常吃豌豆對寶寶的生長有益

導(dǎo)讀：吃豌豆盡管好處不少，但如果吃多了卻會引起腹脹，尤其是脾胃虛弱者不宜多食，以免引起消化不良性腹瀉。因此，每次不宜超過50克。此外，由于豌豆所含的鈣和磷在豆類食物中較低，所以與含鈣高的食物搭配在一起食

2009-08-04

喝百分百純果汁寶寶更健康

導(dǎo)讀：一直從事兒童肥胖癥研究的美國注冊營養(yǎng)師佩吉拉烏也認(rèn)為，家長需要限制孩子喝含蘇打或加糖的飲料，但飲用純果汁卻不應(yīng)該被限制，因為它們更能滿足孩子的營養(yǎng)需求。不過，果汁也有自己的缺點，它們會很快被排出

2009-08-04

不宜和豬肉搭配的食物

導(dǎo)讀：芫荽辛溫，耗氣傷神。豬肉滋膩，助濕熱而生痰。一耗氣，一無補(bǔ)，故二者配食，對身體有損害，芫荽又名香菜，可去腥味，與羊肉同吃相宜。1、豬肉和牛肉《飲膳正要》指出：豬肉不可與牛肉同食。這主要是從中醫(yī)角

2009-08-04

媽媽與寶寶的夏日飲食之戰(zhàn)

導(dǎo)讀：媽媽疼愛寶寶的心情很可以理解。不過，在疼愛之余，還要了解到，在夏季，由于天氣很悶熱，寶寶的胃口比平時稍有減小是正�，F(xiàn)象，不用太過焦慮。另外，如果我們一味地采取強(qiáng)硬態(tài)度的話，可能更加影響寶寶的食欲

2009-08-04

煮綠豆湯的最佳工具是什么

導(dǎo)讀：綠豆皮中的類黃酮，和金屬離子作用之后，可能形成顏色較深的復(fù)合物。例如，綠豆湯加上蜂蜜，會產(chǎn)生發(fā)黑的顏色，正是這樣的道理。這種反應(yīng)雖然沒有毒性物質(zhì)產(chǎn)生，卻可能會干擾綠豆的抗氧化作用，也妨礙金屬離子

2009-08-04

不要吃發(fā)苦的黃瓜

導(dǎo)讀：黃瓜性偏寒，不宜過多生吃，尤其脾胃虛寒、久病體虛、腹痛腹瀉者宜少吃，把黃瓜切成塊狀或片狀炒著吃更有利于健康；同時，黃瓜口感脆生，牙齒不太好的老年人以及牙齒發(fā)育未全的兒童也不要過多生吃。對于愛美女

2009-08-04

如何對抗眼疲勞

導(dǎo)讀：使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用

2009-08-04

母乳喂養(yǎng)的正確喂奶方法

導(dǎo)讀：給寶寶哺乳的時候，媽媽抱寶寶的姿勢一定要感覺舒服，一般不外乎坐姿與臥姿，無論你采取坐姿還是臥姿都應(yīng)把寶寶放在胸前最佳的位置。母乳喂養(yǎng)的正確喂奶方法給寶寶哺乳的時候，媽媽抱寶寶的姿勢一定要感覺舒服

2009-08-04

不做胖小孩兒

導(dǎo)讀：如果家中真有過胖兒，那么身為父母的你，絕對要負(fù)大部分的責(zé)任，寶寶過胖，除了基因遺傳因素，父母的養(yǎng)育方式基本上決定了寶寶是胖是瘦。除去先天的遺傳因素及后天的疾病原因，寶寶肥胖與嬰幼兒時期的飲食習(xí)慣

2009-08-04

寶寶的奶瓶

導(dǎo)讀：使用傳統(tǒng)奶瓶喂養(yǎng)時，寶寶常常會出現(xiàn)嘔奶、打嗝、肚子絞痛、哭鬧不停等現(xiàn)象。對此，很多新生兒父母既感煩惱擔(dān)心，但又苦無對策，這是寶寶在吃奶時吸進(jìn)了大量空氣所致。追根到底，則是由奶瓶選擇不當(dāng)引起的。傳

2009-08-04

營養(yǎng)素缺乏會導(dǎo)致寶寶近視

導(dǎo)讀：每天看電視電腦大于2小時，眼與電視機(jī)距離小于3米，長時間看書距離少于30厘米時，多數(shù)兒童會發(fā)生視疲勞，其中一部分兒童會發(fā)生近視眼。臨床研究表明，有數(shù)十種因素與近視眼形成有關(guān)，其中最主要的因素有：睡覺

2009-08-04

女性喝可樂小心骨頭會變脆

導(dǎo)讀：鹽吃多了不但會得高血壓，而且會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。專家介紹，吃鹽多導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因是，人體對多余鹽分的處理往往是排出體外，鹽里主要所含的鈉，其排泄過程總要拉上同伴鈣一起排泄，所以，高鹽飲食的結(jié)果是導(dǎo)

2009-08-04

不可以小看果蔬皮

導(dǎo)讀：有的人在烹調(diào)時，習(xí)慣于將白菜的外皮、茄子的外皮、西紅柿的外皮等都統(tǒng)統(tǒng)扔掉，實在是非常的可惜。因為許多食物的皮比肉質(zhì)含的營養(yǎng)和膳食纖維多，如茄子、西紅柿、黃瓜、蘿卜等蔬菜，蘋果、梨等水果。在茄子、

