會(huì)讓孩子越吃越瘦的食物

　　俗話說的好——民以食為天，而培養(yǎng)出個(gè)“小吃貨”，也是很多媽媽共同的愿望。

　　但是，妞們知道嗎？有一些常見的輔食，其實(shí)并不適合給寶寶吃！因?yàn)樗鼈兯�含的營(yíng)養(yǎng)成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以支持寶寶的成長(zhǎng)，長(zhǎng)期食用甚至?xí)�讓寶寶越吃越瘦�?br />
　　吶，趕緊來看看這些“坑娃輔食”都有誰吧！

　　骨頭湯

　　“骨頭湯補(bǔ)鈣”這一說法，妞們應(yīng)該都聽說過吧。而對(duì)于正在長(zhǎng)身體的小寶寶，骨頭湯更是很多老人心中的頭號(hào)營(yíng)養(yǎng)輔食。

　　然而……那被認(rèn)為是“超有營(yíng)養(yǎng)的乳白色湯汁”，其實(shí)營(yíng)養(yǎng)僅僅是肉的十分之一。

　　而且湯中還含有大量飽和脂肪、膽固醇和嘌呤，不僅起不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，寶寶喝多了還容易消化不良，吃不下其他食物，并不適合給寶寶做輔食呢。

　　所以，別寶寶喝湯你吃肉啦，給寶貝也吃點(diǎn)肉吧，哈哈。

　　自制米粉

　　有些媽媽認(rèn)為，孩子的第一口輔食，一定要絕對(duì)健康，所以選擇自制米粉，雖然咱原料可能選的都是最好的，但還是不建議這么做哈。

　　最好還是買市售的嬰兒米粉，因?yàn)槠渲泻�有寶寶成長(zhǎng)需要的鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素和維生素，而我們自制的米粉，無法滿足寶寶的成長(zhǎng)需要。

　　有的媽媽可能會(huì)問，那我們自己添加營(yíng)養(yǎng)元素可不可以呢？妞們要知道，市售米粉中的營(yíng)養(yǎng)都是經(jīng)過科學(xué)配比，根據(jù)寶寶不同成長(zhǎng)階段的營(yíng)養(yǎng)所需制定的，我們自己很難配好，而且還很麻煩不是嘛！

　　所以，綜合起來，還是選擇市售米粉最好。當(dāng)然，妞們記得要通過正規(guī)的渠道，購(gòu)買口碑較好的品牌。

　　湯泡飯

　　話說，我小的時(shí)候，好像就挺愛吃湯泡飯的，可是這個(gè)也并不適合給寶寶做輔食呢。

　　首先，咱們之前說過的，湯里面的營(yíng)養(yǎng)并不多，還是吃肉更實(shí)在。

　　其次，吸收了湯汁的米飯會(huì)變的膨脹，孩子吃一點(diǎn)就飽了，這樣每餐的攝入量就會(huì)減少，會(huì)影響孩子的發(fā)育。

　　還有，寶寶的咀嚼功能不是天生的，需要后天的鍛煉，而湯泡飯不需要怎么咀嚼就直接咽下去了，會(huì)阻礙寶寶咀嚼功能的發(fā)育，以后挑食的可能也會(huì)變大。而沒有經(jīng)過充分咀嚼就咽下去的食物，還會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

　　記住啦，寧愿一口湯一口飯的讓寶寶吃，也不要用湯泡飯哈！

　　菜水

　　有些媽媽，喜歡煮菜水給寶寶喝，認(rèn)為這樣水分和養(yǎng)分都有了，這真的是個(gè)美麗的誤會(huì)……

　　蔬菜中最重要的營(yíng)養(yǎng)成分就是維生素和纖維素，而它們主要都存在于菜莖、菜葉中，別看一煮青菜的時(shí)候水都綠了，其實(shí)營(yíng)養(yǎng)成分并沒被煮出來多少，都是假象啦！

　　建議妞們給小寶寶做菜泥吃，而稍微大點(diǎn)的寶寶，就可以把蔬菜切成段，焯一下水后讓寶寶自己拿著吃了，不僅補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能鍛煉娃的抓握能力，這才是兩全其美呢！

　　溏心蛋

　　蛋黃干干的，有點(diǎn)噎人，那就給寶寶煮溏心蛋吧？

　　千萬不要�。‰u蛋很容易受到沙門氏菌的污染，如果給小寶寶吃沒有完全煮熟的雞蛋，可能會(huì)引起腸胃不適，甚至?xí)�的腸胃炎，嚴(yán)重的，還有患敗血癥的危險(xiǎn)，真是得不償失有沒有？！

　　妞們記住了，給孩子的輔食，不管是什么，一定要把食材煮熟、煮透。

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