點破嬰兒喂養(yǎng)不得法的迷津(2)

　　迷津4在飲食上總是嬌縱嬰兒

　　通常嬰兒都是碰到喜歡吃的食物，就沒完沒了地吃個不停，而媽咪卻對此不以為然，一味地嬌縱嬰兒。然而，小孩子的消化器官還很嬌嫩，如果一味地嬌縱，就會使嬰兒傷了脾胃，結(jié)果造成傷食，以后一碰到這種食物，就感到十分厭惡，從此再也不吃了，由此導致營養(yǎng)攝取不均衡，發(fā)生“營養(yǎng)不良”。

　　迷津5糾正嬰兒偏食、厭食習慣過于心急

　　當嬰兒不愛吃某種東西時，媽咪一著急，就常常采取強迫、誘惑、收買或威脅等做法，硬要嬰兒往肚子里吃，結(jié)果造成不良的心理影響。時間一長，就會使嬰兒對這種不愛吃的食物形成條件反射，即一見到便感到惡心。長此以往，也會影響營養(yǎng)的均衡攝取。

　　迷津6媽咪自己有不良飲食習慣

　　嬰兒偏食、厭食，往往受媽咪的影響，如對媽咪對自己不愛吃的飯菜，懶于很好地去做，也不注重口感和色澤；常常在言語之中經(jīng)常流露出對這些食物的偏見。這樣，就會使嬰兒先入為主，對某些食物沒等進口就感到厭惡了。或是一種飯菜只要自己認為有營養(yǎng)，便讓嬰兒上頓吃完下頓又吃，最終使嬰兒對這種飯菜倒了胃口，以后再也不吃了。

　　點破迷津——

　　科學合理喂養(yǎng)，以防養(yǎng)成偏食、厭食習慣

　　及時適時添加離乳食品，促進嬰兒對多種食物的口感及味覺、嗅覺的形成和發(fā)育；正確對待嬰兒最初出現(xiàn)的“偏食”表現(xiàn)，切不可態(tài)度生硬，也不可嬌縱嬰兒的不良飲食習慣，如碰到愛吃的食物，就不加以節(jié)制地過食，最終導致傷食，而不喜歡吃的東西一點也不吃；媽咪要以身作則，不要在嬰兒面前表現(xiàn)出對食物的喜或厭，也不要對于食物妄加評論。

　　飲食安排注意各種營養(yǎng)素的均衡

　　按照中國營養(yǎng)學會制定的膳食平衡指導，為嬰兒安排飲食，即食物要多樣化，主食粗糧與細糧及副食葷與素搭配要合理；讓嬰兒每天喝奶，經(jīng)常吃魚、蛋、瘦肉、禽類、豆類及豆制品；多吃各種蔬菜、水果及薯類，保證膳食纖維的攝取。

　　注意培養(yǎng)嬰兒良好的飲食習慣

　　包括不偏食、挑食、暴食、過食，不過度吃零食。然而，這并非是件一朝一夕就能達到的，需要媽咪每時每刻都要注意培養(yǎng)，也取決于媽咪對嬰兒進食的態(tài)度是否重要。首先媽咪要尊重嬰兒的個性，讓他覺得吃飯是自己的愿望，是一件愉快的事情。

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