兒童食譜:彩色餃子

　　幼教網(wǎng)整理了一些有關(guān)于兒童健康飲食食譜，希望對您有所幫助，僅供參考。

　　一、材料

　　菠菜、胡蘿卜、面粉、肉餡。

　　二、配菜

　　寶寶食譜;熱菜;葷菜。

　　三、工藝做法

　　煮

　　四、制作方法

　　1、菠菜榨汁，用菠菜汁和面粉，以1:2的比例和好面團(tuán)，并蓋上濕布醒上10分種。

　　2、胡蘿卜榨汁，以與面粉1:2的比例混合和成面團(tuán)，蓋上濕布10分鐘。

　　3、把餃子包好，放進(jìn)鍋里煮熟即可。

　　五、小貼士

　　胡蘿卜營養(yǎng)價(jià)值高，富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)，有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、消除胃中不適、增加食欲、幫助消化等功效。該食譜美味營養(yǎng)。

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