來源:幼教網(wǎng) 2018-08-27 15:59:42
幼教網(wǎng)整理了一些有關(guān)于家庭健康食譜的做法及相關(guān)知識(shí),希望對(duì)您有所幫助,僅供參考。
1.煮滾一鍋水,加入牛骨及牛腩汆水3分鐘,瀝干備用
2.準(zhǔn)備一個(gè)鍋,加入牛骨、牛腩及1個(gè)連皮洋蔥,加入2公升水煮滾,然后轉(zhuǎn)中火煮2小時(shí)
3.將余下的洋蔥切半,放在煎鍋中,加入姜片、草果、肉桂條、八角直至炒香
4.將香料放入魚湯袋中
5.將洋蔥、姜??片、香料袋及芫茜莖放入牛肉湯內(nèi)再煮2小時(shí),加魚露、砂糖及鹽調(diào)味
6.將芫茜及蔥切碎;金不換摘葉;紅辣椒切碎;芽菜摘去根部
7.從冰箱中取出西冷扒,切成薄片
8.河粉加入牛肉湯中略煮,然后放在碗內(nèi)
9.放上芽菜、牛肉片、灑上芫茜碎及蔥粒
10加入牛肉湯、金不換、紅辣椒及青檸,即成
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