2009-08-04

什么菜含營養(yǎng)素多

導(dǎo)讀：脂肪酥油、奶油、油脂類、咸肉、香腸、花生、果仁、瓜子、豆類、人造黃油、色拉油等。維生素A或A原肝、白薯、奶油、胡蘿卜、綠葉蔬菜、人造黃油等。B族維生素瘦肉、果仁、粗糧等。維生素C菜花、草莓、土豆、芒

2009-08-04

生熟蘋果作用有何不同？

導(dǎo)讀：腹瀉時取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3~5分鐘，待溫后食用，每日2~3次，每次30克左右即可。需要注意的是，不要加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖會加重腹瀉。蘋果內(nèi)含有鞣酸和果膠，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少

2009-08-04

九種食物寶寶不可以多吃

導(dǎo)讀：市場上有不少人參食品，如人參糖果、人參麥乳精、人參奶粉、人參餅干以及人參蜂王漿等等。人參有促進(jìn)性激素分泌的作用，兒童食用人參會導(dǎo)致性早熟，嚴(yán)重影響身體的正常發(fā)育。1.泡泡糖泡泡糖中的增塑劑含有微毒

2009-08-04

吃羊肉有什么禁忌

導(dǎo)讀：常年食牛羊肉較多的人，可以多喝些磚茶、餅茶等經(jīng)過后發(fā)酵的緊壓茶，有助于脂肪食物的消化。羊肉性味甘熱，具有益氣補(bǔ)虛、溫中暖下的作用，被視為補(bǔ)陽的佳品。但中醫(yī)認(rèn)為，吃羊肉時，有以下幾種禁忌：忌與醋同

2009-08-04

為什么生吃大蒜最好

導(dǎo)讀：管蒜的保健功效強(qiáng)大，但由于具有很強(qiáng)的刺激性，胃腸道疾病特別是胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者忌食，否則會加重疾玻眼疾患者也不宜生吃大蒜，大量食用生蒜對眼睛有刺激作用，容易引起眼瞼炎、眼結(jié)膜炎。此外

2009-08-04

甜食會讓寶寶變近視眼

導(dǎo)讀：不少青少年都有挑食的毛病，而大人做菜也越來越精細(xì)，把黃魚都做成黃魚羹，土豆打成土豆泥。專家指出，其實家長應(yīng)該多給孩子吃黃豆、花生米等干果，因為這能提高孩子的咀嚼能力，而咀嚼是很好的眼保健操，對預(yù)

2009-08-04

如何不讓孩子變成小胖子

導(dǎo)讀：肥胖癥首先會使兒童在飲食、運動及心理行為方面出現(xiàn)異常。如進(jìn)食速度過快、過度依賴含糖飲料、吃甜食過多、進(jìn)食頻率過高、不愛戶外運動等。此外，肥胖兒童大多會有自卑感，表現(xiàn)為不愿與人交往、擔(dān)心穿不上漂亮

2009-08-04

女嬰比男嬰更宜母乳喂養(yǎng)

導(dǎo)讀：外電報道說，此前大量研究顯示，與人工喂養(yǎng)嬰兒的食品相比，母乳更有助于嬰兒抵御呼吸系統(tǒng)感染疾玻而美國約翰斯霍普金斯大學(xué)的研究人員進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，同樣是母乳喂養(yǎng)，在抵御呼吸系統(tǒng)感染方面，女嬰得到的益處比

2009-08-04

不宜常吃的家常菜

導(dǎo)讀：當(dāng)豆腐與蔥結(jié)合在一起時，豆腐中的鈣與蔥中的草酸結(jié)合形成白色沉淀物草酸鈣，使豆腐中的鈣質(zhì)遭到破壞。有些人在燒豆腐時用蔥花調(diào)味，同樣不利。有些含草酸的蔬菜如菠菜、鮮筍等，同燒時也要先把菜用沸水燙一下

2009-08-04

如何用奶瓶給寶寶喂奶

導(dǎo)讀：母乳是寶寶出生后的第一口食品，也是生長發(fā)育中最好的喂養(yǎng)方式。可一般到了6個月，母乳已經(jīng)無法完全滿足寶寶生長發(fā)育的需要了，寶寶需要開始添加很多種營養(yǎng)食物，其中就少不了奶粉。在本次專題中，我們來介紹

2009-08-04

BB午飯應(yīng)少而精

導(dǎo)讀：夏天到了，隨著氣溫的逐漸攀升，許多人食欲越來越不振。據(jù)北京中醫(yī)醫(yī)院消化科的唐博祥副主任醫(yī)師介紹，中醫(yī)認(rèn)為，長夏主脾土，濕熱是當(dāng)令之時，由于天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加；而且許多人在此

2009-08-04

不可以貪吃荔枝

導(dǎo)讀：每年荔枝大量上市的季節(jié)都會有不少荔枝病患者到醫(yī)院就診。荔枝病實際上是低血糖，患者多在清晨3~8點突然發(fā)病，發(fā)病的主要癥狀是頭暈、出汗、面色蒼白、乏力及心悸，部分患者會出現(xiàn)口渴、饑餓、腹痛和腹瀉等表

2009-08-04

天熱孩子少吃點可以防上火

導(dǎo)讀：在燥熱的夏季，冷熱夾擊是使孩子患病的重要原因。韓主任說，夏季酷暑炎熱，孩子又吃了熱量大的食物，再吹了空調(diào)之后，涼氣就把熱包在身體里面了，使肺胃里面的熱不能正常釋放出來，內(nèi)熱外感，孩子就會因為火大

2009-08-04