寶寶不愛吃輔食怎么辦

　　幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒兒童營養(yǎng)《寶寶不愛吃輔食怎么辦》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。

　　一、循序漸進(jìn)別心急

　　從4～6個(gè)月開始，寶寶唾液腺的分泌逐漸增加，消化器官和消化機(jī)能逐漸完善，活動(dòng)量也在增加，消耗的熱量開始增多。這些都意味著寶寶逐漸具備了接受谷類食物的消化條件。此時(shí)，寶寶需要開始逐漸補(bǔ)充輔食。

　　媽媽可以逐步增加蔬菜泥、水果泥、肉泥等輔食。輔食種類不要多，也不要減少奶量，每餐只添加一種即可，從一種到多種，每天從一次到三次，循序漸進(jìn)。食物要先稀后稠，逐漸增加稠度，提高食物密度。

　　在2～4個(gè)月時(shí)間內(nèi)，讓寶寶的菜單從單純奶逐漸過渡到成人食譜，僅在食物質(zhì)地上比成人軟、爛、碎，接受不同質(zhì)地食物的刺激。媽媽一定要留意寶寶的適應(yīng)情況，循序漸進(jìn)地幫助寶寶鍛煉胃腸功能。

　　并且，因?yàn)閷殞?個(gè)月之后，體內(nèi)鐵的儲(chǔ)存就不夠了，如果沒有及時(shí)添加富含鐵的輔食，可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。所以，給寶寶加輔食的時(shí)候，要注意選擇強(qiáng)化鐵的輔食。

　　二、尊重寶寶偏好，不愛吃別強(qiáng)迫

　　良好的飲食習(xí)慣，是需要媽媽從嬰兒一出生就要著手培養(yǎng)的，輔食的喂養(yǎng)一定要保持和鞏固這種良好的習(xí)慣。

　　寶寶自身對(duì)食物的攝入具有一定的調(diào)整能力，喜歡的食物自然不必媽媽費(fèi)心強(qiáng)塞，不喜歡的也要少量多次嘗試。當(dāng)寶寶強(qiáng)烈拒絕某種食物時(shí)，媽媽要細(xì)心找原因，不能強(qiáng)迫進(jìn)食。

　　在添加輔食前，媽媽可嘗試早用湯匙喂養(yǎng)，初步鍛煉寶寶的吞咽和咀嚼能力。

　　三、自主進(jìn)食很需要，不要幫倒忙

　　新手媽媽尤其要注意不要?jiǎng)儕Z寶寶“自主進(jìn)食的權(quán)利”。比如一些媽媽尤其是老人出于“幫幫忙”的想法，總是先自己咀嚼食物后喂給寶寶，這不僅不利于寶寶消化機(jī)能的發(fā)育，還容易傳播細(xì)菌和疾病。

　　進(jìn)餐前，媽媽只要將寶寶的手洗干凈，不要阻止寶寶用手抓食物的“原始”進(jìn)食方式，鼓勵(lì)寶寶養(yǎng)成自我服務(wù)的進(jìn)食習(xí)慣。

　　四、盡量少吃零食

　　有的家長會(huì)給寶寶吃一些零食，但要注意，零食不能多吃，寶寶零食吃上癮，會(huì)對(duì)其他食物產(chǎn)生抗拒，造成營養(yǎng)不良或挑食。在輔食階段，不建議家長給寶寶吃零食。無論量大量少，寶寶一旦記住零食的味道，對(duì)日后飲食就會(huì)產(chǎn)生影響。

　　此外，喂養(yǎng)寶寶時(shí)，最好不要看電視，更不要“圍觀”寶寶進(jìn)食或多人喂食，讓寶寶坐進(jìn)餐椅進(jìn)食，可以讓每次吃輔食有儀式感，保護(hù)寶寶對(duì)食物的注意力和進(jìn)食的專注度，幫助寶寶體驗(yàn)食物帶來的滿足感，愛上吃輔食。

　　說了這么多方法，相信媽媽們可以輕松搞定寶寶不愛輔食的問題了，下面推薦幾道適合寶寶的輔食菜譜：

　　一、紅棗水果泥

　　原料：蘋果、桃子、梨各一個(gè)，大棗7~9個(gè)。

　　做法：1.水果洗凈，切塊。
 

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