懷胎十月的生理特點(diǎn)(4)

　　妊娠第八個(gè)月

　　◎生理特征：

　　這時(shí)胎兒已接近成熟即使到了母體外也可以生存了。他的小身體出現(xiàn)了一塊塊的小肌肉雙腿又蹬又蹦胎動(dòng)比原來(lái)強(qiáng)多了。聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)在這個(gè)時(shí)候發(fā)育完成。到第30孕周時(shí)可以看到胎兒大腦的腦電波。此時(shí)胎兒的意識(shí)活動(dòng)開(kāi)始萌芽。胎兒的頭部慢慢向子宮下方移動(dòng)做出生的準(zhǔn)備。

　　胎兒的身長(zhǎng)約40厘米體重1800克。

　　孕婦的子宮底高達(dá)到25～27厘米

　　◎孕婦須知：

　　到了孕晚期謹(jǐn)防妊娠中毒癥。

　　妊娠中毒癥的主要表現(xiàn)有：浮腫、蛋白尿、高血壓�？刂企w重保持營(yíng)養(yǎng)平衡和足夠的睡眠是預(yù)防該癥的有效措施。

　　可以利用胎動(dòng)對(duì)寶寶進(jìn)行家庭監(jiān)護(hù)。每天早中晚各測(cè)一小時(shí)三次數(shù)字相加乘以四即為十二小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。正常30～100次之間。

　　如胎動(dòng)每小時(shí)低于３次或比前一天下降一半以上說(shuō)明胎兒在宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象應(yīng)到醫(yī)院急診。

　　為了防止以后哺乳時(shí)發(fā)生乳頭皸裂經(jīng)常擦洗乳頭然后涂一些油脂。

　　對(duì)哺乳充滿(mǎn)自信的心態(tài)將是產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。

　　應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的蛋白質(zhì)含有礦物質(zhì)和維生素的食物。要控制脂肪和淀粉類(lèi)食物的攝入以免胎兒過(guò)胖給分娩帶來(lái)困難。

　　腹部擦液體維生素E或油脂以增加腹部皮膚的彈性減少妊娠線的出現(xiàn)。切忌慵懶隨意打發(fā)日子。

　　◎本站提示：

　　介紹幾種消除分娩時(shí)肌肉無(wú)效緊張的方法每天練習(xí)半小時(shí)。

　　淺呼吸--象分娩時(shí)那樣平躺著嘴唇微微張開(kāi)進(jìn)行吸氣和呼所間隔相等的經(jīng)而淺的呼吸。此法用于解除腹部緊張。

　　短促呼吸--象分娩那樣雙手換在一起集中體力連續(xù)做幾次短促呼吸。為的是集中腹部力量使胎兒的頭慢慢娩出。

　　肌肉松弛法--肘和膝關(guān)節(jié)用力彎曲接著伸直放松。這是利用肌肉緊張感的差異進(jìn)行放松肌肉的練習(xí)。

　　妊娠第九個(gè)月

　　◎生理特點(diǎn)：

　　第九個(gè)月是指滿(mǎn)三十二孕周后的四個(gè)孕周內(nèi)。

　　此時(shí)胎兒大腦中某些部分還沒(méi)有成熟但已經(jīng)相當(dāng)發(fā)達(dá)了。對(duì)于外部刺激他(她)不僅用整個(gè)身體動(dòng)作而且能夠用面部表情作出反應(yīng)了有喜歡或討厭的表情變化。

　　這個(gè)月的胎兒對(duì)來(lái)自母親體外的光開(kāi)始有反應(yīng)。

　　胎兒的體內(nèi)的各個(gè)器官都發(fā)育成熟身體變成圓型皮膚有光澤。身長(zhǎng)約45厘米體重約2500克。

　　妊娠到了第九個(gè)月宮底高達(dá)30厘米左右。

　　◎孕婦須知：

　　越來(lái)越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿(mǎn)要注意一次進(jìn)食不要太多少食多餐把吃零食也算作飲食的一部分。

　　不刺眼的溫柔的光能增強(qiáng)胎兒大腦對(duì)明暗反應(yīng)的節(jié)奏性促進(jìn)大腦的發(fā)育和成熟。建議未來(lái)的爸爸用手電筒移動(dòng)照射未來(lái)媽媽的腹部訓(xùn)練寶寶對(duì)光的敏感性。

　　隨著腹部的膨大消化功能繼續(xù)減退更加容易引起便秘。多吃些薯類(lèi)、海草類(lèi)及含纖維多的蔬菜。

　　沉重的身體加重了腿部肌肉的負(fù)擔(dān)會(huì)抽筋、疼痛你睡覺(jué)前可以按摩腿部或?qū)⒛_墊高。

　　許多孕婦會(huì)腰痛不必太介意分娩后自然痊愈。

　　由于精神上的疲勞和不安以及胎動(dòng)、睡眠姿勢(shì)受限制等因素你可能會(huì)經(jīng)常失眠。不必為此煩惱睡不著干脆看一會(huì)書(shū)心平氣和自然能夠入睡了。

　　離預(yù)產(chǎn)期還很遠(yuǎn)卻多次出現(xiàn)宮縮般的疼痛或者出血這就是早產(chǎn)的癥狀應(yīng)立刻到醫(yī)院檢查。

　　到了安排家事的時(shí)候了因?yàn)槟汶S時(shí)可能突然住院。不要因主婦不在使家人措手不及。

　　就要到?jīng)_刺的時(shí)候了不要以肚子為借口放縱自己酣吃酣睡適量運(yùn)動(dòng)有助于你順利分娩。

　　◎本站提示：

　　多吃蔬菜又容易造成吃鹽過(guò)多你不妨試著作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了放上蘿卜泥蘸檸檬汁吃。

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