幼兒成長必需八種營養(yǎng)元素

據(jù)專家介紹，均衡的營養(yǎng)是0-3歲嬰幼兒大腦發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，營養(yǎng)不足可以引起腦重量不足、腦皮質(zhì)變雹腦細(xì)胞減少、神經(jīng)纖維密度及神經(jīng)元聯(lián)系降低，從而導(dǎo)致頭圍孝智力低、語言和數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)能力不足、體能活動(dòng)減少、運(yùn)動(dòng)

2009-03-06

四大標(biāo)準(zhǔn)查看寶寶營養(yǎng)狀況　

父母們注意，自己的孩子營養(yǎng)狀況如何，除了要看孩子的體格發(fā)育情況；另外還要看以下四項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)：一、孩子一天生活得愉快。包括吃得香、睡得深沉、醒后精神好、活潑、不磨人等；二、是孩子的外貌：面色紅潤、頭發(fā)密黑而

2009-03-06

小心藥物，莫奪走寶寶營養(yǎng)

據(jù)專家介紹，當(dāng)前許多藥物可影響兒童的食欲。如治療多動(dòng)癥的利太林、苯丙胺等，都有明顯的抑制食欲作用；某些營養(yǎng)補(bǔ)品如肥兒靈、雅兒靈等，其糖、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素含量較高，長期過量食用，可使孩子胃口欠佳、消

2009-03-06

寶寶長牙期最需要的營養(yǎng)素

當(dāng)寶寶開始長牙時(shí)，爸媽可視寶寶的發(fā)育狀況，準(zhǔn)備一些半固體食物給寶寶吃。添加固體食物，每次應(yīng)只嘗試一種新的食物，并且由少量開始，食用3～4天后再逐漸增加量及濃度，添加順序?yàn)榱髻|(zhì)半流質(zhì)半固體固體。隨著牙齒數(shù)

2009-03-06

寶寶長牙期最需要的營養(yǎng)素

當(dāng)寶寶開始長牙時(shí)，爸媽可視寶寶的發(fā)育狀況，準(zhǔn)備一些半固體食物給寶寶吃。添加固體食物，每次應(yīng)只嘗試一種新的食物，并且由少量開始，食用3～4天后再逐漸增加量及濃度，添加順序?yàn)榱髻|(zhì)半流質(zhì)半固體固體。隨著牙齒數(shù)

2009-03-06

幼兒營養(yǎng)對(duì)話之“腦黃金”

媽媽：自己寶寶上桌吃飯，我的腦子里也裝了不少營養(yǎng)名詞，什么必需脂肪酸、亞麻酸、DHA等等。對(duì)這些名詞，雖然聽著耳熟，但并不明白它們之間是什么關(guān)系。都說腦黃金可以健腦益智，什么是腦黃金？讓小餐桌上不缺腦黃

2009-03-06

專家支招：如何讓孩子愛上喝水

小孩子似乎對(duì)有甜味的東西格外青睞。然而，為了健康，家長又必須從小限制孩子喝飲料，讓他們多喝白開水。中國家庭教育學(xué)會(huì)副會(huì)長趙忠心表示，孩子愛喝飲料并不是天生的，而是后天養(yǎng)出的壞習(xí)慣。所以，建議家長從孩子

2009-03-04

孩子愛上粗糧的5大對(duì)策

按照營養(yǎng)專家的推薦，孩子每周至少要吃3次粗糧，如果每天有一種則更為理想。雖說父母知道吃粗糧的好處，孩子未必立刻配合。通常兒童喜歡看到新鮮的食物品種，卻不一定會(huì)接受新的味道和口感。要想達(dá)到多吃粗糧的目的

2009-02-27

專家：寶寶補(bǔ)鈣最好以食補(bǔ)為主

有關(guān)專家指出，寶寶補(bǔ)鈣不宜盲從，應(yīng)該根據(jù)孩子是否缺鈣再進(jìn)行補(bǔ)充，即使補(bǔ)鈣也最好以食補(bǔ)為主。很多新媽媽都擔(dān)心自己的寶寶因缺鈣而影響生長發(fā)育，于是不少人開始給自己的寶寶買了各種各樣的鈣產(chǎn)品。而據(jù)專家介紹，

