培養(yǎng)寶貝專注力的6技巧

培養(yǎng)寶貝專注力的6技巧

　　專注力培養(yǎng)6技巧：

　　技巧1 以興趣培養(yǎng)入手

　　興趣是孩子最好的老師。孩子對(duì)事物的興趣越濃，其穩(wěn)定、集中的注意力越容易形成。所以家長(zhǎng)應(yīng)注意培養(yǎng)孩子廣泛的興趣，并借此集中孩子的注意力。

　　孩子的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應(yīng)該注意把培養(yǎng)孩子廣泛的興趣愛好與培養(yǎng)專注力結(jié)合起來。

　　父母要試著培養(yǎng)孩子每次專心做好一件事情。我們知道孩子的興趣與喜歡的東西不會(huì)是單一的，這就需要父母來平衡。例如可以每次只教孩子一首唐詩(shī)。如果孩子對(duì)多首唐詩(shī)感興趣，那父母就要幫孩子安排一下，不要太貪心，一次全教給孩子。

　　技巧2 注意環(huán)境的氛圍

　　盡量給孩子創(chuàng)造良好的環(huán)境，避免分散孩子的注意力。讓孩子擁有一個(gè)整潔、有序的環(huán)境是培養(yǎng)孩子專注力最好的方法。孩子不會(huì)被周圍花花綠綠的顏色所吸引而分散注意力，給孩子一個(gè)無聲的教育。

　　盡可能的讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不要使孩子對(duì)父母有過多的依賴，這樣也易于集中精神。

　　技巧3 尊重孩子的游戲時(shí)間

　　父母不要認(rèn)為玩游戲是一件無聊的事，孩子的注意力的培養(yǎng)，最初往往是從游戲開始的。

　　父母可以幫孩子建立一個(gè)學(xué)習(xí)和游戲相結(jié)合的有規(guī)律的生活，合理安排孩子游戲和學(xué)習(xí)的時(shí)間，這樣也能鍛煉孩子的體質(zhì)。

　　技巧4 背誦有助培養(yǎng)專注力

　　通過背誦及一些反復(fù)的刺激的游戲活動(dòng)可以使孩子的注意力加強(qiáng)。

　　對(duì)于大一點(diǎn)的孩子而言，背誦對(duì)培養(yǎng)專注力是非常有益的。對(duì)于小一點(diǎn)的孩子，父母可以多參與訓(xùn)練孩子專注力的游戲，比如拍掌游戲、迷宮游戲、躲貓貓的游戲、傾聽游戲、走直線、平衡木等游戲活動(dòng)。

　　技巧5 培養(yǎng)善始善終的好習(xí)慣

　　讓孩子做一些力所能及的事情，指示要清晰、明確，但是要求不要太嚴(yán)格。在做這些事情之前，父母應(yīng)該讓孩子懂得做事的目的，并引起做事的興趣；在做事過程中，當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，父母要注意提高孩子克服困難的能力，使孩子具有一定的責(zé)任感，這樣孩子在做事的時(shí)候注意力就會(huì)集中，會(huì)去克服一些小的困難。完成一件事的時(shí)候，要及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，孩子就會(huì)產(chǎn)生一種滿足感、快樂感。

　　技巧6 訓(xùn)練孩子善于“聽”的能力

　　“聽”是人們獲得信息、豐富知識(shí)的重要渠道。孩子上學(xué)后，老師多半是以講解的形式向他們傳授知識(shí)的，所以訓(xùn)練孩子“聽”的能力也是至關(guān)重要的。

　　父母可以通過“傾聽”來訓(xùn)練孩子的注意力。比如父母可以讓孩子聽音樂、聽故事，鼓勵(lì)孩子用自己的話來描述所聽到的內(nèi)容，從而培養(yǎng)孩子專心聽講的好習(xí)慣。

　　您的孩子情緒有沒有出現(xiàn)以下的信號(hào)：

　　缺乏集中的意志，容易遺忘和心不在焉

　　容易受到外在壓力的影響，經(jīng)不起挫折或失敗

　　對(duì)所做的事情不感興趣，缺乏耐性，在吃飯和學(xué)習(xí)時(shí)也不肯安靜地坐著

　　情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常發(fā)脾氣，情緒出現(xiàn)較大波動(dòng)，做出一些類似敲打頭部的動(dòng)作

　　如果您的孩子出現(xiàn)以上的行為，那有可能就是一種缺乏專注力的表現(xiàn)。

　　越專注，越自信：

　　專注力就是通常所說的注意力，是適應(yīng)環(huán)境最基本的能力。對(duì)孩子來說，專注力是自主學(xué)習(xí)的開始。

　　從孩子滿2歲開始，就應(yīng)該多訓(xùn)練他的專注能力了。一般來說，專注力比較高的孩子，做事情都會(huì)事半功倍。當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)中找到成就感時(shí)，隨之而來的就是充足的自信心和高漲的學(xué)習(xí)興趣，這就自然能夠促成他更多的求知欲。相反，那些缺乏專注力的孩子做任何事情都會(huì)虎頭蛇尾，久而久之，他會(huì)慢慢變得膽小、畏縮、缺乏自信，不敢、也不愿去嘗試新的事物，造成惡性循環(huán)。因此，對(duì)孩子專注力的培養(yǎng)就顯得尤為重要。

　　體驗(yàn)成功

　　注意力分散的孩子,往往對(duì)某件事情缺少興趣和愛好,但這只是一個(gè)表面現(xiàn)象,深層次的原因是他在這件事情上沒有成功的體驗(yàn)。所以提高專注力在本質(zhì)上就是要提高孩子的成功體驗(yàn),讓他從成功中獲得快樂,喚起興趣,以增強(qiáng)孩子的專注力。提高成功體驗(yàn)的關(guān)鍵,不僅僅是鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)孩子,而是要讓他真正地有成功感。

　　學(xué)會(huì)“坐下來”

　　有些孩子坐不住，好動(dòng)，注意力分散，無法專注于某一個(gè)具體的事情，總是喜歡從一件事情快速地轉(zhuǎn)移到另一件事情上。對(duì)此，家長(zhǎng)必須引起高度重視，并采取適當(dāng)?shù)姆绞接枰约m正，要合理地安排室內(nèi)和戶外的活動(dòng)時(shí)間，分配“坐下來學(xué)”和“站起來玩”的時(shí)間，不要擔(dān)心孩子在早期因?yàn)?ldquo;坐”而影響到后期的發(fā)展。

　　在進(jìn)化和個(gè)體成長(zhǎng)的時(shí)間表上，“坐”的發(fā)展要比“走”的發(fā)展早半年時(shí)間，因此坐是人類的特征體位，養(yǎng)成坐下來學(xué)、坐下來操作的習(xí)慣，也是發(fā)展兒童早期社會(huì)性的重要手段。

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