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豆?jié){牛奶、水果蔬菜等，是我們每日所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的重要來(lái)源。 但是，有些日常食材，如果挑選或者處理不當(dāng)，反而有可能損害健康，甚至導(dǎo)致中毒。 健康頭條總結(jié)了幾種最常見(jiàn)的、容易引起中毒的食物，并介紹了避免中毒
2018-06-08
前一天晚上的晚餐沒(méi)有吃完，第二天熱一熱再接著吃，這是很多人的習(xí)慣。但是你知道嗎？并不是所有的食物都能 隔夜 后再熱熱吃。有些食物隔夜之后，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有損失，還會(huì)產(chǎn)生很多有毒有害的物質(zhì)，影響到我們的身
2018-06-08
俗話說(shuō)的好 民以食為天，而培養(yǎng)出個(gè) 小吃貨 ，也是很多媽媽共同的愿望。 但是，妞們知道嗎？有一些常見(jiàn)的輔食，其實(shí)并不適合給寶寶吃！因?yàn)樗鼈兯臓I(yíng)養(yǎng)成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以支持寶寶的成長(zhǎng)，長(zhǎng)期食用甚至?xí)寣殞氃匠?/p>
2018-06-08
豆腐是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的一種食材了，因?yàn)槲兜栗r美而且還富含各種營(yíng)養(yǎng)，再加上豆腐的價(jià)格很便宜，所以一直是受到老百姓們喜歡的一種食物，我們?cè)谌粘５娘嬍持锌梢杂枚垢龀龊芏喾N美味來(lái)，不過(guò)，在烹飪的時(shí)候，我們
2018-06-08
春天的飲食需要重視起來(lái)，飲食上需要注意什么呢，各位都知道嗎，如果不能及時(shí)的保養(yǎng)身體，肯定會(huì)出現(xiàn)很多的健康問(wèn)題了。迎來(lái)的不只是生機(jī)，也潛藏著許多疾玻春季是百病多發(fā)的季節(jié)，身為女人，你應(yīng)該更注重保健養(yǎng)生
2018-06-08
如今生活水平越來(lái)越，養(yǎng)生快速地進(jìn)入家庭中，無(wú)論男女老少，多多少少都會(huì)對(duì)自己的身體進(jìn)行養(yǎng)生，其實(shí)養(yǎng)生可以很簡(jiǎn)單，人們可以通過(guò)養(yǎng)生食物進(jìn)行養(yǎng)生。下面讓我們一起來(lái)看看有哪些食物可養(yǎng)生的。 一、牛奶能養(yǎng)生 牛
2018-06-08
1、番茄 提到健康、抗癌，維生素C呀，都會(huì)想到番茄，很普通吧，你家那邊多少錢一斤。 2、菠菜 這可是動(dòng)畫片大力水手的主打菜呀。與蘋果、胡蘿卜、脫脂牛奶、麥芽油、橙子、貝類、和白開(kāi)水，同列為 十大養(yǎng)顏美膚食物
2018-06-08
元宵佳節(jié)后，驚蟄節(jié)氣到。驚蟄是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，此時(shí)氣溫回升快。那么驚蟄養(yǎng)生吃什么呢?正值春暖花開(kāi)之時(shí)，重視養(yǎng)生才能遠(yuǎn)離疾玻下面就跟著朽具體的來(lái)了解一下驚蟄節(jié)氣的時(shí)候吃什么食物吧。 驚蟄吃什么
2018-06-08
吃法1、黑豆烏雞湯 1 材料：黑豆150克，何首烏100克，烏雞1只，紅棗10枚，生姜5克，精鹽適量。 2 做法：將烏雞宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈備用。黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開(kāi)，再用清水洗凈，晾干備用。何首烏、紅棗、生
2018-06-08
一： 吃蝦的技巧： 1、蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，如果吃到口內(nèi)有泥腥味，影響食欲，所以應(yīng)除掉。 2、色發(fā)紅，身軟，掉頭的蝦不新鮮，盡量不買。腐敗變質(zhì)的蝦一定不能吃。 3、蝦與部分水果同時(shí)吃時(shí)應(yīng)注意，
2018-06-08
涼拌，馬齒莧最常見(jiàn)的吃法是涼拌。做法簡(jiǎn)單，味道也比較鮮有種酸酸滑滑的味道。 馬齒莧的吃法 做法是：馬齒莧段放入沸水鍋內(nèi)焯至變色，色成碧綠即可撈出。放入涼水內(nèi)過(guò)涼待用；取一只碗，放入味精、醋、辣椒油、鹽
2018-06-08
