護理產婦時勿忘產婦的心理需求

妊娠是女性生命發(fā)展過程中的獨特事件，也是家庭生活的轉折點，它帶給孕產婦的不僅是生理上的改變，心理也會隨著妊娠過程和新生兒的降臨發(fā)生一系列變化。此時家人的支持和幫助尤為重要，我們的關心不能僅停留在吃飽穿

2009-06-04

產后“坐月子”的家居環(huán)境

產婦坐月子的環(huán)境要清潔衛(wèi)生、舒適、安靜，可以使產婦精神愉悅，心情快樂，有利于產婦的休養(yǎng)和恢復。1、清潔衛(wèi)生：產婦月子里大多數的時間是在居室內度過，所以室內物品擺放要整齊，并保持環(huán)境的清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生間的

2009-06-04

瑜伽對于分娩有什么幫助？

孕期瑜伽對順利分娩的幫助主要表現在：有利于緩解孕期緊張情緒，感情愉悅充滿活力；按摩五臟六腑，調理內分泌，減緩妊娠反應；促進血液循環(huán)及消化功能，緩解孕期常見的不適感；有助于增強骨盆和脊椎的靈活性，減緩孕

2009-06-04

產后恢復需注意的生活細則

產婦忌不刷牙婦女在懷孕后，由于內分泌的變化，或維生素C的攝入不足，可以有牙齦充血、水腫，容易出血，特別是刷牙時出血。另外，懷孕后牙齒的礦物質往往補充不足，牙齒的堅固性差。這些情況已對牙齒不利，再不注意

2009-06-04

緊身衣易讓子宮內膜“出軌”

認為緊身衣與子宮內膜異癥發(fā)生有著某種關系，從公眾健康角度考慮也應勸告婦女起碼在經期不要穿緊身衣服。子宮內膜異位癥(EM)在發(fā)達國家婦女總人群中的發(fā)生率約為10%。其中以腹膜EM最多見，普遍認為其病因為經血逆流

2009-06-04

分娩方式不同康復方法有別

準媽媽生產完后，最為關心的就是如何恢復的問題了。無論是自然分娩還是剖宮產，產婦的身體恢復都要講究科學的方式方法，否則不僅不能成功瘦身，還能患上各種疾病，同時對孩子的成長發(fā)育也會造成不利的影響。重要提醒

2009-06-04

新媽媽產后應該怎樣“養(yǎng)”眼

有了寶寶后，新媽媽常常睡不好覺，黑眼圈、浮腫、皺紋通通出現了，怎么辦？眼睛不懂說謊，怎能讓雙眼令容顏失去光彩，讓我們一起來找出眼部問題的根源，尋回青春明眸。眼部肌膚問題有哪些？面部最薄弱的皮膚是眼部皮

2009-06-04

哺乳期新媽媽要謹防意外懷孕

準媽媽們剛生完孩子不久，又再次懷孕的卻不少。專家提醒新媽媽和準媽媽們，產后還處于身體恢復期，抵抗力弱，千萬別忘科學避孕，以免人工流產造成多種并發(fā)癥及慢性婦科病，甚至影響到一生的健康。?記者在中日友好醫(yī)

2009-06-04

月子里媽媽能否洗頭經驗談

老一輩的人都千叮萬囑，產后坐月那三十天，絕對不可洗頭。老一輩的人都千叮萬囑，叫孕婦產后絕對絕對不可洗澡，如真的要清潔身體，也要在產后一周，煲姜皮水來洗身；至于洗頭，老人家更認為是不可能的事，產后坐月那

2009-06-04

產后貧血食譜：瘦肉阿膠湯

原因少數新媽媽的貧血由于產時出血較多，如剖宮產等引起的失血性貧血。而也有部分新媽媽是因為營養(yǎng)不良或缺鐵而產生的缺鐵性貧血。貧血會致使新媽媽產褥期延長，身體恢復減慢，體質下降，甚至還會導致新媽媽抵抗力下

2009-06-04

新媽媽從照鏡子來看健康

Susan是一位非常注意自己形象的新媽媽，剛剛生完寶寶，看著鏡子里的頭發(fā)稀松、面無血色的自己，讓她感到非�？鄲馈Ｆ鋵嵲S多新媽媽都遭遇過Susan的境況。臉色的好壞不僅僅是簡單的外在，更是新媽媽身體內在健康狀況的

2009-06-04

產后恢復期的一些有講究

如何平安度過產褥期、保持產后健康成為產婦及其家人比較關心的話題。專家提醒，產褥期有一些事項是需要特別注意的。注意一：產后忌用內置棉條產后兩至六周內會有陰道出血，即民間所說的惡露。初起時鮮紅分泌物很多，

