懷胎十月的生理特點(2)

　　妊娠第三個月

　　◎生理特點：

　　妊娠第三個月是指從第九周開始的四周內(nèi)。

　　到第十周胚胎期結(jié)束進入胎兒期。手指和腳趾已清晰可見胎盤開始形成臍帶也逐漸長長。到第十一周末孕婦的子宮已有拳頭那么大如果按壓子宮周圍能夠感覺到它的存在。此時胎兒的性器官形成。

　　胎兒的身體每天長一毫米到第三個月末時就有九毫米長了。

　　第三個月早孕反應(yīng)加劇同時增大的子宮壓迫膀胱底部會引起排尿頻繁妊娠十二周左右子宮超出盆腔進入腹腔對膀胱壓力減輕尿頻現(xiàn)象會好轉(zhuǎn)。

　　◎孕婦須知：

　　本月仍然是胎兒最易致畸時期懷孕的準媽媽們謹防各種病毒和化學(xué)毒物的侵害。如果胃口不好要吃得精多吃蛋白質(zhì)含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。

　　如果你嘔吐得厲害要去醫(yī)院檢查輸液治療很有效。

　　如果你感到腰酸、腰痛可吃一些阿膠將十克阿膠與適量白糖加水蒸食�；蛘叻�用幾天六味地黃丸每日二次一次一丸。一般而言正常孕婦不會有腰痛的感覺多為先兆流產(chǎn)征兆應(yīng)引起重視及時治療。

　　要保證充足的睡眠每天中午最好睡一到二小時。

　　在體內(nèi)大量雌激素的影響下從本月起口腔出現(xiàn)一些變化如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生觸之極易出血醫(yī)學(xué)上稱此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅持早、晚認真刷牙漱口防止細菌在口腔內(nèi)繁殖。

　　溫度適宜時每天應(yīng)到公園、綠地散步一小時。蚊蟲叮咬后切忌涂用清涼油。

　　◎本站提示：

　　葉酸的補充應(yīng)持續(xù)到第三個月末。本月末你應(yīng)該到街道辦事處指定醫(yī)院辦理圍產(chǎn)保健手冊以便今后定期進行產(chǎn)前檢查。

　　妊娠第四個月

　　◎生理特點：

　　妊娠第四個月是指第十三孕周開始的四周內(nèi)。此時胎兒的眼、耳、鼻已完全形成。胎盤也發(fā)育成熟母親與胎兒已緊密連成一體。

　　易造成流產(chǎn)的危險期基本結(jié)束本月至七月為最安定的時期。

　　到胎兒滿十六周時身長約十八厘米差不多有母親的手掌那么大體重約一百二十克。胎兒泡在羊水里就象宇航員在太空里一樣輕飄飄地來回轉(zhuǎn)動。

　　◎孕婦須知：

　　進入第四個月早孕反應(yīng)消失。

　　你需要增加營養(yǎng)要保證食物的質(zhì)量使營養(yǎng)平衡。從各種食物中普遍吸收各種營養(yǎng)素。對生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等成分這個階段的需求量比平時大得多。由于維生素與鈣的作用促進骨骼生長的維生素D比平常的需要量多出四倍。熱量只需增加百分之五至十。

　　第四個月是寶寶長牙根的時期你要多吃含鈣的食物讓孩子在胎里就長上堅固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物因為白砂糖有消耗鈣是副作用且易引起發(fā)胖。

　　你可選用紅糖紅糖中鈣的含量比同量的白糖多兩倍鐵質(zhì)比白糖多一倍還有人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。有益氣、補中、化食和健脾暖胃等作用。

　　少吃含鹽多的食品鹽分吸收太多會在后期引起浮腫和妊娠中毒癥。

　　節(jié)制冷飲。

　　夏季不要長時間地使用電風扇在有空調(diào)的屋子里不要呆得太久。

　　飯量增加后容易便秘。預(yù)防便秘應(yīng)多吃粗糧及粗纖維果菜多飲水多活動。還可以飲些酸牛奶和蜂蜜起到潤腸通便作用。切不可濫用瀉藥有可能引起子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。

　　最好每天洗澡。洗澡不要過冷或過熱以34～35℃為宜要選擇淋浴或擦浴。內(nèi)衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品每天換洗。有實驗證明化纖乳罩是產(chǎn)后乳水足的重要原因。

　　◎本站提示：

　　你應(yīng)去醫(yī)院做一次微量元素檢查以便補充不足的元素。好的心情是胎教的第一步。

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