胡蘿卜生魚湯

胡蘿卜生魚湯胡蘿卜生魚湯的制作材料：主料：生魚約５００克，豬瘦肉１００克，胡蘿卜５００克，紅棗１０個(gè)，陳皮１小片。胡蘿卜生魚湯的特色：清補(bǔ)益氣，健脾化滯。脾胃氣虛，病后，術(shù)后體弱，癥見消化力弱，飲食欠

2009-11-15

紅棗阿膠粥

紅棗阿膠粥紅棗阿膠粥的制作材料：主料：紅棗20枚，阿膠粉10克，粳米100克。紅棗阿膠粥的特色：此粥有益氣固攝、養(yǎng)血止血作用�？捎糜诜乐萎a(chǎn)后氣虛、惡露不盡，癥狀為產(chǎn)后惡露癥狀淋漓不絕，質(zhì)稀色淡紅，神倦無(wú)力。

2009-11-15

紅糖牡丹花粥

紅糖牡丹花粥紅糖牡丹花粥的制作材料：主料：粳米100克，牡丹花20克，紅糖適量。紅糖牡丹花粥的特色：此粥有活血調(diào)經(jīng)作用。可用于防治婦女血淤痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不勁淤阻腹痛。教您紅糖牡丹花粥怎么做，如何做紅糖牡丹

2009-11-15

紅苕粥

紅苕粥紅苕粥的制作材料：主料：紅苕200克，粳米100克。紅苕粥的特色：紅苕即紅薯，具有健脾胃、補(bǔ)虛乏、益氣力、通乳汁的作用。此粥由紅苕與粳米共煮熬而成，具有健脾養(yǎng)胃、益氣通乳、潤(rùn)汽通便的功效。適用于治療產(chǎn)

2009-11-15

紅曲粳米粥

紅曲粳米粥紅曲粳米粥的制作材料：主料：紅曲米30克，粳米100克，紅糖少許。紅曲粳米粥的特色：此粥能活血化淤、健脾消食，可用于防治產(chǎn)后惡露不勁淤帶腹痛等癥。教您紅曲粳米粥怎么做，如何做紅曲粳米粥才好吃1、將

2009-11-15

紅豆黃精烏雞湯

紅豆黃精烏雞湯紅豆黃精烏雞湯的制作材料：主料：烏骨雞1只，紅豆200克，黃精50克，陳皮1角。紅豆黃精烏雞湯的特色：用于脾虛體弱、面色蒼白、血壓低、精神不振、飲食無(wú)胃口、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。教您紅豆黃精烏雞湯

2009-11-15

海米紫菜蛋湯

海米紫菜蛋湯海米紫菜蛋湯的制作材料：主料：紫菜，海米，香油各10克，雞蛋1個(gè)，植物油，鹽，蔥，香菜各少許。海米紫菜蛋湯的特色：此湯含有豐富的碘、鉀、鈣、磷、鐵和蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)素。產(chǎn)婦

2009-11-15

蕃薯粥

蕃薯粥蕃薯粥的制作材料：主料：番薯100克，粳米150克，紅糖適量。蕃薯粥的特色：番薯中含纖維較多，在腸內(nèi)可吸收水分促進(jìn)排便，對(duì)產(chǎn)后便秘有一定治療作用。教您蕃薯粥怎么做，如何做蕃薯粥才好吃1、刮去番薯皮，用

2009-11-15

豆腐酒釀湯

豆腐酒釀湯豆腐酒釀湯的制作材料：主料：豆腐250克，紅糖，酒釀50克。豆腐酒釀湯的特色：此湯具有養(yǎng)血活血、催乳發(fā)奶、清熱解毒的作用。婦女產(chǎn)后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促進(jìn)子宮恢復(fù)，有利于產(chǎn)后惡露的排除

