突然出現(xiàn)過敏我們該怎樣做

　　開始過敏，可能是這幾個意思

　　1、你壓力太大了

　　美國俄亥俄州立大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，在壓力焦慮下完成工作任務(wù)，壓力荷爾蒙會刺激免疫球蛋白E(IgE)，壓力愈大，刺激生成愈多。一旦IgE在人體血液內(nèi)的濃度偏高時，容易引起過度免疫反應(yīng)，通常屬于第一型的過敏反應(yīng)，像是氣喘、過敏、異位性皮膚炎。

　　2、你的內(nèi)分泌亂了

　　免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，這哥兒仨是綁在一起的，一榮俱榮一損俱損，如果你不開心了、荷爾蒙出現(xiàn)變化了，過敏也可能出來搗亂。

　　3、你最近接觸了太多的化學(xué)品

　　很多人的過敏都是在某一次裝修后發(fā)現(xiàn)的。后天過敏和環(huán)境因素關(guān)系密切，其中化學(xué)品是最復(fù)雜、最不可琢磨，又最難確認(rèn)的。

　　4、衛(wèi)生假說理論

　　這是一種還未經(jīng)證實(shí)的理論，從小生活環(huán)境過于干凈，長大后對過敏原或刺激物更敏感。美國疾病管制預(yù)防中心指出，美國人食物與皮膚過敏的案例近年迅速攀升，食物過敏從1997年的3.4%增至2013年的6.1%；皮膚過敏從7.4%增至13.5%。而且，家庭收入愈高的人群中，過敏增加愈多。

　　7條好辦法打造低敏感生活

　　1、過敏別喝酒

　　酒精內(nèi)的細(xì)菌、酵母菌容易制造組織胺，這是體內(nèi)一種化學(xué)傳導(dǎo)物質(zhì)，存在于肥大細(xì)胞、肺部黏膜組織內(nèi)，容易引起流鼻涕、打噴嚏、鼻子發(fā)癢等過敏反應(yīng)。有過敏的人，最好少喝酒以及含酒精的飲料。

　　2、洗床單用熱水

　　床單被套可說是孳生塵螨的溫床，成年人一天脫落的皮屑可喂養(yǎng)超過100萬只塵螨。超過攝氏60度的溫水才能殺死塵螨。建議將洗完的衣服在太陽下暴曬，或者用干衣機(jī)烘20分鐘，或者干脆換一臺能用熱水的洗衣機(jī)。

　　3、清潔空調(diào)濾網(wǎng)

　　許多辦公室都有密閉空調(diào)，但很少清理空調(diào)濾網(wǎng)、散熱片，容易滋生霉菌。兒童過敏檢驗(yàn)過敏原，九成以上都是塵，隨著年齡的增大，對霉菌過敏的比例愈來愈高。使用前，用空調(diào)消毒劑對空調(diào)濾網(wǎng)、散熱片徹底消毒，使用過程中每兩個月消毒1次。

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