營養(yǎng)素缺乏會導(dǎo)致寶寶近視

　　導(dǎo)讀：每天看電視電腦大于2小時，眼與電視機(jī)距離小于3米，長時間看書距離少于30厘米時，多數(shù)兒童會發(fā)生視疲勞，其中一部分兒童會發(fā)生近視眼。

　　臨床研究表明，有數(shù)十種因素與近視眼形成有關(guān)，其中最主要的因素有：

　　睡覺時間少的孩子易患近視眼，在兒童生長發(fā)育快速期，特別是7—9和12—14歲時，如睡眠時間少，會引起部分孩子發(fā)生近視。

　　出生時體重低，凡出生體重不足2000克的小兒，主要由于其先天發(fā)育不良，后天不良因素導(dǎo)致眼軸發(fā)育過長，青春期易患近視。

　　早產(chǎn)兒，特別是早產(chǎn)2周或2周以上小兒，在兒童期常發(fā)生近視眼。

　　父母均為近視眼，其子女易患近視，其遺傳程度隨近視度數(shù)的加深而增加，一般來說，-3。00D以下近視遺傳的不多，大于-6。00D的高度近視與遺傳密切相關(guān)。

　　每天看電視電腦大于2小時，眼與電視機(jī)距離小于3米，長時間看書距離少于30厘米時，多數(shù)兒童會發(fā)生視疲勞，其中一部分兒童會發(fā)生近視眼。

　　偏食，偏食可導(dǎo)致兒童營養(yǎng)缺乏。

　　1)缺鈣鈣元素是直接影響眼睛對光的敏感程度的，缺鈣可使神經(jīng)和肌肉組織細(xì)胞興奮性增高，經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。睫狀肌的過度緊張，會直接壓迫眼球。鞏膜組織缺鈣，彈性和牢固程度都會下降，鞏膜壁的硬度減弱，眼軸延長。

　　2)蛋白質(zhì)缺乏蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織細(xì)胞的原料，就像蓋房子時使用的磚頭、鋼筋和水泥一樣重要。蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，會影響青少年的生長發(fā)育，形成體質(zhì)虛弱，容易擴(kuò)張，使眼球前后軸伸長，形成近視眼的屈光狀態(tài)。

　　3)維生素缺乏VA是眼睛特別需要的重要營養(yǎng)物質(zhì)，VC起維護(hù)鞏膜組織健全的作用，缺乏VC，鞏膜組織就會受到透明質(zhì)酸酶的作用，變得十分脆弱。VD缺乏直接影響鈣質(zhì)的正常代謝。這都和近視眼發(fā)生有密切的關(guān)系。

　　因此，低體重、早產(chǎn)兒及父母高度近視的兒童，需盡早到醫(yī)院檢查。平常督促孩子，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，注意用眼衛(wèi)生，避免長時間近距離用眼，限制看電視時間＜半小時／天，不偏食，少吃甜食，多食富含維生素，蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)的食品，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保證充足睡眠，對已確診為真性近視眼的兒童應(yīng)正確配戴眼鏡，定期復(fù)查，盡可能控制近視加深。

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