2009-11-15

冬莧菜粥

冬莧菜粥冬莧菜粥的制作材料：主料：紫莧菜250克，粳米100克，精鹽，味精，再煮兩三滾即成。冬莧菜粥的特色：冬莧菜含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、粗纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鐵、鈣、磷等，

2009-11-15

黨參覆盆紅棗粥

黨參覆盆紅棗粥黨參覆盆紅棗粥的制作材料：主料：粳米100克，黨參，覆盆子各10克，大棗20枚，白糖適量。黨參覆盆紅棗粥的特色：覆盆子味甘酸，性平，有補(bǔ)肝腎、固精的作用，是補(bǔ)腎虛的有效藥。黨參有補(bǔ)中益氣、生津

2009-11-15

當(dāng)歸羊肉羹

當(dāng)歸羊肉羹當(dāng)歸羊肉羹的制作材料：主料：當(dāng)歸15克，羊肉100克，生姜3片，面粉150克，食鹽，蔥少許。當(dāng)歸羊肉羹的特色：此羹補(bǔ)血虛，溫脾胃。用于腹中冷痛、婦女產(chǎn)后虛寒腹痛等癥。教您當(dāng)歸羊肉羹怎么做，如何做當(dāng)歸

2009-11-15

當(dāng)歸生姜羊肉湯

當(dāng)歸生姜羊肉湯當(dāng)歸生姜羊肉湯的制作材料：主料：羊肉650克，當(dāng)歸，生姜片各20克，鹽6克，料酒15克，醬油3克，味精5克。當(dāng)歸生姜羊肉湯的特色：有補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫中暖腎作用，適用于婦女產(chǎn)后氣血虛弱，陽(yáng)虛失溫所致的腹

2009-11-15

催乳鯉魚湯

催乳鯉魚湯催乳鯉魚湯的制作材料：主料：鯉魚1條，豬蹄1個(gè)，通草10克，蔥白，鹽各少許。催乳鯉魚湯的特色：此湯有通竅催乳作用。適于產(chǎn)后乳汁不下或過少者食用。每日2次，每次喝湯1碗，服后2-3日即可見效。教您催乳

2009-11-15

赤豆鯉魚湯

赤豆鯉魚湯赤豆鯉魚湯的制作材料：主料：赤小豆100克，鯉魚1尾，精鹽適量。赤豆鯉魚湯的特色：鯉魚有通水、和乳的作用。赤豆有通乳、清熱利水、消腫等作用。此湯具有健脾活血通乳的作用，主治產(chǎn)婦乳汁不通。教您赤豆

2009-11-15

陳皮海帶粥

陳皮海帶粥陳皮海帶粥的制作材料：主料：海帶，粳米各100克，陳皮2片，白糖適量。陳皮海帶粥的特色：陳皮有理氣健胃、燥濕化痰的作用。海帶含有碘、鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維

2009-11-15

柴郁蓮子粥

柴郁蓮子粥柴郁蓮子粥的制作材料：主料：柴胡，郁金各10克，蓮子（去心）15克，粳米100克，白糖適量。柴郁蓮子粥的特色：柴胡味苦，性微寒，有瀉肝火和解退熱的作用。郁金有解肝氣郁結(jié)的作用。此粥具有疏肝解郁、固

2009-11-15

菠菜魚片湯

菠菜魚片湯菠菜魚片湯的制作材料：主料：凈魚肉100克，菠菜50克，火腿15克，熟豬油30克，鹽3克，味精2克，料酒3克，蔥，美各適量。菠菜魚片湯的特色：此湯含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅、維生素B1、B2及維

2009-11-15

花生米粥

花生米粥花生米粥的制作材料：主料：花生米，粳米，冰糖各100克�；ㄉ�米粥的特色：花生米含蛋白質(zhì)高達(dá)26％，而且容易被人體吸收利用，消化系統(tǒng)數(shù)為90％，花生米含脂肪達(dá)40％左右，其中有較多的不飽和脂肪酸。此外，