2009-02-27

專家：寶寶補(bǔ)鈣最好以食補(bǔ)為主

有關(guān)專家指出，寶寶補(bǔ)鈣不宜盲從，應(yīng)該根據(jù)孩子是否缺鈣再進(jìn)行補(bǔ)充，即使補(bǔ)鈣也最好以食補(bǔ)為主。很多新媽媽都擔(dān)心自己的寶寶因缺鈣而影響生長發(fā)育，于是不少人開始給自己的寶寶買了各種各樣的鈣產(chǎn)品。而據(jù)專家介紹，

2009-02-27

春季幼兒怎樣注意健康飲食？

春天到了，人的機(jī)體隨萬物萌發(fā)。春季氣候多變，各種細(xì)菌、病毒也開始大量繁殖，體質(zhì)不佳時(shí)病菌、病毒等就會(huì)乘虛而入。為此，人應(yīng)該順應(yīng)天時(shí)的變化，通過飲食調(diào)養(yǎng)陽氣以保持身體的健康。那么，幼兒在春季這樣的季節(jié)應(yīng)

2009-02-23

春季幼兒怎樣注意健康飲食？

春天到了，人的機(jī)體隨萬物萌發(fā)。春季氣候多變，各種細(xì)菌、病毒也開始大量繁殖，體質(zhì)不佳時(shí)病菌、病毒等就會(huì)乘虛而入。為此，人應(yīng)該順應(yīng)天時(shí)的變化，通過飲食調(diào)養(yǎng)陽氣以保持身體的健康。那么，幼兒在春季這樣的季節(jié)應(yīng)

2009-02-23

幼兒乳類攝入小常識(shí)

1、1歲以下的嬰兒不宜喝鮮奶。鮮奶的鈣磷比例不適宜而影響寶寶鈣的吸收；鮮奶中含量較高的酪蛋白與胃酸后易結(jié)為乳塊而使寶寶難以消化吸收而致便秘；鮮奶中的礦物質(zhì)會(huì)增加小嬰兒的腎臟負(fù)擔(dān)；鮮奶中的成分與母乳的許多

2009-02-17

幼兒喂養(yǎng)重點(diǎn)之“輔食添加”

母乳含全價(jià)營養(yǎng)素可滿足1~4月（或1~6月）內(nèi)嬰兒生長發(fā)育的全面需要。但是，因?yàn)槟溉榉置诹吭谠缙冢?個(gè)月內(nèi)）可隨嬰兒的發(fā)育而增加，到4個(gè)月以后達(dá)到了最高分泌量了。這時(shí)僅以母乳喂養(yǎng)就不能完全滿足嬰兒生長發(fā)育的營

2009-02-17

幼兒喂養(yǎng)重點(diǎn)之“母乳喂養(yǎng)”

去年世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)有一個(gè)報(bào)告：產(chǎn)后一小時(shí)開奶可以挽救100萬孩子的生命，因母乳的早期喂養(yǎng)可有效預(yù)防嬰兒的疾病發(fā)生和死亡。母乳喂養(yǎng)的重中之重就是早開奶，因?yàn)槌跞槭菋寢尳o孩子的第一份禮物�？墒切聥寢尶偸菗�(dān)

2009-02-17

早春兒童要提防肺炎

早春二月，春寒料峭，乍暖還寒，正是兒童肺炎的好發(fā)季節(jié)，兒科醫(yī)生要求家長們加以關(guān)注。兒童肺炎高發(fā)于初春季節(jié)，好發(fā)于0－5歲的低齡兒童，大多是由受涼后感冒（上呼吸道感染）發(fā)展而成，因此以下幾點(diǎn)提請(qǐng)家長們特別

2009-02-16

早春時(shí)節(jié)為孩子做好健康防護(hù)

天暖了，花開了，年輕的爸爸媽媽也開始幫孩子脫下冬衣?lián)Q春裝。但有關(guān)專家提醒，春季多風(fēng)，晝夜溫差大，人體對(duì)氣候變化的應(yīng)變能力需要經(jīng)過幾個(gè)星期的時(shí)間才能調(diào)節(jié)好，否則春寒入侵易致玻早春時(shí)節(jié)如何幫孩子筑好健康大

