木瓜餐有助于寶寶消化和排便

　　營養(yǎng)小典

　　木瓜含有豐富的“木瓜酵素”，對于寶寶的腸胃消化很有幫助；加上木瓜的纖維質(zhì)含量也很多，若是有脹氣問題亦有不錯的緩解效果。此外，媽媽在喂寶寶吃木瓜泥時，剛開始不要太大口，可以先試著給予一茶匙，待寶寶適應以后再慢慢增加分量。

　　木瓜餐有助于寶寶消化和排便

　　1人份適合5個月以上

　　材料：木瓜50克

　　做法：木瓜削皮，用湯匙刮成泥狀喂食即可。

　　熱量(大卡)

　　28.4

　　蛋白質(zhì)(克)

　　0.4

　　脂肪(克)

　　0

　　醣類(克)

　　6.7

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