父母情緒管理—先管好自己，才能管好孩子

　　大家都聽說過情緒是會傳染的。那么父母的情緒會傳染給孩子。

　　做家長的責任不是命令和指責，是呵護、引導和幫助孩子總結(jié)經(jīng)驗教訓，從而成長，讓孩子按自己的人生節(jié)奏去成長。所以我們光有愛心還不夠，還需要耐心、耐心加耐心。

　　我們生氣：都是孩子惹的禍嗎？在教育孩子的過程中，家長如何控制自己的情緒呢？情緒在親子關系中扮演著很重要的角色。父母的情緒狀態(tài)良好有利于建立穩(wěn)固的親子關系，使父母對孩子的教育更為順利。

　　家長要學會管理自己的情緒，從愛孩子的角度，自覺要求自己務必在教育孩子時做到冷靜、理智。如是自身原因出現(xiàn)的情緒變化時，就不能影響了教育孩子的行為；是孩子原因引起的情緒沖動，也要保持冷靜，公正地對待孩子。當孩子暴露出問題時，先不要大動肝火，而要弄清實情，否則會冤枉孩子，那是很要不得的。

　　如果你憑一時之怒教育孩子，就難免偏頗、過激，對孩子產(chǎn)生不良的影響！在教育孩子的過程中，家長如何控制自己的情緒呢？

　　1、當你發(fā)現(xiàn)對孩子的行為“忍無可忍”的時候，要確認一下，是孩子的行為確實糟糕，還是自己忍耐的限度太低？

　　如果是前者，在理解孩子的前提下，予以誘導；如果是后者，調(diào)整自己的認知，不要對孩子要求過高，尤其不要用大人的標準去套在孩子身上。

　　2、不要累積怒氣。

　　我覺得忍耐怒氣不是什么好習慣。忍耐的背后是息事寧人，是不滿，是對對方的“恩賜”。習慣于忍耐的人，往往也是希望得到回報的人。而事實上，情緒是需要被發(fā)現(xiàn)并被接受的。管理情緒不表示是禁止怒氣的產(chǎn)生。忍耐有時只是一種回避，不是對情緒的接納。所以，有怒氣，就要面對它。解決掉。

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