？

產(chǎn)婦分娩后在坐月子期間，臥床休息的時(shí)間相對(duì)增多，活動(dòng)量相對(duì)減少，過多地進(jìn)食高熱量食物和肥甘厚味的補(bǔ)品，不僅贊成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的浪費(fèi)，達(dá)不到進(jìn)補(bǔ)的目的，還會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，勞傷脾胃，引起消化不良。這就必然阻礙營(yíng)

2009-06-11

孕婦早餐如何調(diào)配？

早餐是一天當(dāng)中最重要的一頓飯。越來越多人選擇滋補(bǔ)尚品燕窩早餐，除了調(diào)理脾胃，滋補(bǔ)、養(yǎng)顏外，更可以延年益壽，所以特別適合老人和女性。燕窩做早餐，可以選擇即食眼窩，也可以配合其他食品煮燉。搭配食物，除了選

2009-06-11