2009-06-04

產后檢查時不應忽略乙肝

十月懷胎，終于生下寶寶后，很多媽媽都感覺松了口氣。重心開始轉移到新出生的寶寶身上，產婦對自己的身體也沒有在懷孕期間那么注意了。專家提醒產婦，在分娩后也要注意自己的身體，及時進行必要的產后檢查，使產婦盡

2009-06-04

哺乳期媽媽應注意怎樣保健

鑒于產褥期的這些特殊表現，產婦需要注意以下幾個方面，才能保證順利渡過這段恢復過程：適當休息：我國民間將產后這段恢復期稱為坐月子。所謂坐月子就是指一切活動都在床上。這種風俗看來能體現民間對產褥期的重視，

2009-06-04

精神緊張可能導致產后大出血

胎兒娩出后24小時內，陰道出血量超過500毫升時為產后大出血。這是造成產婦死亡的重要原因之一，如在短時間內大量失血使產婦抵抗力降低，就容易導致產褥感染，休克時間過長還可因腦垂體缺血壞死，以后出現席漢氏綜合

2009-06-04

羊水栓塞危及母親胎兒生命

說到羊水栓塞，大多數的人都是一知半解或莫名其妙，但是這個名詞卻令所有婦產科醫(yī)師聞之色變，甚至不愿意去談論它！因為羊水栓塞是產婦死亡的主要原因，而且總是出其不意的發(fā)生、幾乎無法預防。這到底是什么狀況？又

2009-06-04

產后媽咪要愛護好眼睛

有相當一部分產后媽媽訴說她們產前視力很好，可是生了孩子后覺得眼睛變得不那么好使了，并且還有怕強光，在燈光下做事或看書報眼睛有又干又澀的感覺，到醫(yī)院眼科檢查，又沒發(fā)現眼睛有什么問題，這究竟是怎么回事呢？

2009-06-04

產婦應當根據“溫涼”選甜食

產后喝紅糖水，既可補充熱量，又可增加子宮收縮、促進惡露排出。順產的新媽媽產后就可享用，剖腹產需等到排氣后再吃，因為吃得過早可能導致脹氣。白糖和冰糖性涼，胃腸功能不好的產婦最好不要吃。蜂蜜甘平質潤，一般

2009-06-04

助你擺脫內分泌失調的招數

內分泌失調是許多女性會遇到的煩惱，可能你的情況并不嚴重，還沒到生病的地步，但時不時的出些紕漏也讓人受不了：偶爾冒幾顆小痘子，莫名其妙地發(fā)胖，面對愛人熱情漸消那么，在它還未肆虐之前，試試用下面七招來擺脫

2009-06-04

產后“緊腹束腰”害處多多

不少產婦為自己產后凸起的腹部而憂心忡忡，于是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實，在正常情況下，女性分娩后，子宮會逐漸復位，而產后形成的松弛腹壁，大多也會在產后6~28周自然恢復。緊束腰腹非但無助于瘦

2009-06-04

改善產后惡露不盡的食譜

產后從子宮里排出的惡露一般3周左右干凈，但如果一直排出不斷就被稱為惡露不盡。遇到這種情況除了要去醫(yī)生那里進行診治外，飲食上采用一些食療方法也有助于改善惡露不盡的癥狀。雞子羹原料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒

2009-06-04

新媽媽產后頭3天應適當補點鹽

關于坐月子，老人們有著很多這樣或那樣的講究，不讓產婦吃鹽就是其中之一。但菜里一點鹽也不放的說法是錯誤的，且產婦不僅要吃鹽，還要比臨產前吃得更多些。從醫(yī)學上講，坐月子學名叫產褥期，是機體和生殖器官的復原

2009-06-04

產后媽媽該用的衛(wèi)生巾種類

產婦的皮膚高度敏感，分娩則使產婦的身體抵抗力下降，護理不當、不注意清潔衛(wèi)生極易引起產婦感染，由此產生多種問題，產后如何選擇衛(wèi)生巾對于產婦的身心健康至關重要。女性在經期，敏感部位的皮膚就最易受損傷。調查

2009-06-04

味精和麥乳精易影響嬰兒智力

味精的主要成分是谷氨酸鈉，在肝臟中的谷氨酸丙酮酸轉氨酶的代謝作用下，轉化生成人體特別需要的氨基酸，它對成年人來說是沒有什么危害的。但對12周以內的嬰兒不利。如果乳母在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過多的味

