來源:幼教網(wǎng) 2018-08-28 10:19:45
幼教網(wǎng)整理了關(guān)于孕婦期間的健康食譜及相關(guān)知識(shí),希望對(duì)您有所幫助。
原料
主料:鮮奶100毫升,柑橘1只。
制作
1. 柑橘洗凈,取其表皮和果肉,切碎。
2. 將柑橘碎末放入鮮奶中,加適量白糖拌勻。
3. 將做好的柑橘鮮奶放入冰箱中冷凍,食用時(shí)取出即可。
提示
柑橘的營養(yǎng)成分十分豐富,每100g柑橘可食用部分約含糖10g,熱量150kJ,維生素C50mg,維生素C含量最高,是人體最好的維生素C供給源。同時(shí),橘皮不僅營養(yǎng)豐富,還具有調(diào)氣健脾的功效。
相關(guān)推薦:
小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題
盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)
歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng),幼兒教育我們一路陪伴同行!>>點(diǎn)擊查看