幫孕媽穩(wěn)定情緒的瑜伽動作

很多人都以為，孕婦要多吃少動，但是懷孕后因為內分泌的改變，新陳代謝減緩，再加上活動量減少，很容易因此發(fā)胖。為了孕媽咪的健康，我們特地精選了6個瑜珈動作，讓準媽咪從懷孕第5個月開始，每月一式，從運動中獲得

2009-06-19

準媽媽要學會如何管理情緒

日前，由廣東省婦幼保健院等機構聯(lián)合開展的關愛孕婦情緒主題活動在廣州舉行。有關情緒管理專家在活動中指出，準媽媽由于受到妊娠所帶來的生理和心理上的雙重影響，緊張、不安、沮喪等已經成為懷孕期間普遍遇到的情緒

2009-06-19

怎樣讓媽媽的心情如鮮花盛開

如果把自己的情緒比作一束鮮花，緊張、壓力、焦慮，就猶如一個個壞天氣。做了媽媽的我們，如何在那些陰霾的日子里重新點亮自己的心情呢？你在為孩子忙得不亦樂乎，而老公卻在一邊悠哉游哉；才費了好大勁把房間收拾整

2009-06-19

準爸爸記住“不要”做的事

TIPS準爸爸記住8個不要1.不要再留胡須2.不要再聽搖滾樂3.不要再當癮君子4.不要再經常晚歸5.不要再不做家務6.不要總是走在妻子身后7.不要特別關注胎寶貝的性別8.不要拿妻子體型開玩笑

2009-06-19

準媽媽給準爸爸的“心情書”

寶寶的到來，不僅讓準媽媽的生活因此而改變，準爸爸也不例外。但是當準爸爸的你，是不是所有的事情都做對了呢？你了解準媽媽的真實感受嗎？知道她們要的是什么嗎？來看看下面這位準媽媽的告白。親愛的，你好嗎？看著

2009-06-19

我為什么總是有些情緒化

職場孕媽咪：我怎么總是有些情緒化？栗麗因為生孩子，在家呆了一年時間。在重返職場時，同事覺得她容易感情用事。比如，大家在聊一個很悲傷的話題時，栗麗總是搶先掉淚；比如領導的慷慨陳詞，總能讓栗麗激動得滿臉通

2009-06-19

孕媽咪怎樣“修理”不良情緒

孕媽咪的感情很復雜多變，從得意洋洋、自豪、激情高昂，到嫉妒、氣憤、內疚以及到沮喪。這種似倒了五味瓶的情緒并不意味著孕媽咪是位不稱職的母親，恰恰相反，它意味著孕媽咪非常在乎這段經歷，正更深層次地去探究著

2009-06-19

女人動情的最高機密是什么？

十個男人九個花。女人其實也是如此，只是比較含蓄，就男人女人對于艷遇的本性而言，對金錢、權力、性的看法是基本一致的，僅有的差異也只是一個機會和膽量的問題。花心未必意味著付諸行動，風流成性的人終究不多，但

2009-06-19

女人不要被情緒所打敗

男人不了解女人為什么要花那么多時間去為一段已逝去的戀情難過；女人也不了解男人為何要花那么多時間去修理他那輛破車。一切只因為男女真的有別！2005年1月，哈佛校長桑默士（LarrySammers）作了一場演講，談到哈佛

2009-06-19

調節(jié)月經前不良情緒應吃什么？

從中醫(yī)角度來看，要調節(jié)女性經前期及更年期的不良情緒，多從疏肝健脾理氣入手。在此推薦幾種家常食物：蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。蘿卜：長于順氣健胃，清

2009-06-19

情緒與孕育有十分密切的關系

情緒與健康息息相關，不良情緒可導致女性內分泌失調，降低受孕機率。上海萬豪醫(yī)院劉主任介紹：有不少年輕夫妻盼子心切，今天檢查，明天服藥，終未見效�？墒窃陬I養(yǎng)孩子后，無意中卻受孕了。你知道這是什么緣故嗎？原

2009-06-19

準媽媽的懷孕心情日記

悟空，你在哪兒？今年五一節(jié)，唐僧和沙僧去了一趟昆明。（注：你還不知道唐僧和沙僧是哪位吧？）告訴你，是你未來的媽媽和爸爸�？墒菫槭裁唇羞@個名字呢？呵呵，以后你會知道的。這次的行程除了麗江之行外，還有一件

2009-06-19

初為人母都有哪些心情變化

兒子兩歲多了，也就是說我當媽媽兩年多了。想當年，那個在我肚子里瞎折騰，在我懷里大口大口吃奶的小人現(xiàn)在已經會滿世界上竄下跳，小嘴嘰里呱啦講個不停了。真是感嘆時間飛逝！忽然發(fā)現(xiàn)做媽媽的心情和最初時已不太一

2009-06-19

怎樣打造媽咪產后好心情

1、產后憂郁可自愈如果你只是產后憂郁，讓自己的心緒放松，等待著身體對激素水平變化的重新適應。2、創(chuàng)造健康的產后恢復環(huán)境當你從醫(yī)院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創(chuàng)造一個安靜、閑適、健康的休養(yǎng)

2009-06-19