4歲3個(gè)月寶寶生長(zhǎng)發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)(3)

　　此時(shí)應(yīng)多給寶寶吃蔬菜

　　蔬菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質(zhì)，其中鈣是孩子骨骼和牙齒發(fā)育的主要物質(zhì)，還可防治佝僂��；鐵和銅能促進(jìn)血色素的合成，刺激紅細(xì)胞發(fā)育，防止孩子食欲不振、貧血，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育；礦物質(zhì)可使蔬菜成為堿性食物，與五谷和肉類等酸性食物中和，具有調(diào)整體液酸堿平衡的作用。蔬菜中含有豐富的纖維素，能刺激胃液分泌和腸道蠕動(dòng)，增加食物與消化液的接觸面積，有助于人體消化吸收食物，促進(jìn)代謝廢物排出，并防止便秘。有些蔬菜含有揮發(fā)性芳香油，味道特別，如姜、蔥、蒜等含有辛辣香氣。這種獨(dú)特的香氣有刺激食欲的作用，并可防治某些疾病。

　　親子游戲：

　　家長(zhǎng)可以利用有相對(duì)意義的詞語(yǔ)和孩子玩“反著做”的游戲。比如，家長(zhǎng)用手向上指，并說(shuō)“我指上”，示意孩子用手向下指，并說(shuō)“我指下”；家長(zhǎng)一邊說(shuō)“蹲下”一邊做相應(yīng)的動(dòng)作，示意孩子迅速做出反向動(dòng)作并說(shuō)“站起”；家長(zhǎng)一邊說(shuō)“向右轉(zhuǎn)”一邊做相應(yīng)的動(dòng)作，示意孩子迅速做出反向動(dòng)作并說(shuō)“向左轉(zhuǎn)”。

　　游戲目的：能提高孩子動(dòng)作的準(zhǔn)確性和靈活性，鍛煉孩子的語(yǔ)言理解能力。

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