適合幼兒體育運動的項目

適合幼兒體育運動的項目

　　幼兒普遍具有強烈的運動欲望，對他們來說，身體運動是生活的需要，是快樂的源泉，這也是幼兒體育鍛煉的基礎(chǔ)。伴隨著嬰幼早期教育的開展和人們對早期教育認(rèn)識的加深，開展嬰幼兒體育對嬰幼兒身體發(fā)展和智力發(fā)展的重要意義越來越受到人們的重視。研究發(fā)現(xiàn)：積極進(jìn)行身體鍛煉的孩子，其身體生長發(fā)育水平和運動能力均比同齡兒童快。以身體運動為主的體育活動，適合孩子的身心特點，是開發(fā)孩子智力、促進(jìn)心理健康發(fā)展的有效手段。在體育活動中孩子們有多種角色可以扮演，必須處理多種人際關(guān)系，有利于培養(yǎng)孩子的社會化傾向。

　　根據(jù)孩子的生長發(fā)育規(guī)律，此時的鍛煉，應(yīng)以形式多樣的游戲為主，強調(diào)活動的趣味性。在游戲過程中掌握走、跑、跳（雙腳跳、單腳跳）、滾翻、抓握、投擲等基本技能。不要安排過多的比賽，比賽往往會影響他們的學(xué)習(xí)過程。鍛煉環(huán)境應(yīng)盡可能選擇溫度變化較小、安全寬敞、地面較軟而平坦的場所。

　　另外，3-5歲的孩子運動技能的發(fā)展還應(yīng)于生活能力的培養(yǎng)相結(jié)合，如從3歲左右起，即可開始訓(xùn)練小兒自己穿脫衣服、鞋子，自己洗臉?biāo)⒀赖�。這也有助于發(fā)展孩子小肌肉群的協(xié)調(diào)性和靈活性。

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