“分離焦慮”咋克服 試試跟娃玩捉迷藏(2)

　　兩歲半女孩的媽媽小魏最近也提前把女兒送到了小區(qū)幼兒園的小小班試課。她說，孩子頭兩天很興奮，沒有哭，第三天早上開始賴皮，從家到幼兒園哭了一路。“交給老師我就走了，看老師發(fā)的視頻、圖片，孩子玩得挺開心。”小魏覺得，入園第一個月最關(guān)鍵，一定要讓小朋友明白哭和耍賴都沒有用，幼兒園是一定要去的。待她和小朋友熟悉之后，就不會抗拒去上學(xué)了。“第三天哭鬧的時候，幸好是我自己送，如果是姥姥送估計(jì)就領(lǐng)回家了，那真的是前功盡棄。入托焦慮每個小朋友都有，時間長短程度不同而已，我覺得只要進(jìn)了幼兒園不怎么哭，能正常做游戲吃飯就可以。孩子只去了兩天，進(jìn)步很大，放學(xué)回家會唱新學(xué)的兒歌，更活潑了。”

　　分析：開學(xué)焦慮背后是

　　“分離焦慮”“環(huán)境焦慮”

　　鄭倆榮介紹說，準(zhǔn)備入園的孩子不愿上學(xué)，主要是分離焦慮的表現(xiàn)。準(zhǔn)備升學(xué)的孩子，出現(xiàn)焦慮往往是因?yàn)榄h(huán)境變化，比如玩伴改變、老師也換了，學(xué)習(xí)內(nèi)容也不一樣了。有家長認(rèn)為孩子不去上學(xué)沒事，一去上學(xué)就身體不舒服，覺得他們是“裝病”逃避。對此，鄭倆榮表示，不排除部分孩子是“裝”的，但臨床上也有孩子因情緒緊張而投射到身體上，這是孩子控制不了的，只有緊張情緒得到緩解，身體癥狀才會隨之緩解。

　　鄭倆榮說，家長最好查找一下自身教育方式的問題。比如平時是否有過度保護(hù)、過度照顧？這會造成孩子膽小內(nèi)向、不愿意和外人交往。要調(diào)整方式，鼓勵孩子去做自己力所能及的事。同時，管教孩子時對孩子態(tài)度“簡單粗暴”，要求過高，易于責(zé)罵甚至動手打，這也會給孩子帶來不好的影響。此外，家長自己的焦慮等負(fù)面情緒也會影響孩子。家長最好審視一下自己的焦慮程度，自身先做好調(diào)節(jié)，甚至求助醫(yī)生。

　　對于初入園的孩子，提前做好入園準(zhǔn)備，玩“捉迷藏”可以讓孩子適應(yīng)短時間的分離；可以多讓孩子跟同齡孩子一起玩耍，提前培養(yǎng)與陌生人打交道的能力，這樣可以緩解“社交焦慮”。孩子如果情緒問題很嚴(yán)重，家長感覺到自己解決不了，也不妨尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，做一些認(rèn)知行為方面的治療。

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