讓孩子遠(yuǎn)離電視的七個妙招

讓孩子遠(yuǎn)離電視的七個妙招

　　孩子長時間“泡”在電視機(jī)前，不僅會搞壞眼睛，對體能、智力、腦力與性情也有影響。

　　美國的研究發(fā)現(xiàn)，孩子一天最少在電視機(jī)前待上2小時，周末更多。臺灣也現(xiàn)象相同，政大傳播學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，兒童從放學(xué)到晚上十點(diǎn)，家庭開機(jī)時間平均是3小時20分鐘，兒童每天看2小時電視，周末更高達(dá)5小時。

　　孩子看電視時間過長所造成的傷害與影響，相關(guān)研究層出不窮。例如，容易過胖、變笨變傻、懶散被動、注意力降低、扼殺想象力。因?yàn)殡娨晱?qiáng)烈的聲光畫面，讓孩子的腦部只維持在原始區(qū)域運(yùn)作，無法刺激他們思考區(qū)域的發(fā)展。

　　看太多電視也會增加孩子的霸凌行為，因?yàn)樗麄儚乃姆叫偷你y幕看到太多的言語暴力與攻擊行為。

　　因此，美國小兒科醫(yī)學(xué)會建議，別讓兩歲以下的小孩看電視，至于大小孩，建議只看優(yōu)質(zhì)節(jié)目，且一天不超過兩小時。

　　如何能幫助孩子不粘在電視機(jī)前：

　　先跟孩子訂好看電視規(guī)則，包括看的時間和次數(shù)。

　　“先說好規(guī)則，可減少爭執(zhí)和賴皮的機(jī)會。”史丹佛大學(xué)兒童學(xué)教授羅賓森建議。

　　比如說，周末就和孩子討論下周可看哪些節(jié)目。

　　其它基本規(guī)則，像吃飯時不能看電視、功課沒做好不能看或是看到幾點(diǎn)就要去做功課，都要事先跟孩子說好，也要讓照顧他們的祖父母或保姆知道，培養(yǎng)他們信守承諾的習(xí)慣。

　　節(jié)目看完了，一定要關(guān)掉電視，而不是讓孩子“掛”在電視機(jī)前，隨意瀏覽，增加戀棧的機(jī)會。

　　陪孩子一起看電視，解釋討論內(nèi)容。

　　專家解釋，家長如果能介入電視節(jié)目的詮釋過程，將會加深或扭轉(zhuǎn)兒童看電視的角度，如果和孩子有充份的討論，也會減弱電視的影響力。

　　此外，也別忘了廣告。美國的研究發(fā)現(xiàn)，小孩一年會看到4萬個廣告，其中包藏著許多高卡路里與油膩垃圾食物的宣傳，不斷引誘孩子消費(fèi)購買。

　　因此別認(rèn)為廣告時間就可起身做別的事，還是要留意孩子看了什么廣告。

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