九個(gè)版月寶寶健康營養(yǎng)輔食食譜(3)

　　主要食物：母乳或配方奶

　　輔助食物：白開水、魚肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛面條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

　　餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次

　　上午：

　　06:00 母乳喂哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升

　　08:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)

　　10:00 喂溫開水/菜汁100-120毫升，水果1-3片

　　12:00 喂蒸雞蛋1個(gè)，餅干2塊

　　下午：

　　14:00 母乳喂哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升/米粉一小碗

　　16:00 喂碎菜末/豆腐/動物血30-60克

　　18:00 喂?fàn)�面條或軟飯一小碗，肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉湯50-100毫升

　　晚上：

　　20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品若干，水果1-3片

　　22:00 喂母乳10-20分鐘/配方奶150-180毫升

　　9個(gè)月寶寶添加輔食注意事項(xiàng)

　　9個(gè)月寶寶正式進(jìn)入離乳期，規(guī)律的進(jìn)食將會慢慢替代乳品的營養(yǎng)地位。經(jīng)過幾個(gè)月的輔食添加訓(xùn)練，寶寶可耐受的食物范圍在擴(kuò)大，大部分食物已經(jīng)可以進(jìn)食。因此，在給九個(gè)月寶寶準(zhǔn)備輔食時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、在制作輔食時(shí)，可以加入少許調(diào)味料，以促進(jìn)寶寶的味覺發(fā)育。注意調(diào)味料不要放太多，不要給寶寶準(zhǔn)備過于重口味的飲食。

　　2、喂輔食時(shí)，可以鍛煉寶寶逐步適應(yīng)使用餐具，為以后獨(dú)立用餐具做準(zhǔn)備。在寶寶使用餐具后要注意做好清潔消毒。

　　3、在喂寶寶吃輔食時(shí)，要有耐心。如果寶寶對新鮮食物沒有多大興趣，家長可以將食物做得美觀些，吸引寶寶的注意，想方法讓寶寶對食物產(chǎn)生興趣。
 

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看