防止寶寶夜哭的十大妙招(2)

　　5、睡眠前玩得太興奮

　　解決方法：按時(shí)睡覺，在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。本文源自正版辣媽教室，頭像為孫儷。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗，睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。

　　6、寶寶沒吃飽

　　癥狀：寶寶翻來覆去又一直出現(xiàn)吸吮的動(dòng)作，有時(shí)候它只是需要吸吮，有時(shí)候它是真的餓了想再多吃一點(diǎn)。

　　解決方法：用乳頭或奶嘴來試探他是需要吸吮，吃飽了寶寶自然就會(huì)停止吮吸或突出奶頭。

　　7、受到驚嚇

　　癥狀：精神萎靡不振、不吮乳，有的夜睡不安、失眠多夢(mèng)或陣陣囈語。有的尖聲哭鬧、驟犯驟止。

　　解決方法：寶寶喜歡被人撫摩，寶媽可以平時(shí)多給寶寶做撫觸按摩，增強(qiáng)寶寶的安全感。寶寶一受到驚嚇，媽媽立刻用輕柔的聲音安慰寶寶，同時(shí)進(jìn)行肌膚的觸摸，如用手順著寶寶頭發(fā)輕撫或者輕拍背部。親人的聲音和肢體接觸能很快讓寶寶得到安全感，最大程度地起到安撫作用。

　　8、白天睡的多，活動(dòng)少

　　癥狀：有的寶寶白天睡的過多，很少活動(dòng)玩耍，導(dǎo)致晚上精神，不睡覺，這也是我們常說的睡翻夜了。

　　解決方法：白天多引導(dǎo)寶寶玩，寶寶玩的累了，晚上就睡的踏實(shí)。

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