讓孩子“高人一等”的秘訣

　　先來談寶寶在遺傳的問題上

　　男孩成年身高=〔父親身高+(母親身高+13)〕÷2±7。5cm

　　女孩成年身高=〔(父親身高-13)+母親身高〕÷2±6cm

　　從公式中可以看出，孩子的身高，在遺傳的基礎(chǔ)上，仍有很大范圍的伸縮。因此父母可以調(diào)動(dòng)各種因素，挖掘孩子身高潛力。

　　別錯(cuò)過兩個(gè)長個(gè)高峰

　　身高的增長過程主要受內(nèi)分泌系統(tǒng)所分泌的激素調(diào)節(jié)和控制的。孩子從3歲直到青春期開始前(女孩約10歲，男孩約12歲)，此期間每年身高增長5-7厘米。由于生長激素和性激素的調(diào)節(jié)，兒童進(jìn)入青春期后生長再次加快。生長激素對(duì)人體的生長起著主導(dǎo)作用，如果生長激素缺乏則會(huì)引起身材矮小。正常情況下，男孩在整個(gè)青春期可增長25-28厘米，女孩身高可增加20厘米左右。

　　人體共有兩個(gè)突增期，第一個(gè)突增期在出生后的第一年，年增幅達(dá)20-25厘米，第二個(gè)突增期在發(fā)育前，年增幅達(dá)8-10厘米，此時(shí)也是對(duì)身高調(diào)整的最佳時(shí)段(尤其是女孩子)。突增期的長短有南北差異，通常南方小孩的突增期只有2-3年，比北方的孩子要短。女性從10歲左右開始進(jìn)入快速生長期，大約12歲迎來初潮后長高隨即放慢。

　　生長激素對(duì)人體的生長起著主導(dǎo)作用，如果生長激素缺乏會(huì)引起身材矮小。另外，性激素可引發(fā)青春期生長加速，在促進(jìn)性成熟的同時(shí)也使骨骺成熟加速，故性早熟則可促使骨骺過早閉合，導(dǎo)致身高停止增長。

　　專家建議：首先對(duì)照一下身高標(biāo)準(zhǔn)表(見附表)，當(dāng)您的孩子身高低于表格中兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差時(shí)即為身材矮小。另外，還可回憶一下孩子的生長記錄，如果您的孩子在嬰幼兒期(3歲以下)生長速度小于7厘米/年，兒童期(3歲-青春期)生長速度小于4-5厘米/年，可認(rèn)為孩子存在生長遲緩。這兩種情況均需盡早查找原因。

　　影響長高的原因有哪些

　　影響長高的因素有多種，生長的基本過程受遺傳因素的調(diào)控，而基因的表達(dá)又受內(nèi)外環(huán)境的影響。若能消除影響基因表達(dá)的不良因素，孩子最終能獲得應(yīng)有的遺傳身高。中山二院梁醫(yī)生說：我們?cè)谂R床中發(fā)現(xiàn)，很多孩子的身高增長過程經(jīng)常受一些不良因素的影響。這些不良因素通常包括—————

　　營養(yǎng)因素如長期的挑食、偏食或不合理的飲食、鋅元素等微量元素的缺乏；

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