春季皮膚過敏如何選擇食物

　　春季是皮膚過敏的高發(fā)季節(jié)，在飲食方面有什么禁忌嗎？一起來看下吧，以及要注意哪些事項(xiàng)。

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　　忌辛辣刺激食物

　　所有的過敏體質(zhì)人群都知曉，辛辣刺激食物應(yīng)少吃，諸如：辣椒、花椒、蔥姜蒜、咖喱、咖啡、濃茶、酒精等。

　　2

　　忌發(fā)物海鮮

　　牛羊肉、芒果、榴蓮還有油炸食品都屬發(fā)物，過敏體質(zhì)人群應(yīng)少吃或不吃，另外，海鮮類食物也要治愈忌口。

　　3

　　忌亂用補(bǔ)品

　　很多過敏體質(zhì)的人會錯(cuò)誤的認(rèn)為過敏是因?yàn)樯眢w的抵抗力下降所致，于是，一些有助于增強(qiáng)人體抵抗力的補(bǔ)品，可是，你所不知道的是，這些補(bǔ)品吃了之后會導(dǎo)致血燥，加重了過敏的癥狀。

　　4

　　忌易過敏食物

　　有些食物本身就屬于過敏源，即使你不是過敏體質(zhì)，這些食物也要注意忌口，如果是過敏體質(zhì)，那更不能食用了。諸如，芒果、菠蘿、獼猴桃、牛奶、豆制品、堅(jiān)果花生等。

　　5

　　忌加工食物

　　加工食物中人工添加劑過多，成分也過于復(fù)雜，所以，在過敏期一定要注意忌口。

　　6

　　不能吃光敏性食物

　　皮膚過敏不能吃光敏性食物，如果過多食用光敏性的食物，會使得皮膚吸收更多紫外線，從而有些人的皮膚上就會出現(xiàn)紅斑、丘疹、淤點(diǎn)、水皰，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)皮膚潰瘍，并伴有頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉等。

　　光敏性食物有：油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜、馬齒莧、檸檬等。

　　皮膚過敏吃什么好

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