2009-11-15

產(chǎn)后食譜：紫米粥

紫米粥補(bǔ)脾胃，益氣血，適用于婦女體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，貧血等癥。原料：紫米、糯米各100克，紅棗8枚，白糖少許。制作：1、將紫米、糯米分別淘洗干凈；紅棗去核洗凈。2、在鍋內(nèi)放入清水、紫米和糯米，置于火上，先用

2009-09-21

產(chǎn)后食譜：豬蹄湯

豬蹄湯此湯含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)和多種維生素，是產(chǎn)婦下奶佳品。原料：豬蹄、豬排骨、雞骨架共1500克，白菜適量，海米少許，鹽、味精、料酒、姜片、蔥花、花椒各少許。制作：1、將豬

2009-09-21

產(chǎn)后食譜：豬肚粥

豬肚粥豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽類等物質(zhì)成分，具有補(bǔ)虛損，健脾胃的功效。產(chǎn)婦常食此粥可增強(qiáng)食欲，補(bǔ)中益氣，有利強(qiáng)身健體。原料：豬肚250克，大米100克，胡椒粉、鹽、味精各適量。制作：1、將豬肚洗凈，切成

2009-09-21

產(chǎn)后食譜：雪花蟹肉豆腐羹

雪花蟹肉豆腐羹材料：蟹肉豆腐3條。毛豆70克。海苔1/4張。蛋清2個(gè)。姜1小塊。辣椒1根。調(diào)味料：1.高湯1杯。柴魚精1/3茶匙。鹽1/3茶匙。2.香油1/4茶匙。太白粉1大匙。適宜食用者：1．過食油膩、肉食主義者。2．食量大

2009-09-21

產(chǎn)后食譜：香芋桂花湯

香芋桂花湯主料：糖桂花、香芋、西米、牛奶調(diào)料：白糖烹制方法：1、將香芋去皮，洗凈切成小�。�2、坐湯鍋倒入清水，開鍋后放入西米，大約十分鐘后，加入適量白糖后盛出待用；3、在坐湯鍋倒入清水，開鍋后放入香芋，

2009-09-21

產(chǎn)后食譜：蜆肉四季豆

蜆肉四季豆原材料：鮮蜆肉150克、四季豆150克、紅蘿卜10克、生姜10克。調(diào)味料：花生油30克、鹽10克、味精12克、白糖3克、濕生粉適量、麻油5克、紹酒10克。制作過程：1、蜆肉洗凈、抹干水份，四季豆切小段、紅蘿卜切

2009-09-21

產(chǎn)后食譜：鮮燒鮭魚頭

鮮燒鮭魚頭[原料/調(diào)料]小型鮭魚（大麻哈魚）頭1個(gè)，胡蘿卜半根，香菇5朵，牛蒡半根，青蒜絲少許。調(diào)味料：料酒1大匙，醬油1大匙，味精1大匙，鹽半茶匙，糖半茶匙，胡椒粉少許，清水1杯半。[制作流程]1、鮭魚頭對(duì)半剖

2009-09-21

產(chǎn)后食譜：夏威夷果仁筍粒炒蝦仁帶子

夏威夷果仁筍粒炒蝦仁帶子主料：夏威夷果仁100克，冬筍粒、蘆筍粒各100克，帶子4個(gè)，鮮蝦160克，紅蘿卜半個(gè)配料：調(diào)味料：胡椒粉、鹽、糖少許。做法：1、蝦去頭去殼，挑出黑線腸，紅蘿卜去皮，切粒。2、帶子、蝦仁先

2009-09-21

產(chǎn)后食譜：蝦米秋葵

蝦米秋葵材料秋葵300克、蝦米50克、熟白芝麻1/2小匙、大蒜1粒調(diào)味料鹽、糖各1/2小匙、橄欖油1大匙、胡椒粉1/4小匙作法：1、大蒜去皮，切末；秋葵洗凈，切去頭部，切小段（圖1）；蝦米泡水（圖2），洗凈，瀝干水分備