2009-06-04

新手媽咪分娩后能不能洗澡

新手媽咪分娩后能洗澡嗎？小小的問題卻常常引發(fā)年輕媽媽和老人之間的矛盾。傳統(tǒng)思想認為，產婦分娩時失血不可避免，分娩后又大量出汗，說明氣血兩虛，洗澡容易感受外邪，不主張洗澡。特別是提倡坐月子的，更是一個月

2009-06-04

不要讓“月子”誤區(qū)傷了身體

傳統(tǒng)的做月子講究多多，殊不知，正是那些陳規(guī)陋習，可能給產婦留下很多遺憾，使產婦身體沒有得到很好的恢復。1、惡風不少人以為產婦怕風，風是產后風(指產褥熱)的禍首。因而將產婦房舍的門窗緊閉，床頭掛簾；產婦則

2009-06-04

月子里的產婦應怎樣護理會陰

產婦分娩時，會陰部常常會發(fā)生充血和水腫，有的還會有不同程度的撕裂傷。由于會陰部離尿道和肛門較近，容易受大秀的污染和刺激，再加上惡露的排出，很容易受感染。月子里做好會陰部的衛(wèi)生清潔護理極為重要。首先，會

2009-06-04

產婦及哺乳媽咪應及時補鈣

補鈣理由：產后特別是哺乳媽咪，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大�？刹溉閶屵湓诋a后體內雌激素水平較低，泌乳素水平較高。因此，在月經未復潮

2009-06-04

剖宮產婦需警惕低血壓綜合征

剖宮產的產婦因多種因素可致手術中和手術后發(fā)生體位性或仰臥位低血壓綜合征。這是由于剖宮產時使用麻醉藥機會多，可因麻醉藥藥物影響血管收縮性而變得松弛起來，靜脈血液淤滯造成血壓下降。這種由于麻醉藥物引起的低

2009-06-04

錯用吸奶器容易導致積奶

有的新媽媽奶水很足，但哺乳了半個月，兩側乳房脹疼得受不了，用吸奶器后更疼了，乳頭處又出現了紅腫，導致寶寶吸不出奶。河南省中醫(yī)院乳腺科張衛(wèi)紅副教授認為，這是典型的使用吸奶器不當造成的積奶，是缺乏哺乳經驗

2009-06-04

早春要避免流感母嬰傳染

感冒是年輕媽媽最易患的疾病，好發(fā)于冬末初春。醫(yī)學研究證實，引起感冒的病原體90%以上為病毒，主要有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、冠狀病毒和腺病毒。一般說來，引起媽媽感冒的常見原因有：(1)家里其他人(主要是丈夫)感

2009-06-04

職場媽咪要加強護眼之道

由于工作時需要大量近距離眼部作業(yè)，上班族媽咪常常到下午，眼睛就已經非常不舒服了！在工作內容較難有所改變的情況下，更要加強護眼之道！兩大癥狀泄露眼部的秘密～高度用眼的工作型態(tài)、超時工作是現代上班族普遍面

2009-06-04

產后過分進補易引起消化不良

國際和平婦幼保健院營養(yǎng)科派出4位營養(yǎng)師，每天進入病房，輪流為全院350多位住院病人上營養(yǎng)課，糾正產婦和婦科病人口味重等不良飲食習慣。據統(tǒng)計，營養(yǎng)師下病房、上營養(yǎng)課后的兩個月以來，不論是院內的住院病人，還是

2009-06-04

職場媽咪應強化肌肉運動

強化肌肉不僅可預防姿勢不良等問題，對于已發(fā)生而癥狀還不嚴重者，亦有很好的緩解效果。民眾可別小看肌肉運動的好處，即使平時在工作中能夠保持正確姿勢，肌肉或多或少會有累積性的壓力，透過運動有助于肌肉放松。更

2009-06-04

產后首次性愛要小心出血

經過產后一段時間的調養(yǎng)，多數產婦的會陰傷口都愈合了。然而，在久違的夫妻生活時，傷口卻又裂開、出血，好端端的片刻歡娛，一下子變成了無言的痛楚。復旦大學附屬婦產科醫(yī)院、上海紅房子婦產科醫(yī)院醫(yī)生李儒之告訴《

2009-06-04

上班族媽咪怎樣避免筋骨酸痛

現代雙薪家庭已成常態(tài)，上班族媽咪因得面對更多的壓力及任務，相對地容易疏忽自己的健康。久坐辦公室的媽咪，最常發(fā)生的問題有消化不良、姿勢不當、眼部不適等，如欲避免這些問題持續(xù)下去，正視自己的工作環(huán)境、身體

2009-06-04