含糖高的食物對嬰幼兒的危害大

導讀：控制糖的攝入量，是培養(yǎng)寶寶良好飲食習慣的基礎之一。糖是人體必需的營養(yǎng)素，對于某些重要的組織器官如大腦、神經組織、紅細胞來說，糖幾乎是唯一的能量來源。但是糖的過多攝入，卻嚴重危害寶寶的健康成長。有

2009-07-19

嬰兒米粉不能夠當飯吃！

導讀：嬰兒在生長階段，最需要的是蛋白質，米粉中含有的蛋白質不但質量不好，而且含量少，不能滿足嬰兒生長發(fā)育的需要。母乳不足或牛奶不夠，可加用米粉作為補充來喂養(yǎng)嬰兒。但，有些父母只用米粉喂養(yǎng)嬰兒，這是不妥

2009-07-19

如何對付寶寶夏季食欲不振

每天多給寶貝喝湯、喝粥天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛，會使寶貝出很多汗，因此，寶貝的身體比大人需要補充更多的水。媽咪應該頓頓為寶貝安排一些湯或粥類的食物，防止寶貝的小身體脫水。在食物中放適宜的鹽寶貝出汗多

2009-07-19

防過敏，各國家長都有高招

起疹子、憋氣、腹瀉，為了避免出現這些難受的過敏癥狀，各國家長們在給寶寶添加輔食時真是煞費苦心，非洲國家喂肉，日本喂魚和蘿卜，法國則喂西紅柿兒科專家稱，多吃幾種食物，均衡攝取營養(yǎng)，能幫助寶寶長大后適應不

2009-07-17

飲料，夏季寶寶補水的陷阱

飲料的作用主要是供給人體水分，除此以外還因飲料性質的不同產生不同的功效，比如咖啡有提神的作用，而綠茶有止渴、紅茶有去膩等作用。目前市場上供應的各種飲料是否適合兒童飲用呢？讓我們先看一看常見飲料的組成成

2009-07-15

飲料，夏季寶寶補水的陷阱

飲料的作用主要是供給人體水分，除此以外還因飲料性質的不同產生不同的功效，比如咖啡有提神的作用，而綠茶有止渴、紅茶有去膩等作用。目前市場上供應的各種飲料是否適合兒童飲用呢？讓我們先看一看常見飲料的組成成

2009-07-15

吃水果的“五不可”

在日常生活中，有些人過分迷信水果的保艦減肥、美容等等的功效。下面提出吃水果的五個不可，快來看看你占了多少個！不可用水果代餐人體共需要近50種營養(yǎng)物質才能維持生存，特別是每天需要65克以上的脂肪，以維持組織

2009-07-07

夏天吃水果分清“寒”與“熱”

◆寒涼水果解燥熱夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經占優(yōu)勢，出汗多，經常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體

2009-07-07

應季提醒：夏天吃什么水果好？

夏天水果品種繁多，吃什么水果最好呢？營養(yǎng)免疫學專家認為，每一種水果的營養(yǎng)價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購并食用水果，可以達到滋養(yǎng)的作用�！鑫鞴舷募咀钸m宜吃西瓜。西瓜富含維生素A、B1、B2

2009-07-07

根據職業(yè)選擇適合的水果

梨：適宜電腦族入選理由：整天面對電腦常常會眼睛干澀、皮膚干燥，解決的辦法是補充維生素B2和E，而梨中正含有大量的這些微量元素，同時，水分充足的梨還能讓沒時間喝水的電腦族補水。柿子：適宜有車族入選理由：長

2009-07-07

水果可以有效降低患病機率

現在是各種水果紛紛上市的季節(jié)。美國癌癥研究院曾整理了世界衛(wèi)生組織、美國農業(yè)部以及國際上對的癌癥研究，指出每天至少攝取5份蔬菜、水果，就可以降低20％的患癌癥風險。美國環(huán)境毒物學博士羅伯特哈瑟瑞進一步指出

2009-07-07

吃對水果，助你輕松排毒

新鮮水果蔬菜基本上都有幫助機體解毒和排毒的作用，其奧妙在于水果蔬菜擁有的秘密武器--堿性成分。鮮果汁、蔬菜汁進入體內消化系統(tǒng)后，會使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。有助于解除體內堆

2009-07-07

觀念誤區(qū)：水果是零食？

在中國居民的膳食中，水果一般是作為零食和甜品的。很多人，特別是成年男性，普遍把水果當成零食，平時很少吃；還有人把水果當成甜品，認為它是造成肥胖和糖尿病的禍首，敬而遠之。這樣的觀念影響了他們對水果健康價