2009-02-16

周歲寶寶四季三餐食譜推薦

1、春季：一般來講，每天可進(jìn)三次正餐，下午加1次午點(diǎn)。下面是參考食譜：早餐：豆沙奶發(fā)羔25克雞蛋粥25克午餐：豬肝攤雞蛋50克軟飯50克午點(diǎn)：梨汁糯米粥50克晚餐：豬肉、菠菜、餛燉50克小蘿卜絲湯2、夏季：推薦食譜

2009-02-16

如何判斷寶寶是否缺鈣？

為什么寶寶容易缺鈣？6個(gè)月的寶寶正是身體長得最快的時(shí)候，對(duì)鈣的需求量非常大。尤其那些長得比別的寶寶快的孩子，相對(duì)來講更容易缺鈣。導(dǎo)致這個(gè)年齡寶寶缺鈣的主要原因是VD攝取不足。VD可促進(jìn)腸道更好地吸收鈣質(zhì)，

2009-02-13

一歲后寶寶飯量減小勿著急

受訪專家簡介：李臻，上海第一人民醫(yī)院兒科副主任。本來吃嘛嘛香的寶寶，在一歲后飯量忽然減小了，這下家長可慌了神，是不是寶寶缺鋅了？其實(shí)，出現(xiàn)這種情況挺正常的，家長不要著急。寶寶到了一周歲后每天的喝奶量會(huì)

2009-02-13

花生：幼兒的頭號(hào)食物殺手！

香噴噴的花生深受人們喜愛，也是節(jié)日少不了的消閑果，然而對(duì)不諳人事的小孩子來說，可能是危險(xiǎn)的殺手。近日，省人民醫(yī)院一份6年來的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：花生為幼兒頭號(hào)食物殺手。半顆花生米差點(diǎn)要了孩子命前天晚上9點(diǎn)多,

2009-02-12

花生：幼兒的頭號(hào)食物殺手！

香噴噴的花生深受人們喜愛，也是節(jié)日少不了的消閑果，然而對(duì)不諳人事的小孩子來說，可能是危險(xiǎn)的殺手。近日，省人民醫(yī)院一份6年來的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：花生為幼兒頭號(hào)食物殺手。半顆花生米差點(diǎn)要了孩子命前天晚上9點(diǎn)多,

2009-02-12

新生兒護(hù)理的作息時(shí)間表

首先，我要分享一下我婆婆的經(jīng)驗(yàn)。我婆婆初為人母時(shí)，采用寶寶一哭就喂奶的方式，差不多每兩個(gè)小時(shí)喂一次，連半夜也不例外。她生了4個(gè)孩子，前3個(gè)孩子的年齡分別只相差兩歲。她說頭6年帶孩子的記憶，如今一片模糊，

2009-02-10

春季孩子長高的四個(gè)秘訣

春生夏長秋收冬藏，少年兒童的生長速度在一年四季中并不相同，據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究表明，兒童在春季長高得最快，尤其是5月份內(nèi)可長高7.3毫米。長得最慢的是10月，只有3.3毫米。春季之所以有利于長高，主要與以

2009-02-10

初春寶寶的疾病預(yù)防

初春時(shí)節(jié)，陽光和煦，萬物復(fù)蘇，氣溫逐漸上升。此時(shí)細(xì)菌、病毒和微生物也開始活躍起來。由于溫差大，也是上呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)。在早春時(shí)節(jié)，小孩子上呼吸道感染居所有疾病發(fā)病率的首位，特別是嬰幼兒發(fā)病率更高。

2009-02-10

春季防范 讓孩子遠(yuǎn)離病毒

專家支持：沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院兒科主任陳琪瑋立春后氣溫逐漸升高，萬物復(fù)蘇，孩子們也要脫去厚厚的冬裝，而此時(shí)各種傳染病也悄悄襲來。春季兒童需多加防范流行性腮腺炎、猩紅熱、麻疹、水痘、流腦等呼吸道傳染玻如何

