新媽媽怎樣正確對(duì)待“月子病”呢

　　十個(gè)產(chǎn)后媽咪有九個(gè)喊腰痛，這也被列為“月子病”之首。除此之外，還有另外一些月子病，如尿潴留、手腕痛等等，提示：治療“月子病”重在預(yù)防！

　　月子病是指婦女在生產(chǎn)（包括小產(chǎn)）之后一個(gè)月內(nèi)所受到的外感或內(nèi)傷而引起的疾患，在月子里沒(méi)有治愈而留下的病癥。婦女在生產(chǎn)后，因筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內(nèi)外空疏，如果此時(shí)不慎使風(fēng)寒侵入，或大怒大悲，或過(guò)多房事，都能引起月子病。

　　一、怎樣正確對(duì)待“月子病”

　　1、重在預(yù)防：

　　對(duì)于“月子病”，不能消極地怕和躲，而應(yīng)積極地預(yù)防。科學(xué)合理的飲食起居和豁達(dá)健康的精神情致，是防止產(chǎn)褥期疾病的關(guān)鍵。

　　產(chǎn)后，新媽媽們既要有充足豐富的營(yíng)養(yǎng)攝入，以滿足身體恢復(fù)和嬰兒哺乳的需要，也要防止攝入過(guò)量而造成產(chǎn)后肥胖以及一系列與肥胖相關(guān)的疾病。既要充分休息恢復(fù)孕產(chǎn)期的疲勞和消耗，也要提倡早下地早活動(dòng)，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w能恢復(fù)鍛煉。既要注意保暖防止著涼受寒，也要注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新。

　　有的產(chǎn)婦生怕自己受風(fēng)著涼，平日里門窗緊閉，室內(nèi)空氣污濁，衣服捂得嚴(yán)嚴(yán)的，內(nèi)衣總是濕漉漉的。生活在這種環(huán)境里，自然是弱不禁風(fēng)的，很容易得病。

　　有的產(chǎn)婦，生怕自己累著，日后留下腰酸背痛，產(chǎn)后遲遲不敢下地活動(dòng)，這樣的結(jié)果，使全身肌肉和關(guān)節(jié)的張力不能很好地得到功能上的鍛煉和恢復(fù)。通常，產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)就可以下地排尿，24個(gè)小時(shí)后就可以坐起哺乳和下地進(jìn)行洗漱，10天左右就可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┊a(chǎn)后保健操之類的活動(dòng)，這對(duì)于全身肌肉韌帶張力和功能的恢復(fù)，防止日后的腰腿痛是很有好處的。

　　2、早查早治：

　　在“月子里”，無(wú)論得了什么病，都應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)就醫(yī)。如有的產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)熱持續(xù)不退，就必須查明原因，警惕體內(nèi)可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎、會(huì)陰側(cè)切傷口或剖腹產(chǎn)傷口炎癥等等，一旦確診，就應(yīng)及時(shí)進(jìn)行有效的抗感染治療。假如自己不以為然，誤認(rèn)為一般傷風(fēng)感冒而不及時(shí)就醫(yī)，使炎癥蔓延擴(kuò)散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治不愈。

　　3、對(duì)癥治療：

　　無(wú)論是平時(shí)還是“月子里”，得了病都應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療。而如果盲目亂投醫(yī)，熱衷于什么土法、秘方，或想當(dāng)然地自購(gòu)藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉(zhuǎn)為慢性而長(zhǎng)期纏身。如果已經(jīng)得了諸如腰背疼痛之類的所謂“月子病”，就更應(yīng)該在�？漆t(yī)師的指導(dǎo)下，采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進(jìn)行治療。

　　總之，治療“月子病”，一要講科學(xué)，二要有信心和耐心。

　　二、月子病的預(yù)防措施

　　1、**器官發(fā)生感染

　　原因：分娩后子宮內(nèi)膜創(chuàng)面還未再生修復(fù)，加之體虛，細(xì)菌趁機(jī)侵入。 分娩后**外口充血，水腫或有撕裂傷。

　　導(dǎo)致后果：如果此時(shí)同房，容易發(fā)生外陰炎，**炎，子宮內(nèi)膜炎，盆腔炎，會(huì)陰部撕裂傷，嚴(yán)重者引起敗血癥，失血性休克而危及生命。

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