2009-07-07

飯前吃水果才利于營養(yǎng)吸收

在吃水果的時間上，目前中國人存在一個極大的誤區(qū)。把水果當成飯后甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物濕潤程度的作用，因此飯后吃水果還會加

2009-07-07

不同年齡段兒童的飲食禁忌

孩子的食衣住行是父母們特別關注的地方，兒童飲食有哪些禁忌呢，下面我們來詳細看一看：禁忌食物一：3個月內不要鹽3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。3個月后，隨著生長發(fā)育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽

2009-07-06

鹽的妙用：夏季給寶寶清涼皮膚

鹽，是美味的調味品。夏天，它還對寶寶的健康有妙用呢。潔膚：夏天可以用一些兒童保健沐浴鹽，給寶寶清涼皮膚，消炎止癢，抑制皮膚表面細菌的生長，并促進皮膚的新陳代謝，增強皮膚的抵抗能力，尤其是蚊叮蟲咬后可以

2009-07-02

正確給寶寶開空調九大原則

眾所周知，空調中的冷氣會給人冰爽舒適的感覺，但是使用不當會帶來一些不快，比如越來越時髦的空調病，成年人尚且躲不過，更何況年齡孝抵抗能力差的笑寶呢。過去，很多醫(yī)生并不主張給寶寶吹空調，主要是因為一些父母

2009-07-02

給寶寶吃糖果一定要慎重

大多數寶寶都喜歡吃糖果類食品，但爸爸媽媽要慎給寶寶吃，因為寶寶吃得多了，將會對身體造成危害或隱患。給寶寶吃這些食品一定要慎重：一是，寶寶吃了甜食后便不想吃其他東西，容易導致營養(yǎng)不均衡。二是，寶寶吃甜食

2009-07-01

給寶寶吃糖果一定要慎重

大多數寶寶都喜歡吃糖果類食品，但爸爸媽媽要慎給寶寶吃，因為寶寶吃得多了，將會對身體造成危害或隱患。給寶寶吃這些食品一定要慎重：一是，寶寶吃了甜食后便不想吃其他東西，容易導致營養(yǎng)不均衡。二是，寶寶吃甜食

2009-07-01

經驗：培養(yǎng)寶寶自己刷牙

維護牙齒健康關系著寶寶的一生，養(yǎng)成自己刷牙的習慣是最基本的一條。這個時期的寶寶，模仿能力最強，媽媽或爸爸無論干什么，寶寶都會模仿。所以，每當媽媽或爸爸刷牙的時候，要自然地讓寶寶看到媽媽或爸爸刷牙的樣子

2009-07-01

“狀況百出”頭發(fā)，透露寶寶健康

父母們，你可知道，透過孩子的頭發(fā)，就可以窺見寶寶的健康狀況，面對狀況百出的頭發(fā)，你發(fā)現了什么寶寶健康隱患嗎？快來看下面的專業(yè)解說吧。頭發(fā)狀況及表現不長頭發(fā)：寶寶頭發(fā)一直生長緩慢，幾乎不長頭發(fā)。發(fā)稀：寶

2009-07-01

孩子吃荔枝，千萬要小心

一歲零四個月的華華(化名)，在食用10余顆荔枝后，出現腹瀉，大便稀水樣，頻發(fā)抽搐，半天之內達8次之多。焦急的父母立刻將其送往醫(yī)院兒科治療。入院時，華華臉色蒼白，四肢不停抖動。醫(yī)生簡單詢問病史后，馬上考慮到

2009-07-01

寶寶夏天補水謹防“水中毒”

對于寶寶來說，夏天炎熱，補水很重要，但是也千萬別補過量了，不然會影響寶寶對其它營養(yǎng)的攝入和吸收，嚴重的話還會導致水中毒。0-6個月6個月以下的寶寶只要喝母乳或者配方奶粉即可，因為當中已經包含了寶寶所需要的

2009-07-01

10歲內兒童，20點前最好睡覺

中國睡眠研究會專家指出，如果寶寶在夜間睡眠時被外界因素干擾而經常蘇醒，得不到連續(xù)深層睡眠，還直接影響到智商和情商的培養(yǎng)。所以，父母們如何學會以科學方式來掌握寶寶睡眠質量，成為了迫切關注的問題。少換尿布

