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讓孩子“高人一等”的秘訣

來(lái)源:39健康網(wǎng) 2009-05-23 15:23:35

說(shuō)兩句

  先來(lái)談寶寶在遺傳的問(wèn)題上

  男孩成年身高=〔父親身高+(母親身高+13)〕÷2±7。5cm

  女孩成年身高=〔(父親身高-13)+母親身高〕÷2±6cm

  從公式中可以看出,孩子的身高,在遺傳的基礎(chǔ)上,仍有很大范圍的伸縮。因此父母可以調(diào)動(dòng)各種因素,挖掘孩子身高潛力。

  別錯(cuò)過(guò)兩個(gè)長(zhǎng)個(gè)高峰

  身高的增長(zhǎng)過(guò)程主要受內(nèi)分泌系統(tǒng)所分泌的激素調(diào)節(jié)和控制的。孩子從3歲直到青春期開始前(女孩約10歲,男孩約12歲),此期間每年身高增長(zhǎng)5-7厘米。由于生長(zhǎng)激素和性激素的調(diào)節(jié),兒童進(jìn)入青春期后生長(zhǎng)再次加快。生長(zhǎng)激素對(duì)人體的生長(zhǎng)起著主導(dǎo)作用,如果生長(zhǎng)激素缺乏則會(huì)引起身材矮小。正常情況下,男孩在整個(gè)青春期可增長(zhǎng)25-28厘米,女孩身高可增加20厘米左右。

  人體共有兩個(gè)突增期,第一個(gè)突增期在出生后的第一年,年增幅達(dá)20-25厘米,第二個(gè)突增期在發(fā)育前,年增幅達(dá)8-10厘米,此時(shí)也是對(duì)身高調(diào)整的最佳時(shí)段(尤其是女孩子)。突增期的長(zhǎng)短有南北差異,通常南方小孩的突增期只有2-3年,比北方的孩子要短。女性從10歲左右開始進(jìn)入快速生長(zhǎng)期,大約12歲迎來(lái)初潮后長(zhǎng)高隨即放慢。

  生長(zhǎng)激素對(duì)人體的生長(zhǎng)起著主導(dǎo)作用,如果生長(zhǎng)激素缺乏會(huì)引起身材矮小。另外,性激素可引發(fā)青春期生長(zhǎng)加速,在促進(jìn)性成熟的同時(shí)也使骨骺成熟加速,故性早熟則可促使骨骺過(guò)早閉合,導(dǎo)致身高停止增長(zhǎng)。

  專家建議:首先對(duì)照一下身高標(biāo)準(zhǔn)表(見附表),當(dāng)您的孩子身高低于表格中兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差時(shí)即為身材矮小。另外,還可回憶一下孩子的生長(zhǎng)記錄,如果您的孩子在嬰幼兒期(3歲以下)生長(zhǎng)速度小于7厘米/年,兒童期(3歲-青春期)生長(zhǎng)速度小于4-5厘米/年,可認(rèn)為孩子存在生長(zhǎng)遲緩。這兩種情況均需盡早查找原因。

  影響長(zhǎng)高的原因有哪些

  影響長(zhǎng)高的因素有多種,生長(zhǎng)的基本過(guò)程受遺傳因素的調(diào)控,而基因的表達(dá)又受內(nèi)外環(huán)境的影響。若能消除影響基因表達(dá)的不良因素,孩子最終能獲得應(yīng)有的遺傳身高。中山二院梁醫(yī)生說(shuō):我們?cè)谂R床中發(fā)現(xiàn),很多孩子的身高增長(zhǎng)過(guò)程經(jīng)常受一些不良因素的影響。這些不良因素通常包括—————

  營(yíng)養(yǎng)因素如長(zhǎng)期的挑食、偏食或不合理的飲食、鋅元素等微量元素的缺乏;

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