來(lái)源:網(wǎng)絡(luò) 2009-08-20 21:34:14
0-3的寶寶的頸椎還沒(méi)有完成發(fā)育好,因此沒(méi)有足夠的支撐力去支撐頭部。這個(gè)年齡段的寶寶適合以下和緩的運(yùn)動(dòng),而且你的動(dòng)作要比較輕柔才行。
游戲1:踩自行車(chē)
你將寶寶的腳抬起來(lái),并用左右手各自抓住寶寶的左右腳,一前一后幫寶寶做運(yùn)動(dòng),就好像寶寶在踩自行車(chē)那樣。幫寶寶換尿布、洗澡時(shí),比較適合玩這個(gè)游戲。這個(gè)游戲有利于鍛煉寶寶的腿部肌肉。
TIPS1:做運(yùn)動(dòng)時(shí),越是年齡小的寶寶,你的動(dòng)作越要輕柔。剛開(kāi)始做這個(gè)游戲時(shí),運(yùn)動(dòng)的頻率要比較慢,然后再逐漸加快。同時(shí)為了增強(qiáng)游戲的趣味性,你可以在幫寶寶做運(yùn)動(dòng)時(shí),配合節(jié)奏念唱兒歌。
TIPS2:請(qǐng)爸爸媽媽注意:所有的運(yùn)動(dòng)游戲都不適合在寶寶喝奶前后半小時(shí)內(nèi)做,不然會(huì)造成溢奶。
游戲2:滑滑梯
媽媽坐在地上或床上,屈膝,把自己的小腿當(dāng)作是滑梯,讓寶寶從膝蓋下方慢慢下滑。注意:手一定要護(hù)著寶寶,尤其是頸部。這個(gè)游戲既可增強(qiáng)寶寶的平衡感,又可增強(qiáng)空間感知覺(jué)。
TIPS:這個(gè)游戲十分有趣,也適合大一點(diǎn)的寶寶。對(duì)于6個(gè)月以上的寶寶,你可以坐在椅子上,讓整個(gè)腿伸直,使滑梯的長(zhǎng)度變長(zhǎng)、傾斜度變大,讓寶寶玩。
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