孕婦內(nèi)褲該怎么挑？

孕婦內(nèi)褲需依懷孕時期腹圍、臀圍大小的改變來選購：也可購買能夠調(diào)整腰圍的鈕扣式內(nèi)褲，即可適用于懷孕全期。至于款式，多以高腰、中腰為主。但有越來越多時髦的準媽媽為了搭配流行服裝，也偏好選擇孕婦專用的低腰內(nèi)

2010-10-08

“準媽媽”別忘了護牙潔齒

孕育生命，對于每一位女性來說，都是一件非常神圣而又讓人異常興奮的事情。從妊娠到分娩，孕婦的生理和心理上都會經(jīng)受很大的變化。這個時期如果不注意保護牙齒，很容易引起自己，甚至腹內(nèi)胎兒的一些口腔疾病，解放軍

2010-10-08

懷上雙胞胎或多胞胎需要注意哪些問題？

一次妊娠有兩個或兩個以上的胎兒者稱為多胎妊娠，其中以雙胞胎多見。多胎妊娠主要有以下幾個特點。1.早孕反應較重，惡心嘔吐多見。2.孕10周后子宮增大明顯，24周后尤為迅速，過分快速長大的腹部使孕婦出現(xiàn)呼吸困難，

2010-10-08

讓肚里寶寶更健康的10條建議

準媽媽們，想讓自己的寶寶更健康嗎?1.保持平和的心態(tài)胎兒遠期的心理健康與母親妊娠前后遭受強大的災害應激和震后惡劣的生活環(huán)境因素密切相關(guān)，因此為了胎兒健康，孕婦要努力保持鎮(zhèn)靜，盡量以平和的心態(tài)對待自然災害

2010-09-30

防輻射服與生男生女關(guān)系

一直有著這樣的說法：在醫(yī)院放射科工作的人，大多生的是女兒，有的人認為經(jīng)常接觸射線輻射的男性，導致生命力不強的y基因先行死掉，造成生女孩的機會特別多。事情真的是這樣嗎?記者采訪了多個醫(yī)院的放射科醫(yī)生和多位

2010-09-30

懷孕女人所需面對的4個生理困擾

懷胎十月，決定成為母親的你不僅要準備好享受天倫之樂，還要對身體可能發(fā)生的變化有個預期，懂得小心處理，身體才會更好合作。以下就是最讓女人們擔心的所謂孕期恐怖事件，現(xiàn)在為你提供了一對一的技術(shù)支持，你會發(fā)現(xiàn)

2010-09-29

女性孕期抑郁和焦慮嚴重影響新生兒健康

新研究由瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學院和孟加拉國農(nóng)村促進委員會(BRAC)合作完成。研究對象為孟加拉國農(nóng)村婦女。該研究首次以非西方國家人口作為研究對象，研究結(jié)果表明，孕婦心理健康問題可能是導致新生兒死亡及健康問題的一

2010-09-29

14個醫(yī)生小妙招教你緩解孕期不適

1、抵制惡心。醫(yī)生提示：盡量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否則惡心會更嚴重。媽媽偏方：整個孕期，我每天都覺得惡心。后來發(fā)現(xiàn)聞到生姜能舒服點，于是裝在袋子里一小塊，每天聞一聞。2、告別金屬味道

2010-09-28

孕期護齒不能忽略的細節(jié)

懷孕準媽媽護牙四原則1、堅持早晚刷牙、飯后漱口。2、定期使用牙線清潔鄰面牙菌斑。3、選用含氟牙膏刷牙，預防齲齒。4、注意均衡膳食，選擇有利于身體健康和非致齲性食物并遵循科學的進糖原則，少吃甜食，減少零食。

2010-09-28

控制注意八點可預防妊高癥

妊娠高血壓在我國的發(fā)病率為9.4%。近一年我院妊娠高血壓疾病的發(fā)病率也有所上升。其主要原因可能與目前快節(jié)奏的生活造成孕產(chǎn)婦的精神壓力大，懷孕后營養(yǎng)攝入不均衡，以及高齡孕婦數(shù)量增多等有關(guān)。秋冬季和初春寒冷季

2010-09-27

近視準媽媽的6大“眼睛問題”

分娩時的全力以赴會不會讓眼睛受到損傷?戴慣了的隱形眼鏡在孕期還能不能戴?自己的近視會不會遺傳給將要出生的寶寶?這里我們請專家?guī)椭�你解決心中的問題近視的準媽媽，你是否也有同樣的擔憂?近視眼，尤其是那些超過60

2010-09-25

孕媽咪“燒心感”如何解決？

在懷孕的中、后期，有些孕婦在心窩處會出現(xiàn)燒心感。尤其在夜間睡眠發(fā)生體位改變(由坐立位轉(zhuǎn)變成臥位)時，或者在咳嗽、用力屏氣排便時更易發(fā)生。攝入酸性或辛辣刺激性食物后，燒心感會更明顯。平時，常伴有噯氣、泛酸