2009-02-09

寶寶多吃素食更健康

國外育兒專家甚至提倡讓寶寶也成為素食者，因?yàn)榻o孩子吃素，你就給了他一個(gè)健康的好開始。多撥寶應(yīng)該多吃蔬果素食是指植物性食品，如蔬菜、水果、谷物等。國外病理學(xué)家認(rèn)為，一切疾病多數(shù)是從體液的酸中毒開始。多病

2009-02-05

節(jié)日孩子“消化不良”應(yīng)對(duì)指南

家長提醒：不易消化的東西少吃去年元旦，我是陪女兒在醫(yī)院過的。元旦前一天，我燉了一大鍋肘子。女兒很愛吃肉皮，我想吃肉皮對(duì)皮膚好，于是讓她敞開了吃。沒想到晚上睡覺時(shí)她就說肚子疼、想吐，可是又吐不出來。躺下

2009-02-05

早春寶寶飲食調(diào)養(yǎng)指南

立春在即，氣溫變化較大，寶寶容易患玻春天又是萬物復(fù)蘇、生機(jī)盎然的季節(jié)，此時(shí)小兒生長發(fā)育最快，消化吸收功能增強(qiáng)，進(jìn)食量增加。家長要利用這個(gè)大好時(shí)節(jié)給寶寶科學(xué)合理的飲食調(diào)理，使寶寶更健康。給寶寶選用哪些食

2009-02-05

吃火鍋勿忘六個(gè)“不要”

不要夾生吃有的人喜歡吃生的或半生的海鮮，覺得這樣味道鮮美。其實(shí)，不潔的肉類、貝類若未煮熟食用，很容易使?jié)摬卦谄渲械募纳�蟲卵進(jìn)入體內(nèi)而導(dǎo)致各種寄生蟲玻不要過夜有些家庭會(huì)把沒有吃完的火鍋保存到第二天再食用

2009-01-21

年夜飯支招：保存營養(yǎng)會(huì)挑材料

丸子：選前一天的五花肉入選理由：炸丸子預(yù)示著全家團(tuán)圓、圓圓滿滿，是百姓餐桌上不可少的年夜菜。不過不少人覺得自己炸的丸子不是太黑太小，就是不經(jīng)放。支招：當(dāng)天買回的新鮮肉不宜炸丸子，最好用頭一天買回的五花

2009-01-21

春節(jié)居家?guī)卓铕B(yǎng)肺粥湯推薦

春節(jié)來臨，家家戶戶最熱鬧的時(shí)刻就是選購節(jié)日大餐。吃什么好，如何吃得營養(yǎng)還要吃得健康？近日，上海12320公共衛(wèi)生公益熱線接到許多市民來電詢問，專家回答指出，冬春季是包括流感、人感染高致病性禽流感等呼吸道傳

2009-01-21

半成品年夜套餐要生熟分開

臨近春節(jié)，不少市民傾向選購半成品的年夜飯?zhí)撞�，方便烹飪。但在選購半成品年夜飯?zhí)撞秃痛汗?jié)節(jié)日食品時(shí)，還需多留神。供應(yīng)半成品年夜飯等宴席套餐的單位應(yīng)注意，生食品、半成品和熟食品分開存放和包裝，食品包裝要嚴(yán)

2009-01-21

健康寶貝從“低鹽”飲食開始

對(duì)食鹽的敏感度通常是隨著年齡的增長逐漸降低。飲食習(xí)慣是自小養(yǎng)成的，4歲前是味覺形成的關(guān)鍵期。如果寶寶小時(shí)候就習(xí)慣吃咸食，那么長大后可能導(dǎo)致攝入的食鹽過量，影響身體健康。場(chǎng)景再現(xiàn)為了給寶寶添加可口的輔食

2009-01-08

2到4歲寶寶均衡飲食原則

均衡性原則說起來容易，但常常不易做到，有時(shí)是大人疏忽了，有時(shí)孩子自己的挑食、偏食以及貪吃零食也都會(huì)破環(huán)營養(yǎng)素的均衡。例如我們雖然給孩子提供了牛奶，但量不夠，如一天只提供一瓶奶（220毫升），鈣的供給量就

2009-01-08

兒童不宜多吃的三大水果

柿子柿子皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質(zhì)物。如果孩子肺熱咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子則有助于改善癥狀。但是，若是經(jīng)常在餐前大

2009-01-05