美容食譜:養(yǎng)顏潤(rùn)腸湯

　　幼教網(wǎng)整理了一些有關(guān)于美容養(yǎng)顏的相關(guān)食譜，希望對(duì)您有所幫助，僅供參考。

　　簡(jiǎn)介

　　大吃大喝可能不知不覺(jué)令膽固醇上升, 如果你發(fā)覺(jué)自己過(guò)重、沒(méi)有定期運(yùn)動(dòng)，多出外飲食、家族有高膽固醇人士，又或在眼袋部位出現(xiàn)油脂粒，你便有機(jī)會(huì)是高膽固醇一族了。要提醒大家，「瘦人」也有機(jī)會(huì)膽固醇過(guò)高，所以「瘦」不一定就是健康架, 想健康，就跟我的餐單!

　　材料

　　冬菇 6只，銀耳 6朵，西芹 3條，椰汁 1杯，姜 2片，鹽 少許

　　做法

　　1、冬菇、銀耳分別用清水泡軟，再洗凈；西芹洗凈、切段；

　　2、將全部材料放入鍋中，加入8碗水蓋過(guò)食材，以大火煮滾十分鐘后轉(zhuǎn)小火煮兩小時(shí)，加入少許鹽調(diào)味即可。
 

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