2009-09-21

產(chǎn)后食譜：醉魚蒸茄子

醉魚蒸茄子特點(diǎn)：酒香味濃，口味獨(dú)特。原料：草魚1條（約500克），茄子300克。調(diào)料：甜米酒100克、鹽、味精、蠔油各10克，色拉油1500克。制作：1、草魚洗凈后，用甜酒、醪糟汁、鹽、味精腌24小時(shí)，茄子削皮打上一字

2009-09-21

產(chǎn)后食譜：五香鯉魚

五香鯉魚鯉魚含鈣豐富，有補(bǔ)中益氣、利水通乳等功效，此菜對(duì)貧血、缺鈣、營(yíng)養(yǎng)不良者都有一定的輔助治療作用。原料：取鯉魚中段500克，細(xì)鹽、醬油、料酒、白糖、生姜、蔥白、八角、桂皮、五香粉、花生油各適量。制作

2009-09-21

產(chǎn)后食譜：甜酸鮮貝

甜酸鮮貝鮮貝用鹽，胡椒粉腌一下，表面刻上刀紋后稍微沾上一點(diǎn)面粉，用平底鍋小火慢慢煎熟。然后另起油鍋蒜泥爆香后，放少許豆瓣醬，噴料酒，然后加糖和醋，稍許鹽水淀粉復(fù)合成稍帶辣味的糖醋汁。然后澆在煎熟的鮮貝

2009-09-21

產(chǎn)后食譜：蒜蓉蒸鮑螺

蒜蓉蒸鮑螺原料：龍口粉絲新鮮鮑螺配料：蒜蔥花鹽、糖、、胡椒粉、雞精、香油做法：1.將半扎龍口粉絲，剪成兩寸長(zhǎng)左右的段，用水浸泡至軟。新鮮鮑螺（其他螺比如蟶子、扇貝，大的車螺、青口螺也可以這么作，新鮮最重

2009-09-21

產(chǎn)后食譜：松子仁粥

松子仁粥此粥可潤(rùn)腸增液，滑腸通便，對(duì)婦女產(chǎn)后便秘有較好的療效。原料：松子仁30克，粳米100克，精鹽少許。制作：1、將松子仁打破，取潔白者洗凈，瀝干水，研爛如膏，待用。2、把煮鍋中加清水適量，放入松子膏及粳

2009-09-21

產(chǎn)后食譜：雙珠雪蛤燉

雙珠雪蛤燉[原料/調(diào)料]主料：雪蛤、鯉魚配料：天府、百合、茯苓、芹菜、香菇、冬瓜、胡蘿卜等調(diào)料：蔥、姜、料酒、鹽、上湯、味精制作：1.將鯉魚制成魚茸，雪蛤泡好切碎備用。香菇、冬瓜、胡蘿卜切粒備用。2．天府、

2009-09-21

產(chǎn)后食譜：沙律三文魚

沙律三文魚主料：三文魚4件，牛油、沙律油各2/3湯匙，鹽1/4茶匙，胡椒粉少許，番茄1個(gè)（切半月形）。配料：菇酒汁料：白葡萄酒3/4杯，牛油1湯匙，洋蔥（�。�1個(gè)，蘑菇1/2罐，金菇2兩（約80克），上湯1/2杯，檸檬汁2

2009-09-21

產(chǎn)后食譜：奶汁蒜蓉蝦

奶汁蒜蓉蝦制作方法：1．明蝦先去觸須、腳和黑腸，晾干水，加少許鹽和姜汁拌勻。2．后備蒜蓉、煉奶一匙，少許鹽，生粉少許。3．燒熱鍋，加五大匙油，蝦加生粉拌勻，后將蝦整齊地放在鍋里用中火煎香。蝦煎好先鏟起。4

2009-09-21