2009-07-01

孩子頻繁點頭，當心患癲癇

6月28日是第三個國際癲癇關愛日。專家提醒，如果孩子經常出現抽搐、發(fā)抖、發(fā)呆等癥狀，最好帶孩子到醫(yī)院檢查是否患有癲癇。癲癇俗稱羊角風，在兒童期發(fā)踩率最高，而且越接近嬰幼兒期發(fā)病率越高。北大醫(yī)院兒科主任秦

2009-07-01

讓孩子攝入DHA達標的措施

DHA(二十二碳六烯酸)是一種不飽和脂肪酸，人體自身難以合成，必須從食物中獲齲這種特殊的脂肪酸擁有不可替代的營養(yǎng)與保健優(yōu)勢，如何才能確保孩子攝入達標呢?其實，這也不是難事，關鍵在于父母要做有心人。在孩子生長

2009-07-01

寶寶挑食，身體缺鋅

如今，補鋅已成為人們繼補鈣之后，關注的又一進補重點。有些父母一見自己的小孩偏食厭食，就不假思索地給孩子補鋅。然而，營養(yǎng)專家表現出的態(tài)度，卻與父母給孩子補鋅的熱情截然相反。專家說：真正缺鋅的人很少，只要

2009-06-26

游泳對兒童生長益處多多

6歲前是幼兒熟悉水性的最佳階段，可以培養(yǎng)幼兒與水的親密接觸，消除對水的恐懼感。幼兒與水的接觸越早越好，家長可以利用給孩子洗澡的機會，多多讓他戲水，并在合適的時候帶孩子一起去條件好一點的游泳池讓他在更廣

2009-06-25

時尚“小大人”健康令人憂

現代生活中，幼兒園里出現了一些可愛的小大人，她們穿著各色各樣緊身的小吊帶背心、緊身的小喇叭牛仔褲和時髦的尖頭小皮鞋，有的還燙起了小卷發(fā)、染上了或紅或黃的彩色頭發(fā)，乍一看活脫脫一個時髦小大人。然而這些孩

2009-06-24

孩子吃飯千萬別超過半小時

馬來西亞的牙科專家臨床發(fā)現，患齲齒的兒童一般都有一個不良習慣，即用餐時間長。于是，牙科醫(yī)生進一步研究，結果顯示，如果食物在嘴里停留時間超過半個小時，那么容易造成牙細菌的滋生，增加患蛀牙齲齒的機會。我們

2009-06-24

邊吃邊玩壞處多

許多的家長因孩子不肯好好吃飯，就采取了邊喂邊玩的方法，其實這樣的做法，雖然能哄孩子將飯吃下，但是帶來的隱患很大。首先，會造成消化系統(tǒng)和神經系統(tǒng)的混亂，甚至蹭。因為人在吃飯的時候，整個消化系統(tǒng)都處在活動

2009-06-24

什么樣的寶寶要吃“強化食品”？

強化食品是在食品原料中添加必需的特殊營養(yǎng)素，如各種維生素、礦物質、氨基酸等，這些又稱為強化劑。需要添加營養(yǎng)強化劑的食品叫媒體食品，如牛奶、代乳粉、餅干、飲料、果醬等。強化劑加媒體食品就是強化食品。強化

2009-06-24

9點入睡利于孩子長個

對身高起決定作用的，主要是體內生長素的分泌量。生長素是腦垂體細胞所分泌的一種激素，在少兒時期，如果生長素因病理性分泌過少，即可成為侏儒癥；要是由于外界因素的制約，生長素在生理范圍內產生較少，那么個子就

2009-06-24

身材矮小寶寶如何調養(yǎng)飲食

身材的高與矮，與多種因素有關。如種族、遺傳、地理、氣候條件、生活習慣、衛(wèi)生條件、營養(yǎng)狀況、傷病以及參加體育活動的多少等。這些影響因素，可以分為先天和后天兩大類。研究表明孩子身材的高矮，60%取決于父母的

2009-06-24

專家教你判斷寶寶營養(yǎng)情況

想判斷寶寶營養(yǎng)狀況如何，媽媽可掌握一些簡單的衡量辦法，掌握了這些辦法，就不用再瞎著急了。隨著人們生活水平的提高，人們越來越重視寶寶的營養(yǎng)情況，既要預防營養(yǎng)不良，又要防止肥胖，新媽們看著寶寶，總是心理沒

2009-06-24

健康的心理源于愛

大家都知道，盡管先天因素會對一個人未來的心理的發(fā)展有著重要的影響，但后天社會環(huán)境及教育對人心理的發(fā)展也有直接的作用。我們雖然不能改變孩子的遺傳基因，但是我們通過改善對孩子的教育和成長環(huán)境促進孩子的健康

2009-06-23