教會孩子如何表達自己的情緒

　　看點  生活中，孩子常常會突然哭鬧，大發(fā)脾氣，可是作為父母的我們有時卻找不到問題所在和溝通方式，只能強令禁止，甚至“威逼利誘”。同樣身為家長，74屆雨果獎得主郝景芳認(rèn)為，孩子的情緒實際上就是他表達溝通的一種途徑。父母應(yīng)幫助孩子找到情緒背后的理由，學(xué)會應(yīng)對情緒背后的問題，這才是解決情緒爆發(fā)問題的關(guān)鍵。

　　帶孩子的過程中，可能最容易遇到的一個難題就是孩子的情緒爆發(fā)。孩子動不動為一點小事大哭起來，要么悲痛不已，要么尖叫憤怒與父母發(fā)脾氣。父母最頭疼的事情也往往是該如何面對和處理孩子的情緒問題。

　　但實際上，我們不應(yīng)該太著急處理問題。在處理問題之前，先要理解問題。為什么孩子這么容易情緒爆發(fā)？孩子的強烈情緒意味著什么？

　　孩子的情緒其實是一座橋，讓我們能抵達他／她心底的那片大陸。

　　情緒本身就是一種交流

　　人與人之間的溝通，語言只是很小的一部分，有相當(dāng)大一部分溝通是無法用語言體現(xiàn)的，尤其是孩子，語言表達遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能反映他們的內(nèi)心思想，因此情緒是他們的溝通方式。

　　實際上，對人類和動物物種的研究顯示，情緒情感和表情所傳達出的信號往往是準(zhǔn)確和共通的，比語言溝通的交流效果更好。

　　父母常常希望孩子不帶情緒、理智交流，但實際上，孩子的情緒本身，就是他們的交流方式。孩子的情緒不是壞毛病，而是他們特有的溝通方式。想要拋開情緒談“理智的做法”，很多時候就像拋棄胳膊，用意念拿杯子。

　　如果父母希望孩子的情緒緩和（不發(fā)脾氣），更應(yīng)該的辦法不是制止表層（不許發(fā)脾氣），而是找到深層原因（為什么發(fā)脾氣），并引導(dǎo)孩子學(xué)會解決深層問題，這樣下次才不會重復(fù)爆發(fā)（不需要發(fā)脾氣）。

　　父母的情緒從何而來

　　帶小孩是非常容易讓父母情緒大爆發(fā)的，有的時候突然很悲傷、有時候會很煩躁、焦慮，這些都是人之常情，與其糾結(jié)于怎么樣能夠保持菩薩般的溫柔耐心，不如更好的理解我們的情緒是由何而來。

　　我們情緒的很大一部分來源是過去形成的經(jīng)驗?zāi)Ｊ�。過去不能當(dāng)作“不存在”，它們以非常強大的方式存在著。學(xué)習(xí)育兒最常見的誤區(qū)之一，就是只看應(yīng)該怎樣，不管歷史和現(xiàn)狀。這是很多道理無法實施的重要理由。

　　對于那些經(jīng)常性的與孩子的沖突，可以觀察一下我們情緒的來源。很多時候，源于基礎(chǔ)信念，又源于幼年經(jīng)歷。帶小孩子的情景會勾起很多我們成長過程中的記憶，我們再經(jīng)歷這些情境時會一下子勾起當(dāng)時的情緒。

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