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不同年齡寶寶的飲食禁區(qū)

來源:來自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-16 20:12:55

說兩句

  媽媽在養(yǎng)育寶寶的生活中,有些喂養(yǎng)知識需要了解,如果不知道容易誤入一些禁區(qū),給寶寶的身體帶來不必要的傷害。

  不同年齡寶寶的飲食禁區(qū)

  禁區(qū)一:3個月以內(nèi)勿吃鹽

  因為這一時期的小兒腎臟功能尚差,腎小球濾過率,腎血流量都不及成人,腎小管排泄與再吸收功能也未發(fā)育完善,因此吃咸食必然會增加他們的腎臟負(fù)擔(dān),影響其正常發(fā)育。

  當(dāng)然產(chǎn)是說3個月內(nèi)的孩子不需要鹽,而是他們依靠母乳和牛奶中的天然鹽分即已足夠。3個月后,隨著寶寶的生長發(fā)育,腎功能逐漸健全,對鹽的需要量越來越大,便應(yīng)該增加攝量了。因此,3個月后可適當(dāng)吃點(diǎn)咸,6個月后可將食鹽量限制在每日1克以下,1歲以后再逐漸增多。在夏季出汗較多時,或有腹瀉、嘔吐、食鹽量可略增加。

  禁區(qū)二:半歲以內(nèi)不要多飲果汁

  果汁的特維生素與礦物質(zhì)含量較多,口感好,因此樂于為寶寶接受,但最大的缺陷在于沒有對兒童發(fā)育起關(guān)鍵作用的蛋白質(zhì)和脂肪。如果喝很多果汁,由于果汁強(qiáng)占了胃的空間,因而正餐攝入減少,而正餐(如母乳或牛奶)才是寶寶獲取正常發(fā)育所需養(yǎng)分的主渠道,所以飲果汁可破壞體內(nèi)營養(yǎng)平衡,招致落后的惡果。年齡越小,此種惡果越易發(fā)生。故美國專家費(fèi)瑪博士主張:不足6個月的嬰兒最好不飲果汁,6個月以上者也要限制飲用量,以每天不超過100毫升為妥。

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