頸椎病“娃娃化”的罪魁禍?zhǔn)?2)

　　四、別再給孩子玩手機(jī)了，一組數(shù)據(jù)告訴你后果有多嚴(yán)重

　　相信很多家長(zhǎng)已經(jīng)意識(shí)到手機(jī)等電子產(chǎn)品對(duì)孩子視力的影響。今天，我們用一組數(shù)據(jù)來(lái)告訴大家，電子產(chǎn)品對(duì)孩子危害到底有多大！

　　1、孩子連續(xù)玩20分鐘iPhone

　　孩子視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)

　　淚膜破裂時(shí)間平均為5.3秒

　　平均每分鐘眨眼7.67次

　　2、孩子連續(xù)玩20分鐘iPad

　　孩子視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)

　　淚膜破裂時(shí)間平均為5秒

　　平均每分鐘眨眼4.67次

　　3、孩子連續(xù)看20分鐘液晶電視

　　孩子視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)

　　淚膜破裂時(shí)間平均為6.7秒

　　平均每分鐘眨眼9次

　　電子產(chǎn)品對(duì)孩子的危害擺在眼前，但是不少孩子已經(jīng)沉迷上癮。家長(zhǎng)怎么辦呢？

　　五、有哪些方法可以幫孩子戒掉iPad、手機(jī)

　　1、規(guī)定時(shí)間，對(duì)犯規(guī)有懲罰

　　美國(guó)硅谷的很多高管，包括喬布斯在內(nèi)，他們都會(huì)限制子女使用數(shù)碼產(chǎn)品的時(shí)間，比如禁止他們?cè)诜侵苣┩黹g使用數(shù)碼產(chǎn)品，并且周末可以使用數(shù)碼產(chǎn)品的時(shí)間也很有限。

　　我們認(rèn)為，孩子玩電子產(chǎn)品，無(wú)論是過(guò)度放縱還是嚴(yán)格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。

　　爸媽可以給孩子規(guī)定玩的時(shí)間，比如每次玩不能超過(guò)半小時(shí)，如果這次按時(shí)歸還，下次就還可以玩；如果這次不按時(shí)歸還，下次沒(méi)得玩。按照規(guī)矩來(lái)做，慢慢地孩子也會(huì)習(xí)慣于遵守。

　　2、轉(zhuǎn)移注意力

　　當(dāng)孩子要玩電子產(chǎn)品或是不能停下來(lái)時(shí)，爸媽可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子，或跟孩子來(lái)一場(chǎng)家庭游戲、給孩子講有趣的故事、和孩子一起畫(huà)畫(huà)，或者帶孩子外出去散步、逛公園等，都是不錯(cuò)的注意力轉(zhuǎn)移法。

　　孩子之所以沉迷玩電子產(chǎn)品，很大的原因是由于沒(méi)人陪同玩，或者父母陪伴太少，甚至是父母主動(dòng)給孩子提供“電子保姆”所致。

　　3、父母以身作則

　　孩子小時(shí)候并不知道手機(jī)、iPad是何物，因?yàn)楦改缚傇谝慌酝鎯�，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的東西是什么。然后，他們便學(xué)著父母的樣子這里劃一劃，那里按一按，漸漸被里面的新奇所吸引。每當(dāng)父母在玩電子產(chǎn)品時(shí)，孩子也要玩的意愿往往會(huì)更加強(qiáng)烈。

　　小精靈溫馨提示：

　　想要孩子少玩電子產(chǎn)品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家后，爸媽們請(qǐng)將手機(jī)和iPad放一邊，好好陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。

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