生三七粉的吃法 生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預(yù)防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆?jié){調(diào)服，三七粉味道較苦，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用，或者購(gòu)買一點(diǎn)膠囊殼（空膠囊），灌裝以后服用，
2018-06-08
方便餛飩面 用料：任意自己喜歡口味的方便面一包，冷凍小餛飩?cè)舾�，青菜少許。 做法： 1、開(kāi)水加鹽，焯熟青菜備用； 2、先煮熟餛飩，再把方便面及調(diào)料放入煮熟即可。把青菜碼到碗里就可以吃了。 我用的是統(tǒng)一的老壇
2018-06-08
過(guò)年是我們中國(guó)自古以外就有的一種特殊的習(xí)俗，我們現(xiàn)在每年過(guò)的都是農(nóng)歷年，并不是現(xiàn)在國(guó)際上統(tǒng)一的公立年，而且我們國(guó)家在過(guò)年的時(shí)候，也是有著每年特有的十二生肖，在我國(guó)，過(guò)年的時(shí)候，南北方吃的食物也是不一
2018-06-08
第一道排毒菜 涼拌醋木耳 身體容易產(chǎn)生熱毒，使人煩躁，如果毒素殘留越來(lái)越多，超過(guò)身體排泄功能負(fù)擔(dān)，就會(huì)成為健康障礙。 素有 人體清道夫 之稱的木耳，可幫助排出體內(nèi)毒素。其富含膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免
2018-06-08
1、炒肚片 材料 豬肚，蒜苔，青紅辣椒，鹽，涼拌醬油，糖，胡椒粉，雞精，水淀粉 做法 1、豬肚煮熟，切成片。 2、蒜苔切成段，青紅辣椒切成片。 3、鍋放油炸蔥姜，放肚片爆炒。 4、根據(jù)個(gè)人口味放鹽、涼拌醬油、糖
2018-06-08
吃蔬菜能為人體補(bǔ)充水分、纖維素、無(wú)機(jī)鹽及維生素等，但保持健康的體魄光靠這些是不夠的。 蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，生長(zhǎng)、發(fā)育、繁殖、組織愈合都離不開(kāi)蛋白質(zhì)，能為機(jī)體提供蛋白質(zhì)的主要就是肉、蛋、奶。豆制品也
2018-06-08
炎炎夏日，涼拌木耳成了不少人的心頭好，滑溜溜的好吃極了！ 最重要的是，木耳營(yíng)養(yǎng)豐富，能洗刷血管、防結(jié)石，預(yù)防血栓、防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病，還有補(bǔ)腎、通便、潤(rùn)肺、烏發(fā)等功效，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、滋味鮮美的
2018-06-08
1. 一天不要吃太多雞蛋？ 因?yàn)槟鸽u可能來(lái)不及下。 很多人擔(dān)心吃雞蛋會(huì)影響體內(nèi)膽固醇水平，進(jìn)而引發(fā)心血管疾�，F(xiàn)在并沒(méi)有研究明確這兩者的關(guān)系，每天吃兩三顆雞蛋沒(méi)啥問(wèn)題。 2. 晚上不吃飯既能減肥，又對(duì)身體好？
2018-06-08
1 奶類 牛奶是非常優(yōu)質(zhì)的天然飲料之一，被譽(yù)為 白色血液 ，被評(píng)為幫助青少年兒童發(fā)育長(zhǎng)高的第一名食物。（1歲前的寶寶要喝配方奶粉或者母乳哦，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高） 牛奶中富含制造骨骼的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 鈣，而且容易被處于成
2018-06-08
食材 生碧根果 / 1杯 （如果沒(méi)有也可以用生核桃代替） 生杏仁 / 1/2杯 椰絲 / 1/2杯 椰棗 / 1杯 生可可粉 / 2茶匙 可可粒 / 1茶匙 （可省略） 香草香精 / 1/2茶匙 鹽 / 1/4茶匙 做法 1. 用食物料理機(jī)或
2018-06-08
成年人通常知道有些食物是不健康的，比如偽裝成咖啡的高熱量甜飲料或是多油多鹽的炸薯?xiàng)l。但是大部分媽媽可能沒(méi)有意識(shí)到，我們經(jīng)常給笑寶吃的一些食物就是高糖、高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品。 美國(guó)飲食營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)發(fā)言人
2018-06-08
健康且適合嬰兒食用的食物有很多，其中不乏一些營(yíng)養(yǎng)豐富、價(jià)格合理、方便準(zhǔn)備且美味可口的。今天我們就列舉10種特別適合嬰兒的食物： 1、藍(lán)莓 藍(lán)莓的藍(lán)來(lái)自于其富含的類黃酮（花青素），有益于寶寶的眼睛、大腦和尿