2010-09-16

準媽媽孕期的七大營養(yǎng)誤區(qū)

孕期保健的信息隨處可見，但吃什么、吃多少合適，很多準媽媽都是憑感覺或道聽途說來做，由于不會吃，有些媽媽出現(xiàn)肥媽不肥仔的情況，妊娠期糖尿病的發(fā)病率在大城市也居高不下。更讓人難以想象的是，在經(jīng)濟發(fā)達的大中

2010-06-30

準媽媽如何預防孕期超重

準媽媽如果在懷孕前已經(jīng)有超重現(xiàn)象的話，那么懷孕就可能會是一個重大的挑戰(zhàn)，因為懷孕可能會更容易引發(fā)并發(fā)癥，例如孕期糖尿并浮腫等形形式式的疾病，特別是在懷孕期間增重過多的話出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率會呈直線上升。在

2010-01-25

適合孕中期媽媽的保健操

1、身體直立，雙手垂直放于腰部，緩緩向上劃圓弧，做吸氣運動，手舉至頭頂時，再緩緩放落下來，同時做呼氣運動。該操可以活動上肢關(guān)節(jié)，提高肺活量。2、坐在凳上，兩腳分開同肩寬。上身向右側(cè)下彎(注意：動作不宜過

2010-01-25

懷孕期間的乳房護理

乳房的美麗與健康不僅可以滿足準媽媽愛美的需要，也保障了產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)能夠順利進行。那么，怎樣才能保證讓日益變大的乳房不走樣呢？怎么樣才能讓哺乳過后的恢復原來的傲慢呢？這一切都要從孕期開始。懷孕期間，應該

2010-01-25

如何應對孕婦子宮問題

子宮是胎兒最早的家，胎兒要在里面生活將近十個月。但是媽媽的子宮出現(xiàn)問題，對順利的懷孕及胎兒的成長是不是會產(chǎn)生一些影響呢？分娩時是不是發(fā)生一些危險呢？子宮位于骨盆腔中央，呈倒置的梨形，是女性最重要的生殖

2010-01-25

怎樣應對孕期上班的苦惱

準媽媽在懷孕后體力下降，工作起來總不如孕前得心應手，有時真的是力不從心，有些工作也沒法很好地完成。面對這些狀況，應怎么辦呢？狀況1：想睡覺，記性也不好每天到了下午兩三點的時候，總是全身軟綿無力，眼皮變

2010-01-25

孕婦不發(fā)胖進食小技巧

飲食并非少吃就能減肥；如進食的技巧、食物的烹調(diào)、外食的選擇等等，皆是控制體重的關(guān)鍵。同樣的營養(yǎng)價值，如果選擇熱量較低的食物，對體內(nèi)的寶寶并沒有差別，但是對于母親本身，可是影響很大��！而且這些觀念及技巧

2010-01-25

適合準媽媽的健康運動

有些孕婦在懷孕后擔心自己的活動會傷胎，而不敢參加適當?shù)膭趧雍瓦\動，這是不對的。相反，適當?shù)倪\動能使全身肌肉活動，促進血液循環(huán)，增加母親的血液和胎兒血液的交換；能增進食欲，使胎兒得到更多的營養(yǎng)；還可以增

2010-01-25

孕婦如何控制孕期體重

孕媽媽控制體重小提案*多吃一些綠色蔬菜。蔬菜本身不但含有豐富的維生素而且還有助于體內(nèi)鈣、鐵、纖維素的吸收，以防止便秘。*少吃油膩食物，多吃富含蛋白、維生素的食物。*避免吃砂糖、甜食及飲用富含糖類的飲料等

2010-01-25

準媽媽孕期如何洗澡

準媽媽在懷孕期間身體代謝率增加，較容易出汗，因此孕媽咪每天應至少沐浴一次，以保持皮膚清潔。沐浴時，水溫應在38-38攝氏度，并注意安全，避免滑倒。孕期不宜盆浴，淋浴較佳。洗澡不僅能使身體保持清潔，還能促進

2010-01-25

孕婦白帶增多時如何護理

孕婦體內(nèi)的雌激素會隨著妊娠的進展而逐漸增多，促進子宮頸和子宮內(nèi)膜腺體的分泌，尤其是到妊娠后期，白帶會越來越多，如果護理不恰當?shù)脑�，就有可能引起外陰炎和陰道炎，導致胎寶寶在出生�?jīng)過陰道時受感染。白帶增多

2010-01-25

怎樣讓孕媽咪睡得好

孕媽咪每天平均睡眠時間不到6小時，剖腹產(chǎn)的機率是一般孕婦的4.5倍。幾乎所有的孕媽咪在孕期各個階段都會遇到睡眠瓶頸，不論是睡姿、睡眠中斷、失眠等各式各樣的困擾都有可能發(fā)生。睡眠不足也意味著媽咪的壓力與焦慮

