準媽媽需遵守的禁忌有哪些

　　健康的生活方式對于孕育優(yōu)秀的寶寶是非常重要的。專家提醒懷孕的準媽媽要注意孕期的這N項禁忌：

　　準媽媽孕期不宜吸煙

　　吸煙對孕婦來說有百害而無一利，尤其是早起就吸煙，這是因為人在早上醒來時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。

　　準媽媽不宜吃桂圓補養(yǎng)身體

　　桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養(yǎng)豐富，有補心安神、養(yǎng)血益脾之效。但性溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。婦女懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此孕婦往往有大便干燥、口干而胎熱、肝經郁熱的癥侯。

　　我國醫(yī)學一貫主張?zhí)デ耙饲鍩釠鲅�，桂圓性甘溫，如孕婦食用桂圓，不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。因此，孕婦是不宜吃桂圓的。

　　孕婦不宜喝米酒

　　米酒以蒸或煮熟的糯米飯發(fā)酵做成的，既香又醇，有些地方有讓孕婦吃米酒的習慣，認為能給孕婦增加營養(yǎng)，補益身體，有利于胎兒發(fā)育。但豆豆媽建議孕婦不要喝。

　　米酒也含有酒精，酒精進入孕婦體內后，可通過胎盤，損壞胎兒。研究表明，孕婦飲酒后，子宮內的酒精濃度在相當長的一段時間里都比較高。而酒精對胎兒能帶來較多損害，輕者可使胎兒出生時體重減輕，給以后的喂養(yǎng)帶來困難，且孩子抵抗力差，容易患病；重者可使胎兒發(fā)生各種畸形，如眼裂細小、面部發(fā)育不良、關節(jié)變形，外生殖器異常甚至發(fā)生先天性心臟病等。

　　雖然米酒所含的酒精濃度比白酒低很多，但為了給優(yōu)生優(yōu)育打下良好的基礎，孕婦應在妊娠期間滴酒不沾，至于米酒可補益孕婦身體的說法，目前還欠足夠的科學證據，即使真是如此，但與酒精給胎兒帶來的損害相比，仍然是得不償失的。

　　準媽媽孕期不宜戴首飾

　　女性天生愛美，而珠寶首飾，更是最令女人心動的裝飾品。但是，從健康角度來說，準媽媽們最好還是不要戴任何首飾，尤其是戒指。

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