2018-06-08
（1）多素少葷 只靠一種食物單打獨(dú)斗無(wú)法降低癌癥危險(xiǎn)，但如果把它們合理地搭配起來(lái)，效果就會(huì)迥然不同。就餐時(shí)，素食至少要占2/3，而動(dòng)物蛋白最好不超過(guò)1/3。 （2）每天五份果蔬 超重會(huì)增加結(jié)腸癌、食管癌和腎癌等
2018-06-08
食療養(yǎng)生食譜 1、天麻魚頭湯 材料：雄魚頭一個(gè)、天麻50g、食鹽、蔥、姜、蒜、料酒少許。 做法：用清水洗凈魚頭，除去魚鰓內(nèi)污物并切為兩邊，天麻洗凈切段用清水泡軟后瀝干水備用;燒紅鍋，加入油，爆香姜片，放少許
2018-06-08
吃牛排必須了解的常識(shí)有哪些？ 比如說(shuō)幾分熟，每種牛排的類型。 第一次對(duì)牛排產(chǎn)生興趣是在紐約7Ave和36街交匯處的Keens Steakhouse吃到了人生第一頓干式熟成牛排，在牛肉入口的那一剎那我才知道之前吃的那些牛排都
2018-06-08
1、綠茶 每年的綠茶季，在品嘗著茶的芬香時(shí)，還能通過(guò)綠茶自身的茶多酚幫助驅(qū)逐痤瘡的。而其他深色茶葉在此時(shí)是不適合的。 小提示：如果大家使用的是茶包，在泡完茶后把茶包稍稍壓干，敷在黑眼圈上，大概5分鐘，去
2016-07-28
中醫(yī)認(rèn)為西洋參的副作用 西洋參屬于涼藥，宜補(bǔ)氣養(yǎng)陰。如果身體有熱癥，比如口干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體經(jīng)常疲乏無(wú)力，使用西洋參類補(bǔ)品可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的。 反之，若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態(tài)時(shí)，
2016-07-28
1、蘋果。春季的氣候會(huì)相對(duì)干燥，因此，吃一些水分充足的水果，可以起到很好的給身體補(bǔ)水的作用，蘋果自然是首選，因?yàn)樘O果含有的水分非常的充足，而且，蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì)
2016-07-28
冬吃蘿卜夏吃姜，不用先生開(kāi)藥方。 這條諺語(yǔ)常使人心生疑問(wèn)：生姜辛熱，蘿卜甘寒，這是人所共知的常識(shí)，這里卻讓人們?cè)谘谉岬南募境越�，寒冷的冬季吃蘿卜，豈不是火上澆油嗎？其實(shí)，這是與中醫(yī)醫(yī)理極為合拍的養(yǎng)生
2016-07-28
蘋果是人們最喜愛(ài)吃的水果之一，而且因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，在養(yǎng)生保健方面也受到很多人的青睞，蘋果富含維生素C，是養(yǎng)顏的佳品，蘋果富含纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保護(hù)我們的胃腸，蘋果還可以減肥，是女孩子們喜歡
2016-07-28
炎炎夏日，隨便一動(dòng)氣，人就 著火 ，一 著火 ，嗓子痛、牙齦腫、便秘、長(zhǎng)痘痘，整個(gè)人都不好了！那么夏季有什么食物可以 滅火 的那？夏季 著火 怎么辦？下面朽就來(lái)告訴大家夏季 著火 吃什么食物可以 滅火 。 上火
2016-07-28
夏季吃葡萄有6個(gè)你不知道的功效 1、提神解乏 夏季天氣炎熱，人很容易犯困、無(wú)精打采，這時(shí)不妨吃幾顆葡萄來(lái)幫你提神、消除疲乏之意。因?yàn)樵谄咸阎泻胸S富的葡萄糖成分，且很容易被人體所吸收利用，從而為大腦供給
2016-07-28
核心提示：生活中大家都習(xí)慣把土豆做熟后趁熱吃，但有報(bào)道認(rèn)為熟土豆要冷藏后食用才更健康，這種說(shuō)法是有一定道理的。 都說(shuō) 眾口難調(diào) ，可是這個(gè)問(wèn)題卻一點(diǎn)都難不倒土豆。在法國(guó)，土豆被稱作 地下蘋果 ，土豆在歐美
2016-07-28
又到了草莓大量上市的季節(jié)，鮮紅的看著口水都要流一地。但是也聽(tīng)說(shuō)很多是打了激素的，這樣的草莓讓孩子吃到，那危害得多大呀。 以下五種草莓，即使賣得再便宜，也不要給孩子買！ 1、奇形怪狀的不要 看品種。個(gè)頭大
2016-07-14
世界最棒的10種奶酪赤郡奶酪（Cheshire）有點(diǎn)脆，看起來(lái)像綢子一樣絲滑，聞起來(lái)有點(diǎn)酸酸的味道，仔細(xì)嘗嘗還有點(diǎn)咸。如果再搭配西紅柿一塊享用，味道就更棒了。營(yíng)養(yǎng)成分：每30克含113卡路里熱量、0.03克碳水化合物、9
2010-12-06
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