2010-01-25

孕期怎樣自我檢查發(fā)現(xiàn)疾病

自己的身體自己最清楚，其實自己多加注意，也會從細微處發(fā)現(xiàn)疾玻妊娠期高血壓疾病不僅可以通過檢查發(fā)現(xiàn)，自己也可以做些檢查盡早發(fā)現(xiàn)。1.血壓測量：每天臨睡前及起床后都是自我檢測血壓的好時機。不過有時激動的情緒

2010-01-25

孕媽咪的安全警訊

如果你在懷孕中，你也在大家都說安全的孕中期，你是不是也會偶爾擔心安全期就真的萬無一失呢？如果在這期間出現(xiàn)了一些身體上的不適，該怎樣判斷哪些是可以忽略不計的，哪些是可以自己調(diào)整的，而哪些則必須是不能怠慢

2010-01-25

懷孕后乳房會發(fā)生的變化

從懷孕后幾星期開始，會感覺到乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生。進入妊娠的第二個月時，乳房逐漸膨脹起來，十分柔軟，并且由于乳腺的肥大，使得乳房會長出類似腫塊的東西；接著，乳房

2010-01-25

孕期常見的皮膚搔癢狀況

臨床上約有20%的孕媽咪會出現(xiàn)令人感覺癢到不行的皮膚問題，而懷孕期間出現(xiàn)的皮膚問題，則約有90%都會令人感覺到癢，這些皮膚問題就統(tǒng)稱為妊娠搔癢癥。在孕期中常見的皮膚搔癢情形，包括了有癥狀不明顯的癢疹，例如冬

2010-01-25

職場孕婦舒壓法則

一、孕事不宜對領(lǐng)導隱瞞隱瞞懷孕的事情，到遮掩不住時才承認懷孕。這種做法未必聰明，反而會破壞你跟領(lǐng)導間的信任關(guān)系。建議懷孕3個月較穩(wěn)定確定懷孕成功后，就要主動跟領(lǐng)導和同事說，并用報告好消息的幽默形式說：

2010-01-25

職場準媽的難題及如何應對

難題一：由于有孕在身，身體要承受很大的壓力和負重，所以不能適應高強度的工作，原先能夠勝任和輕松完成的工作，現(xiàn)在需要同事們的幫助和照顧。良好的人際關(guān)系很重要，誰都有需要別人幫助的情況，通常這個時候，周圍

2010-01-25

孕婦如何給自己找樂子

女人懷孕后，因為體內(nèi)某些變化，性情會變得急躁，脾氣會越來越不好.再加上懷孕后，大部分女人都會變丑，沒體型，長痘痘，長斑，還不能用化妝來掩蓋，在特殊時期還不能與老公嘿咻，因此，變得不自信，疑心重，恨不得

2010-01-25

孕期牙齦出血、鼻出血的原因

臨床上經(jīng)常有一些產(chǎn)婦說總是鼻出血、牙齦出血。牙齦出血的情況因為孕期雌孕激素的增多，牙齦可能會出現(xiàn)增生或者妊娠期的牙周病，如果牙齦增生特別明顯，這種病人刷牙時甚至有時牙齦會自發(fā)性的出血，如果不注意有些病

2010-01-25

孕期尿頻、尿失禁的原因

尿頻可以說是孕婦的第一大主要癥狀，因為可以見于孕早期，比如說剛懷孕的時候有一些產(chǎn)婦會因為增大的子宮壓迫子宮前方的膀胱，導致孕婦尿頻的癥狀。那么，究竟什么叫尿頻？白天排尿次數(shù)超過7次，晚上排尿次數(shù)超過2次

2010-01-25

準媽媽孕期運動時要掌握心率

孕婦在懷孕期間適當?shù)倪\動對胎兒和大人都有多方面的好處。對胎兒而言，運動為準媽媽大腦提供充足的氧氣和營養(yǎng)，促使大腦釋放腦啡肽等有益物質(zhì)，通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，可加快新陳代謝，從而促進生長發(fā)育；運動可以搖

2010-01-25

孕媽媽如何應對腰酸背痛

據(jù)統(tǒng)計，50%-75%的女性在懷孕期間會有腰酸背痛的困擾。尤其當寶寶在媽媽子宮內(nèi)逐日成長時，媽媽的身體也發(fā)生了很大的變化，如子宮擴張、激素變化、血液循環(huán)不良等。此時，一旦孕婦有姿勢不良或用力不當?shù)那樾危�腰�?/p>

2010-01-25

準媽媽運動如何適應才安全

準媽媽在懷孕之后好像除了家中靜坐或外出散步，就想不到其他適合自己的運動方式了。其實，散步、游泳、瑜珈和舉重訓練，都是最適合準媽媽的安全鍛煉項目，只是你需要學會如何適應才安全。為什么要堅持運動當知道懷孕

2010-01-25